Skocz do zawartości
  • psycholog-online-terapia.jpg

Forum psychologiczne i obyczajowe

  1. Forum powitalne

    1. Poznajmy się!

      Forum, na którym nowi Użytkownicy mogą przywitać się i powiedzieć parę słów o sobie.

      212
      postów
  2. Forum wsparcia

    1. Rozwój osobisty

      Forum przeznaczone do rozmów o pogłębianiu różnego rodzaju miękkich kompetencji, a także o pracy nad poczuciem własnej wartości czy asertywnością. 

      259
      postów
    2. Niełatwe przejścia

      Forum poświęcone różnorakim problemom osobistym – takim jak na przykład samotność, stres w pracy.  

      480
      postów
    3. Problemy w związkach

      Forum poświęcone różnorakim trudnościom występującym w relacjach – na przykład małżeńskich, partnerskich.

      1314
      postów
    4. Rozstania, rozwody, żałoba

      Forum przeznaczone dla osób, które przeżywają ból emocjonalny po zakończeniu lub utracie bliskiej relacji.

      259
      postów
    5. DDA/DDD

      Forum, na którym o swoich specyficznych trudnościach mogą rozmawiać tzw. Dorosłe Dzieci Alkoholików oraz tzw. Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych. 

      110
      postów
    6. Zaburzenia lękowe

      Forum przeznaczone dla osób doświadczających dolegliwości lękowych takich jak na przykład zaburzenie lękowe z napadami paniki czy fobia społeczna. 

      420
      postów
    7. Zaburzenia nastroju

      Forum poświęcone takim dolegliwościom jak między innymi depresja i choroba afektywna dwubiegunowa. 

      390
      postów
    8. Inne, psycholog online, psychoterapia Skype

      Forum o zagadnieniach, które nie klasyfikują się do żadnej z pozostałych sekcji strony.

      449
      postów
  3. Forum integracyjne

    1. Hyde Park

      Forum do swobodnych rozmów na różnorakie tematy.

      12
      postów
    2. Kultura i sztuka, hobby

      Forum przeznaczone do dyskusji na przykład na temat wydarzeń kulturalnych, książek, filmów, seriali, muzyki.

      13
      postów
  4. Opinie o Ocal Siebie

    1. Propozycje zmian

      Tu można zgłaszać swoje sugestie odnośnie funkcjonowania serwisu.

      14
      postów
    2. Opinie o usługach Gabinetu Ocal Siebie

      Tutaj można publikować opinie o usługach psychologów.

      3
      posty
  • Gabinet Ocal Siebie to internetowa klinika psychologiczna, w której panuje ciepła, rodzinna atmosfera. Życzliwie wspieramy i pomagamy rozwiązywać różne trudności. Na forum udzielamy darmowych porad, a przez Skype wykonujemy diagnozę, udzielamy konsultacji i prowadzimy psychoterapię. Polakom na emigracji polecają nas zagraniczne placówki medyczne, bo wznosimy usługi psychologiczne na wyższy poziom. Po każdym spotkaniu klient otrzymuje pisemny raport, który podsumowuje jego przebieg, poczynione refleksje i wszelkie zalecenia. Między sesjami terapii przez Skype klienci dostają do realizacji pisemne prace osobiste, zwiększające efektywność leczenia. Wspierający kontakt z psychoterapeutą możliwy jest w dni robocze przez czat, więc każdy pacjent otrzymuje wsparcie na co dzień. Nasz zespół to doświadczeni specjaliści o wysokich kwalifikacjach: psycholodzy kliniczni, psychoterapeuci, terapeuci uzależnień. Pracujemy metodami o skuteczności potwierdzonej naukowo by współpraca była maksymalnie pomocna. Więcej...



  • PODCASTY-OCALSIEBIE.jpg

  • Ostatnio komentowane

  • Nowe Posty

    • Dzień dobry, opisujesz stan mocno obniżonego nastroju oraz lęki przed kontaktem z ludźmi. Dobrze, że nie lekceważysz tych objawów i szukasz dla siebie pomocy. Powinnaś bezwzględnie udać się na wizytę lekarza psychiatry, który oceni Twój stan i pomoże Ci ustabilizować nastrój a także zleci psychoterapię. Pozdrawiam, Katarzyna
    • Dodam, że jeszcze nie do końca nauczyłam się wyrażać emocję. Czasami reaguję zupełnie inaczej niż grupa, a jak tłumaczę z kąt u mnie np. wystąpił smutek, a u innych radość to nikt mnie nie rozumie i zapada cisza.... po chwili ktoś zmienia temat. Często mam takie sytuacje..., że nikt nie chcę mnie zrozumieć i nagle zmiana tematu, bo to jest nie ważne.
    • Cześć wszystkim, Jestem 25 letnią kobietą, Jestem DDA. Moim problemem jest długotrwałe utrzymanie relacji ze znajomymi. Zawsze jak kogoś poznam to pytają się o różne sprawy z przeszłości... z początku zawsze nie chce na takie tematy rozmawiać, a z czasem jak zacznę im ufać to coś tam mówię jak ktoś mnie spyta, opowiadam w jakich ciężkich warunkach kiedyś mieszkałam..., czasem coś wspomnę o ojcu alkoholiku... itd. W każdym razie chodzi o to, że jak opowiadam o takich sytuacjach z przeszłości to albo te osoby nagle zaczynają mnie unikać i już nie mają czasu żebyś się spotkać, albo widujemy się jeszcze przez jakiś czas, ale ciągle słyszę, że kłamie o mojej przeszłości. Bo w zasadzie już nie widać po mnie tego wszystkiego co przeszłam. Pogodziłam się z przeszłością, już potrafię o niej rozmawiać. Żyję czasem teraźniejszym. Ciągle jestem oskarżana o kłamstwo... A jak nie opowiadam o sobie to słyszę, że niby jestem, ale jak by mnie nie było bo za dużo nie mówię, czasami nawet słyszę że po co przyszłam jak siedzę cicho, choć z drugiej strony jak zaczynam więcej mówić to słyszę, że nie jestem tu sama i mam mniej mówić... Jestem osobą która woli słuchać wypowiedzi innych.  Wiem, że wcześniej miałam toksycznych znajomych... aktualnie od dłuższego czasu nie mam żadnych. Nie stać mnie żeby zapisać się na jakieś zajęcia nie chodzę na imprezy, nie wiem gdzie mogę poznać nowych ludzi...? Dodam, że chyba nikt z moich byłych znajomych nie miał podobnych problemów w dzieciństwie, więc mogą mnie po prostu nie rozumieć... Często też przeszkadza innym , że rzadko piję alkohol i jak już to w małych ilościach... Nie wiem co robię nie tak w relacjach z innymi...
    • Witam.  Potrzebuje pomocy, mam dziewiętnaście lat. Odkąd pamiętam miałam ogromne problemy z kontaktem z ludźmi,bałam się pójść do pracy. Uciekałam wręcz od tego,ponieważ bałam się że obarczy mnie natłok ludzi. Poszłam do pracy z moim chłopakiem na sezon letni. Przetrwałam tam pół roku, mimo wszystkich negatywnych myśli sądziłam,że może w końcu minął ten lęk. Myliłam się,trwa to nadal. Wszyscy podnoszą na mnie głos,że powinnam podjąć się pracy,lecz nikt nie zapyta dlaczego tak zwlekam. Wstydzę się do tego przyznać.. ale to nie wszystko,to tylko początek.  Popadłam w błędne koło,nie potrafię znaleźć sobie zajęcia,hobby lub czegokolwiek. Moim jedynym zajęciem,które chętnie robie jest leżenie w łożku i myślenie o tym jak okropnym człowiekiem jestem i jak żałuje ze w ogole istnieje.  Nie akceptuje sie w najmniejszym stopniu. Ubieram się tak by zakryć wszystko co możliwe. Wychodząc z domu zakładam maskę, rozmawiając z rodzicami bądź bliskimi również to robie. Nie mogę się nad niczym skoncentrować. Kiedyś często nie mialam apetytu,wręcz potrafiłam nic nie jeść,lecz teraz jakbym podczas zjedzenia chciala uciec od wszystkiego. Potrafię spędzać cale dnie w lozku,przykryta cała i płakać. Nie wiem co bym chciala robic w przyszlosci,boje sie pójść do pracy bo mam lek przed praca z ludźmi. Nie wiem co się dzieje,nie wiem co mam robić..
    • Dzień dobry, Od paru lat zmagam się ze swoim kompleksem, a w ostatnich miesiącach dużo bardziej. Mam 23 lata i bardzo słabe zęby. Od dziecka jestem zapatrzona w idealne, piękne uśmiechy, którego sama nigdy nie będę mieć. Wszystkie moje zęby są połatane, brakuje połowy każdego. Dodatkowo słyszę tylko "na pewno kłamiesz, nikt w dzisiejszych czasach nie ma takich problemów już.." albo "daj spokój, przecież przednie zęby sie nie psuja!" a jednak... Dałabym sobie radę z samym kompleksem jednak chodzi o coś innego.. Nie potrafię zrozumieć dlaczego moi rodzice nie zadbali o tak podstawową rzecz jak zdrowie swojego dziecka? Z dzieciństwa pamiętam tylko szarpanie, krzyki i mówienie, że jestem zerem. Dobija mnie fakt, że wystarczyło wystarczająco wcześnie zaprowadzić swoje dziecko do dentysty żeby oszczędzić mu problemów przez całe życie.. Wystarczyło zaglądnąć od czasu do czasu do buzi.. i nauczyć myć dokładnie zęby. Tylko tyle. Dlaczego teraz mam przez to cierpieć. Bo nie miał kto o mnie zadbać... Jestem atrakcyjną dziewczyną.. wysportowaną.. zdrowo się odżywiam i dbam o siebie. Jednak moje zęby powodują, że czuję się brzydka. Nie lubię wychodzić do ludzi i najchętniej nie wychodziłabym spod kołdry. Nie wiem jak mam zaakceptować swoje wady, których nie da się naprawić i nie oszukujmy się.. są nieestetyczne, niezdrowe i brzydkie. 
    • Dzien dobry/ Dobry wieczor, Mam 33 lata. Jestem po kilku bardzo ciezkich zwiazkach, ktore konczyly sie zdrada ze strony partnerki. Zawsze staram sie jak moge w zwiazku, ale jestem przez moja przeszlosc bardzo zazdrosny. Moja obecna partnerka jest na prawde wspaniala i chce spedzic z Nia reszte zycia, jednak nie stety bardzo bolaly mnie kilka sytuacji, ktorych doswiadczylem. Podczas pewnej imprezy firmowej bardzo duzo wypila i dala sie dotykac po dekolcie zonatemu , ktory byl tez w stanie bardzo wskazujacym. Oczywiscie od razu zareagowalem i odciagalem moja partnerke od tego mezszczyzny jednak Ona wracala do niego. Na drugi dzien porozmawialem z tym mezszczyzna, ktory wyrazil skruche oraz obiecal, iz ta sytuacja sie nie powtorzy. Porozmawialem z moja partnerka, ktora nie wierzyla o zaistnialej sytuacji, kiedy Jej mowilem o tym co sie stalo na drugi dzien. Dopiero osoba z Jej zespolu potwierdzila moje slowa i dopiero wtedy Uwierzyla mi. Kilka miesiecy dusilem w tym czasie wszystko w sobie i wczoraj jak sie napilem alkocholu zadzwonilem w nocy do tego mezszczyzny- telefon odebrala zona, ktorej wszystko w nerwach powiedzialem. Poszedlem pozniej sie przejsc i podczas spaceru spotkalem nasza wspolna znajoma, ktora wtedy byla zapalic. Moja partnerka zadzwonila do mnie w tym czasie a ja nie wiem dlaczego dalem moj telefon kolezance. Moja partnerka na drugi dzien bardzo sie na mnie zdenerwowala i powiedziala, iz ja upokorzylem. Na domiar zlego zona mezszczyzny, ktory ja obmacywal skontaktowala sie z moja partnerka i powiedziala wszystko co jej powiedzialem. Teraz moja partnerka chce mnie zostawic przez to, ze powiedzialem zonie tego mezszczyzny, gdyz maja dzieci o ktore sie martwi, ze nie beda miec ojca. Prosze o porade....

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.