Dzisiaj wiemy, że człowiek nie może funkcjonować nie oddziałując jednocześnie na innych ludzi oraz, że to oddziaływanie może być bardzo głębokie i obejmować czynności i zmiany fizjologiczne. Świadomość, że doznaje się od innych troski i dbałości (lub odwrotnego poczucia) wywołuje w organizmie odpowiadające zmiany biochemiczne. Uczucie, które jest odpowiedzią na jakość wzajemnego oddziaływania, pociąga za sobą adekwatną ilość skutków „nerwowych i hormonalnych”. I nie są to odległe, czy abstrakcyjne kwestie filozoficzne, lecz konkretne, mierzalne, naukowe reakcje fizjologiczne zachodzące w organizmie/ciele człowieka. Często się ich nie docenia, bywa, że umyka uwadze praktykujących lekarzy, czy naukowców z innych dziedzin. Jeśli traktuje się kogoś z życzliwością, dobrocią to taka osoba potrafi wytworzyć korzystniejszą ogólną atmosferę dla swojego zdrowia i życia.

Zdrowie jest często zjawiskiem ponadjednostkowym, a jego źródło znajduje się również na zewnątrz nas samych, w relacjach z innymi. Te pola wzajemnie są ze sobą powiązane. W psychologii i psychoterapii oraz pokrewnych dziedzinach medycyny zajmujących się holistycznym leczeniem, zwraca się szczególną uwagę na interakcje między ludźmi.

Mając na uwadze wiedzę, praktykę, dowody jaki szkodliwy lub prozdrowotny wpływ mają na całościowe funkcjonowanie człowieka jego relacje partnerskie, rodzinne, zawodowe spoglądamy jako specjaliści na otoczenie w jakim żyje człowiek, będąc świadomymi dynamiki interakcji i jej wpływu na zdrowie i kondycję psychiczną.

Teraz, gdy jest czas, możesz się zatrzymać, rozejrzeć, poobserwować, zauważyć lub poczuć rodzaj relacji w twoim najbliższym otoczeniu, jakość tych relacji i ich wpływ na twoje zdrowie i samopoczucie.

Jest właśnie teraz dobry moment, by być uważnym na to, może coś wymaga zmian, może nie, może więcej bliskości, może oddalenia. Czasami rozmowy, czasami milczenia, często oddechu lub wydechu, sprawdzaj, jak to jest u Ciebie w Twojej przestrzeni życia, to dobry czas na zastanowienia...

mgr Agnieszka Janczewska

psychoterapeuta

psycholog