-
Zawartość
849 -
Rejestracja
-
Ostatnio
-
Wygrane dni
46
O mnie
mgr Rafał Olszak - sprawdź opinie
psycholog o specjalności psychologia kliniczna,
psychoterapeuta pracujący m.in. w nurcie poznawczo-behawioralnym
twórca ocalsiebie.pl, właściciel Gabinetu Ocal Siebie
login na Skype: ocalsiebie
profil na Facebook | oficjalna strona na Facebook | fanpejdż na Facebook | kanał na YT
Wykształcenie zdobywałem na warszawskim Uniwersytecie Humanistycznospołecznym Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej. Posiadam przygotowanie teoretyczne i doświadczenie w indywidualnej praktyce.
REALIZUJĘ SPECJALNE PROGRAMY TERAPEUTYCZNE
Terapia DDA, zwłaszcza kojenia poczucia krzywdy u Dorosłych Dzieci Alkoholików,
psychoterapia dla tzw. "kobiet kochających za bardzo"
oraz psychoterapia uzależnienia od pornografii adresowana do mężczyzn.
Ponadto często pracuję z parami,
a także z osobami chorującymi na inne zaburzenia.
ODBYTE STAŻE KLINICZNE
- Akademickie Centrum Psychoterapii i Rozwoju SWPS (Warszawa);
- Bródnowski Szpital Wojewódzki; II Klinika Psychiatryczna Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (Warszawa);
- Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza (Pruszków);
- Oddział Leczenia Zaburzeń Nerwicowych, Grupa Medyczna VERTIMED+ (Warszawa).
UKOŃCZONE KURSY
Podstawy pomocy psychologicznej
Postępowanie terapeutyczne w praktyce klinicznej
Praktyka kliniczna w psychiatrii
Psychologiczna diagnoza kliniczna
Komunikacja terapeutyczna
Wywiad psychologiczny
Internet Cognitive Therapy
Psychologia pozytywna
Postępowanie z osobami z zaburzeniami psychicznymi
Psychologia optymalnego działania
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Techniki terapii poznawczej
Terapia poznawcza lęku i fobii
Terapia poznawcza zaburzeń lękowych
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń osobowości borderline
Terapia poznawcza zaburzeń osobowości
Psychoterapia integracyjna
Postępowanie terapeutyczne w praktyce klinicznej
Terapia poznawczo-behawioralna par i rodzin
Integracyjna psychoterapia uzależnień
Terapia skoncentrowana na osobie
Dialog motywujący w praktyce klinicznej
Integracyjny program zmiany sposobu życia poprzez zmianę schematu
Seksuologia i zdrowie reprodukcyjne
Strategie współczesnej psychoterapii
Praktyka psychologiczna w medycynie somatycznej
Psychoterapia dialektyczno-behawioralna
Neuropsychologia kliniczna
Psychologiczne podstawy rekrutacji i oceny pracowników
NURT W JAKIM PRACUJĘ
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (psychoterapia poznawczo-behawioralna, CBT tj. cognitive behavioral therapy). Swoją pomoc oferuję zarówno w gabinecie jak i za pośrednictwem Internetu (z wykorzystaniem platformy OcalSiebie.pl oraz programu Skype). Psychoterapia online tym różni się od standardowej formy, że kontakt z każdym klientem mam niemal codziennie. W ramach psychoterapii stosuję doskonale znane klinicystom metody jak i najświeższe techniki – jedne i drugie o potwierdzonej naukowo skuteczności. Nie eksperymentuję z niezbadanymi narzędziami, nie działam brawurowo lecz kładę nacisk na jak najlepsze wykorzystanie możliwie najtrafniej dobranych technik gruntownie sprawdzonych w ramach badań.
DLACZEGO TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA?
Wentylacja emocji oraz wgląd częstokroć są niewystarczające do uporania się z problemami natury psychicznej. Nie wystarczy bowiem uznać i wyrazić uczucia oraz zrozumieć problematyczne mechanizmy choć jest to cenne. Aby rzeczywiście dokonać konkretnej i trwałej zmiany konieczna jest transformacja sposobów: myślenia, odczuwania i zachowania. Podczas terapii poznawczo-behawioralnej odbywa się to poprzez wdrażanie do codziennego życia prostych, ale uchwytnych i skutecznych technik. Jeśli ktoś poświęca czas i wysiłek na systematyczne wykorzystywanie tych metod, może spodziewać się sukcesu proporcjonalnego do wysiłku, który wkłada.
SYSTEMATYCZNIE MONITORUJĘ SWOJĄ PRACĘ
- 89% sesji psychoterapii ocenianych jest jako pomocne,
- tylko 22% moich klientów nagle przerywa leczenie,
- 94% klientów ocenia moje pisemne raporty jako pomocne,
- aż 26% klientów przechodzących terapie uzależnienia od pornografii pozostaje wolnych od nałogu po dwóch latach od zakończenia psychoterapii.
[stan ze stycznia 2019 r.]
SUPERWIZJA
Korzystam ze wsparcia doświadczonych kolegów i koleżanek po fachu, tzn. korzystam z superwizji koleżeńskiej. Wsparcie innych specjalistów uważam za bardzo cenne.
Wolne terminy, formularz rezerwacji oraz cennik usług
https://ocalsiebie.pl/psycholog-online/
Jestem autorem książek o związkach
Można je nabyć w sklepie https://ocalsiebie.com.pl/ Są dostępne w formie plików PDF oraz w wersjach drukowanych.