Forum psychologiczne i obyczajowe

Dzień dobry, jeśli lekarze zdiagnozowali u Pani choroby somatyczne na tle to powinna Pani udać się do lekarza psychiatry. Lekarz postawi diagnozę i zaleci Pani leczenie w tym psychoterapię. Opisuje Pani obniżony nastrój, brak sił oraz ataki paniki. Warto porozmawiać czego Pani się obawia, że wywołuje to u Pani tak silne objawy. Warto też porozmawiać o Pani samoakceptacji i przekonaniach na swój temat. Pozdrawiam, Katarzyna

Dzień dobry, opisała Pani jedną sytuację i to trochę za mało, żeby udzielić Pani jakichś informacji. Proszę skorzystać z https://ocalsiebie.pl/darmowa-porada-psychologa/ Proszę napisać więcej: w jakim Pani jest wieku, kim dla Pani jest ta osoba, jak często takie sytuacje się zdarzają, co konkretnie Panią w nich przeraża, co Pani myśli o sposobie w jaki ta osoba zwraca się do Pani? Pozdrawiam, Katarzyna

Cześć jestem Kasia. 29l. Pytanie do mężczyzn.  Napiszcie mi proszę szczerze. Czy to normalne w tych chorych czasach że 3x nakryłam swojego faceta na zdjęciach innych dup jak nie w telefonie to w tablecie.?  Czy to normalne że człowiek który mówi że kocha, robi sobie dobrze na widok wylaszczonych kurew, internetowych prostytutek?  Czuję się zdradzona, oszukana. Pękło mi serce do reszty. Nienawidzę go.  Nie ufam mu bo widzę , że jest nieszczery.  Ma przecież moje zdjęcia. I to całkiem dobre. Dlaczego potrzebuje czegoś więcej.?  Zadałam mu te pytania. Wpadł w panikę zaczął wrzeszczeć, że on nie wie skąd to się wzięło. No nie, samo przyszło. Jasne.  Jeszcze to że kłamie. Nie mogę znieść tego!!  A wiecie co jest najgorsze.? Dałabym się pokroić za jego uczciwość.  Jestem załamana. Chcę odejść. Szukam innego mieszkania.  Jest uzależniony od palenia, alkoholu, jarania i teraz widzę że nawet czegoś więcej.  Jak można planować życie i przyszłość z takim zdrajcom?!  Nie toleruję kurewstwa! Dobrze o tym wie! Nie mam sama potrzeby robić sobie dobrze na widok innego faceta!  Nie zdziwię się że mnie zdradza. Telefon chowa! Jak ja mam zaufać ponownie takiemu fałszywcowi?! Jeszcze bezczelnie powie że tak wszyscy robią!!!! No kurwa!!!!  Mam ochotę się zabić. 

Dzień dobry, opisuje Pani objawy obniżonego nastroju oraz trudności z radzeniem sobie z emocjami: smutkiem, złością oraz zazdrością. Pisze Pani także o braku zaufania. Przede wszystkim powinna Pani udać się do lekarza endokrynologa i sprawdzić poziom hormonów tarczycy. Niedoczynność tarczycy wpływa negatywnie na nastrój, więc warto to sprawdzić. Jeśli lekarz to wykluczy powinna Pani porozmawiać z lekarzem psychiatrą. Być może cierpi Pani z powodu dystymii czyli długotrwałego obniżenia nastroju. Lekarz postawi diagnozę i zleci dalsze postępowanie. Ewentualna farmakologia pomoże Pani w wyrównaniu nastroju a psychoterapia w radzeniu sobie z emocjami i poprawą samooceny. Jeśli mowa o emocjach to opisuje Pani takie błędne koło w jakim Pani funkcjonuje: zależy Pani na partnerze, ale boi się Pani, że go straci bo czuje się Pani beznadziejna, więc odczuwa Pani napięcie emocjonalne, które zamienia się we frustrację i złość, z którą radzi Pani sobie rozładowując ją na partnerze. To prowadzi do lęku, że on odejdzie, myśleniu o sobie, że jest Pani beznadziejna co prowadzi do napięcia emocjonalnego itp... Te emocje, które Pani odczuwa są naturalne: - zazdrość mówi właśnie o tym, że na partnerze Pani zależy ale jednocześnie o tym, że ma Pani niską samoocenę - lęk - to Pani wyobrażenie o tym co się może stać "on odejdzie bo jestem taka beznadziejna" - złość pojawia się bo Pani robi coś czego nie chce robić i nie potrafi Pani tego zmienić Do tego dochodzi trudność w zaufaniu czyli brak poczucia bezpieczeństwa w związku. To może być Pani brak zaufania do siebie wynikający z niskiej samooceny. Warto o tym porozmawiać z psychoterapeutą, przyjrzeć się własnym emocjom a także różnym sytuacjom i przekonaniom na swój temat aby znaleźć oparcie w sobie. Pozdrawiam, Katarzyna

Hej , jestem tu nowy wieć jak nie ten dział proszę bez bicia mnie poinformować ! hihihi  Wieć wracjąc do tematu , pracuję jako programista i zdązyłem już w swoim zawodzie walczyć z wypaleniem zaowodwym udało mi się przejść przez to z sukcesem ale było sporo wybojów,  nie wiem czy z czasem znów nie doznam tego stanu stąd moje zainteresowanie tym tematem. Zastanawia mnie czy inni mieli podobne problemy i czy dla innych jest to ciekawy temat aby wymienić się tu włąsnymi doświadczeniami ?  Jeżeli jest to ciekawy temat było by super gdybyśmy odwołali się do tego pytania : ,,Czego unikać w pracy i co robić aby zapobiegać wypaleniu zawodowemu ?''    

Miałam dziwna sytuację jego zachowanie mnie przeraża mnie To. Zapytał czy zrobię mu herbatę ją okej. Robię herbatę okazuje się że to malinowa . nic nie mówi.On się pyta czy mamy normalna herbatę ją mówię tak myślałam że nie chcę tej herbaty którą ja zrobiłam . I mówię o ja wypiję .On  do mnie głupia jesteś pierdolnięta . pomyślałam o co mu chodzi .I się nie odzywa do mnie .Jak ma to zrozumieć?