Jeśli potrzebujecie Państwo natychmiastowej pomocy, sugerujemy rozważyć skorzystanie z jednego z następujących numerów zależnie od potrzeby.
 
Europejski Numer Alarmowy 112
(w razie intensywnych myśli samobójczych można wezwać pogotowie ratunkowe)
Numer 112 jest jednolitym numerem alarmowym obowiązującym na terenie całej Unii Europejskiej.

997 - Policja,
998 - Straż Pożarna,
999 - Pogotowie Ratunkowe.

Policyjny telefon zaufania
800 120 226 

800 70 2222
Centrum Wsparcia - bezpłatny telefon
dla osób w kryzysie czynny 24h / dobę
7 dni w tygodniu (także w święta)
Centrum Wsparcia udziela porad dla dzieci, młodzieży i osobom dorosłym.

Linia Wsparcia
dla doświadczających kryzysu psychicznego, silnej depresji, myśli samobójczych
800 70 2222
https://liniawsparcia.pl/

Ogólnopolski Telefon Zaufania 116 123
Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Można na niego zadzwonić - z telefonu stacjonarnego lub komórkowego - od poniedziałku do piątku, między godz. 14 a 22.
 
Telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi 801 889 880
Konsultacje telefoniczne prowadzą specjaliści Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Telefon czynny jest codziennie, także w weekendy, w godzinach od 17 do 22.
 
Telefon zaufania AIDS / HIV
całodobowy (22) 692 82 26
infolinia 801 888 448
AIDS zielona linia 22 621 33 67
 
Dla diabetyków
Infolinia medycznej firmy Hand Prod czynna w godz. 9-16: 800 401 061
 
Dla kobiet 22 635 93 92
Wsparcie Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny. 
Czynna od poniedziałku do piątku w godz. 16-20.
 
Telefon zaufania onkologiczny 22 822 56 94
Polski Komitet Zwalczania Raka.
Czynny poniedziałek-wtorek, czwartek w godz. 13-16.
 
Dla osób doświadczających depresji 22 838 34 96
Stowarzyszenie ISKRA. 
Czynny w czwartek w godz. 17-19.
 
Dla osób z problemem alkoholowym 22 842 26 00
Polskie Towarzystwo Pomocy Telefonicznej.
Czynny od poniedziałku do piątku w godz. 15-20.
 
"STOP" 22 621 35 37
Centrum Praw Kobiet dla kobiet dotkniętych przemocą i dyskryminacją.
Dyżurny psycholog: wtorek, środa, piątek w godz. 10-15.
Dyżurny prawnik: poniedziałek w godz. 10-13, czwartek w godz. 11-14.
 
ePoradnia Psychologiczna 116 123
Oferta Poradni kierowana jest do osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, potrzebujących wsparcia i porady psychologicznej.
 
Warszawska „Niebieska Linia” - przeciwko przemocy 22 668 70 00
pomoc psychospołeczna i prawna w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.
prowadzenie działań diagnostycznych i interwencyjnych, świadczenie pomocy specjalistycznej oraz wspieranie profesjonalistów.  
 
„Pomarańczowa Linia”: 801 14 00 68 
System pomocy rodzicom, których dzieci upijają się.
 
Poradnia pomocy palącym 801 108 108
Infolinia Centrum Onkologii i Fundacji "Promocja Zdrowia".
Czynny od poniedziałku do piątku w godz. 15-20.
 
Telefon Zaufania dla Rodzin z Problemem Uzależnienia - 22 844 44 70
Telefon jest prowadzony przez Warszawskie Towarzystwo Rodzin i Przyjaciół Dzieci Uzależnionych „Powrót z U”.
Czynny w dni powszednie w godzinach 10—20, w soboty w godz. 10—15.
 
Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki — Narkomania 801 199 990
Czynny codziennie w godzinach 16—21.
 
Infolinia Stowarzyszenia KARAN 800 120 289 
Informacja skierowująca i pomoc w problemach związanych z narkotykami.
Czynny w dni powszednie w godzinach 9—17.
 
Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka 22 484 88 01. 
Czynny w poniedziałki i czwartki w godzinach: 17.00 - 20.00.
Przy telefonie dyżurują lekarze psychiatrzy - specjaliści od leczenia depresji.
Udzielają porad, wspierają chorych i ich rodziny.
Nie stawiają diagnozy, nie leczą - nie da się tego zrobić przez telefon.
e-mail: porady@stopdepresji.pl
 
Bezpieczeństwo w Internecie 800 100 100  
Pomoc dzieciom, młodzieży, rodzicom i profesjonalistom.
Infolinia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach: 11.00 - 17.00.
 
AA Infolinia 801 033 242
Czynna od poniedziałku do piątku w godzinach: 8.00 - 21.00,
w soboty i niedzielę w godzinach: 16.00 - 21.00.