Skocz do zawartości
  • Zrozumieć emocje - zrozumieć siebie

    Wiele problemów, które Państwo zgłaszacie na platformie OcalSiebie dotyczy trudności ze zrozumieniem i przeżywaniem własnych emocji. Można powiedzieć, że jest to problem ze zrozumieniem siebie. W tym artykule przedstawię zwięźle kilka kluczowych informacji o uczuciach aby zachęcić Państwa do ich zrozumienia i polubienia. Czym zatem są emocje, stany emocjonalne, afekty i uczucia? Nie wdając się w naukowe podziały co do miejsca ich powstawania, natężenie i czasu trwania można stwierdzi

    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    Artykuły 3

    JA, CZYLI KTO? - część I

    Kim jestem? Kim nie jestem? Kim pragnę być i w jaki sposób chcę przedstawiać się innym? Jak nie chcę być spostrzegany? W jakich rolach chciałbym/chciałabym funkcjonować?   Pytanie KIM JESTEM? To kluczowe zagadnienie etapu dojrzewania. Często również w okresie dorosłości nie znamy pełnej odpowiedzi. W czasie konsultacji psychologicznych nierzadko docieramy do tego pytania. I stajemy pod ścianą.  Karol Meissner, lekarz, pisarz, zakonnik, w wieku 80 lat w wywiadzi

    psycholog Maja Łoś
    psycholog Maja Łoś
    Artykuły 2

    Uzależnienie od alkoholu - jedną z groźniejszych chorób.

    Problem nadużywania i uzależnienia od alkoholu zyskał w Polsce rangę choroby społecznej. Jak podaje Główny Urząd Statystyczny liczba uzależnionych osób w Polsce to około 600 tysięcy i mówimy tu o osobach zdiagnozowanych czyli takich, które były badane pod tym kątem przez specjalistów. Osób uznawanych za pijące szkodliwie szacuje się w naszym kraju na 2 miliony. Uzależnienie od alkoholu jest chorobą, przewlekłą, nieuleczalną i śmiertelną o ile pacjent nie zaprzestanie picia. Jak ka

    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    Artykuły

    Terapia małżeństw i par, czyli o akceptacji odmienności

    Coraz więcej par uskarża się na kryzysy w związku i ma trudności z poradzeniem sobie z nimi. Zastanawiając się nad przyczyną kryzysów w małżeństwie czy związkach przychodzi mi na myśl pierwsze lepsze zakończenie bajek dla dzieci, gdy księżniczka i książę pokonują trudności, następnie pobierają się, celebrują to wydarzenie podczas wspaniałego balu, a potem „żyją długo i szczęśliwie”. I na tym bajka się kończy. Nie ma dalej opisu ich codziennego życia np. tego jak idą do pracy, biorą kre

    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    Artykuły 1

    Kobiety podatne na zranienie, "kochające za bardzo"

    Kobiety kochające za bardzo, podatne na zranienie Postanowiłem zgłębiać temat „kochania za bardzo”, które nazywam podatnością na zranienie, ponieważ niemal każdego dnia pracy jako psycholog jestem świadkiem tego, jakie ten problem wywołuje u kobiet cierpienie. Jako że posiadam cztery siostry, na los kobiet jestem szczególnie uwrażliwiony. Nie bez znaczenia jest również to, że – wychowywany jako mężczyzna i wśród mężczyzn, oraz pracując z mężczyznami jako psychoterapeuta – jestem w stanie

    psycholog Rafał Olszak
    psycholog Rafał Olszak
    Artykuły 1

    Jak postępować gdy Twój bliski choruje na depresję.

    Dużo miejsca na naszym blogu poświęcamy osobom cierpiącym na depresję. Dziś chciałabym się zwrócić do osób bliskich chorym na to poważne zaburzenie, które na co dzień muszą sprostać wielu wyzwaniom.  Depresja u partnera powoduje dezorganizację dawnego życia. Dzielone do tej pory obowiązki spadają w całości na drugą osobę, od której dodatkowo wymaga się aby wspierała też chorego. Tak duża zmiana, nowa, trudna sytuacja, obciążenie wieloma aspektami codziennego funkcjonowania oraz poczucie od

    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    psycholog Katarzyna Tuszyńska
    Artykuły 3
  • Problemy z samooceną i z relacjami z ludźmi

    Jestem studentką w wieku 21 lat. Odkąd pamiętam mam problemy z depresją. Nie miałam nigdy ojca, czułam się samotna przez całe swoje życie. W domu ciągle komentowali mój wygląd przez co miałam kompleksy. W szkole byłam gnębiona przez co zaczęłam się ciąć, jednak pokonałam to, wyprowadziłam się z domu i poznałam nowe towarzystwo, traktowałam ich jak rodzinę zakochałam się niestety przez jedną osobę odwrócili się prawie wszyscy ode mnie, mój facet mnie zostawił a i tak traktował mnie jak zabawkę a

    Janina1998
    Janina1998
    Niełatwe przejścia

    Brak poczucia własnej wartości.

    Witam. Mam problem z własną samoocena. Bracyje w dużym supermarkecie. Praktycznie od przyjęcia do pracy (2 lata) cały czas słyszę ze coś robię źle. Ani razu nie usłyszałam że coś zrobiłam tak jak trzeba. Jak przychodzę do pracy to już wiem że będę np siedziała na kasie bo patrząc kto jeszcze przychodzi to wiem że ich nie posadza.  Od paru miesięcy mam problemy z żołądkiem i jak jestem w domu to nic mi nie jest a jak tylko wiem że mam iść do pracy albo już tam jestem to czuje straszny ból, u

    karmelka11
    karmelka11
    Rozwój osobisty

    Dziecko nie chce wracać do rodzica.

    Cześć, jestem matka dwójki chłopców, którzy po rozwodzie zostali z ojcem. Wciągu dwóch lat nie było żadnych większych problemów z wizytami dzieci u mnie. Ostatnio młodszy syn (obecnie 4 lata) nie chce wracać do ojca. Starszy syn (7 lat) mówi że w domu wszystko w porządku nic się nie dzieje(zwrócę uwagę że wcześniej jak było coś nie tak to mi od razu o tym opowiadał)  Od roku czasu były mąż mieszka z nową partnerka która ma czwórkę własnych dzieci przybliżonych wiekowo do naszych. Z tego co

    karmelka11
    karmelka11
    Rozstania, rozwody, żałoba

    Przejmowanie się wszystkim

    Mam 19 lat. Chłopak. Wyjade mi się że mój problem polega na tym że narzucam na siebie za dużo i bardzo się przejmuje wszystkim. Mam mnóstwo myśli przez co jest mi się ciężko skupić a nauka idzie mi ciężko. Gdy tylko coś mi nie wychodzi wkurzam się i załamuje. Zawsze widzę że ktoś jest w czymś lepszy ode mnie. Nie jestem chyba w niczym najlepszy. Boję się swojej przyszłości i kontaktu z drugim człowiekiem. Przez to nie chcę iść do psychologa tylko piszę tu bo mu nie ufam. Miałem kilkadziesiąt raz

    Ku6x
    Ku6x
    Rozwój osobisty

    Przejmowanie się wszystkim

    Mam 19 lat. Chłopak. Wyjade mi się że mój problem polega na tym że narzucam na siebie za dużo i bardzo się przejmuje wszystkim. Mam mnóstwo myśli przez co jest mi się ciężko skupić a nauka idzie mi ciężko. Gdy tylko coś mi nie wychodzi wkurzam się i załamuje. Zawsze widzę że ktoś jest w czymś lepszy ode mnie. Nie jestem chyba w niczym najlepszy. Boję się swojej przyszłości i kontaktu z drugim człowiekiem. Przez to nie chcę iść do psychologa tylko piszę tu bo mu nie ufam. Miałem kilkadziesiąt raz

    Ku6x
    Ku6x
    Rozwój osobisty

    Ciężkie przejścia

    Jestem samotną matką mam 23 lata, mam wspaniałego synka półrocznego nie zawsze było kolorowo urodził się chory. Lecz jego tatuś ma go od urodzenia gdzieś zero zainteresowana brak alimentów brak spotkań brak uznania ojcostwa.  Niechce blokować kontaktów z dzieckiem lecz niestety wygląda na nieodpowiedzialną osobe. Otrzymuje zastraszenie że dziecka mi nie odda gdy to ja już od początku ciąży się zajmuje maluchem.  Proszę o poradę jestem słaba psychicznie tylko ten malec utrzymuje mnie w

    magda998
    magda998
    Niełatwe przejścia
  • Polski psycholog online - Psychoterapia przez Skype

    Wielka Brytania, Norwegia, Niemcy, Hiszpania

  • psycholog-online-teraz.thumb.jpg.2649a026957b6d2a6357daecbea17ae4.jpg

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.