Miłość własna to głębokie uczucie akceptacji, szacunku i troski o siebie samego. Ma ona głęboki sens, ponieważ stanowi podstawę zdrowego funkcjonowania psychicznego i emocjonalnego każdej osoby. Kiedy ktoś kocha siebie, akceptuje siebie takim, jakim jest, z wszystkimi swoimi wadami i zaletami. To otwiera drogę do zrozumienia i wybaczenia sobie własnych błędów, co pozwala na rozwój i samorealizację.
Dobra samoocena i wysokie poczucie własnej wartości
Jeśli mimo niedoskonałości miłujemy siebie, łatwiej nam iść naprzód, wyrabiać w sobie nowe, dobre i konstruktywne dla nas nawyki, bo to forma samoopieki. A tym chętniej opiekujemy się sobą, im bardziej nam na sobie zależy. Dzięki odpowiednio nasilonej miłości własnej, jesteśmy swoim sprzymierzeńcem, własnym przyjacielem. Działamy na rzecz samorozwoju z zapałem, troszcząc się o cenny dar jakim sami dla siebie jesteśmy, zamiast niejako stać nad sobą z batem i przymuszać się do wszystkiego jakbyśmy byli własnym niewolnikiem.
Samoocena a dobre relacje i brak toksycznych związków
Miłość własna jest również kluczowa dla relacji z innymi ludźmi. Człowiek, który darzy siebie miłością, ma zdolność budowania zdrowych, głębokich związków z innymi, ponieważ nie uzależnia swojej wartości od cudzych opinii czy zewnętrznych oznak aprobaty. Ktoś taki jest też bardziej odporny na krzywdzącą krytykę i negatywne wpływy, ponieważ ma pewność siebie i zna swoją wartość.
W praktyce oznacza to również, że inni nie zdołają podciąć mu skrzydeł, kiedy będzie nad sobą pracował. Osoba miłująca siebie ma też o wiele większe szanse na to, by uniknąć niezdrowych bądź wręcz krzywdzących, toksycznych relacji. Nawet jeśli wejdzie w taką znajomość, pewnie i sprawnie z niej wyjdzie w porę, zanim spowoduje ona poważne zranienia.
Samoocena a motywacja - psychologia pozytywna
Ponadto miłość własna motywuje do dbania o swoje zdrowie i dobrostan - dobro zarówno fizyczne, ogólnomedyczne, jak i emocjonalne. Osoba, która kocha siebie, będzie bardziej skłonna podejmować działania służące jej rozwojowi, dobrobytowi i zadowoleniu, unikając szkodliwych działań oraz sytuacji.
Poczucie własnej wartości a zadowolenie z życia
Miłość własna pozwala na doświadczanie większej satysfakcji i spełnienia w życiu. Kiedy człowiek ceni siebie i swoje potrzeby, może świadomie dążyć do realizacji marzeń i celów, prowadząc życie zgodne z własnymi wartościami i przekonaniami. Nie sabotuje własnych starań, nie podstawa sama sobie nogi, nie trzyma się kurczowo tego, co jej szkodzi, bo wierzy, iż zasługuje na szacunek, dobre traktowanie, którym sama siebie również obdarza.
Sens życia dzięki dobrej samoocenie
Miłość własną można uznać za fundament doświadczania pełni życia, które przynosi radość, spełnienie i harmonię zarówno wewnętrzną, jak i w relacjach z innymi. Sprzyja poczuciu koherencji, czyli sensowności, zrozumiałości i celowości własnej egzystencji.
Mając problemy z poczuciem własnej wartości, warto skonsultować się z psychologiem online, aby ustalić, jak je rozwiązać. Można również pracować nad swoją samooceną uczestnicząc w internetowym kursie psychologicznym, który jest temu poświęcony.
Test poczucia własnej wartości
Recommended Comments
There are no comments to display.
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.