Korzystanie z usług psychologa online poprzez Skype ma wiele zalet, które przyciągają coraz więcej osób. Ma też jednak pewne wady. Omówimy je kolejno.

Oto niektóre zalety psychologa online

Terapia online umożliwia dostęp do wsparcia psychologicznego bez konieczności pojawiania się w gabinecie terapeuty. Możesz korzystać z usług psychologa z dowolnego miejsca, o ile masz dostęp do internetu.

Spotkania online eliminują konieczność podróżowania, co jest szczególnie korzystne dla osób z ograniczeniami ruchowymi, osobami o napiętym harmonogramach lub tymi mieszkającymi w odległych miejscach.

Terapia online może być bardziej komfortowa niż terapia tradycyjna. Możesz uczestniczyć w sesjach z wygodnego i prywatnego miejsca, co pomaga w zachowaniu komfortu.

Dzięki terapii online masz dostęp do większej puli terapeutów. Możesz wybrać terapeutę, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom.

Oszczędność czasu i kosztów także jest nie bez znaczenia. Uniknięcie podróży do gabinetu terapeuty oznacza oszczędzenie czasu i pieniędzy na transport. Krótsze jest też czekanie na wizytę, ponieważ grafiki specjalistów pracujących online mogą być bardziej elastyczne, dostosowane do potrzeb klienta. 

Ze względu na pracę przez internet, psycholodzy nie muszą wynajmować kosztownych przestrzeni biurowych ani gabinetów w drogich lokalizacjach, więc mogą też zaproponować swoje usługi w wyraźnie niższych cenach. To korzystne dla klienta, bo w rezultacie usługi specjalistów są tańsze, a także dostępne są specjalne promocje dla osób decydujących się na takie świadczenia. 

Jeśli rozpocząłeś terapię z terapeutą w tradycyjnym gabinecie, ale musisz przenieść się w inne miejsce, terapia online umożliwia kontynuację sesji z tą samą osobą.

Wideokomunikatory do rozmów wideo są darmowe i można je zainstalować na smartfonie i komputerze.

Jak już wspomniano, wielu specjalistów - takich jak psycholog online - oferuje elastyczne godziny pracy, co ułatwia dostosowanie terminu do Twojego harmonogramu. 

Badania wykazują, że terapia online może być tak samo skuteczna jak tradycyjna terapia twarzą w twarz w wielu przypadkach, zwłaszcza w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, poprawy poczucia własnej wartości, treningu asertywności.

W sytuacjach kryzysowych, takich jak pandemia, terapia online może zapewnić ciągłość wsparcia psychologicznego, bez ryzyka rozprzestrzeniania się chorób.

Dla niektórych osób komunikacja online może być bardziej komfortowa niż wizyta w klinice czy gabinecie, co może pomóc w otwarciu się i bardziej skutecznej terapii.

Dostępność różnych narzędzi do komunikacji i zadań do samodzielnego wykonywania jest znacznie ułatwiona dzięki kontaktowi przez internet. 

Psycholog online - tak, ale nie zawsze

Jednak warto pamiętać, że terapia online nie jest odpowiednia dla każdego przypadku i nie zastąpi tradycyjnej terapii w sytuacjach, gdy wskazana jest obecność fizyczna. Na przykład nie jest zalecana w przypadku samookaleczania, zamiarów samobójczych, paranoidalnego zaburzenia osobowości, doświadczania manii.

Minusem terapii online może być również to, że niektórym klientom może być niełatwo znaleźć prywatną przestrzeń w swoim domu, by móc dyskretnie porozmawiać ze specjalistą; czasami obecność domowników w domu może to wręcz uniemożliwiać.

Ponadto, zdarza się niekiedy, że jakość połączenia internetowego jest niewystarczająca do rozmowy przez wideokomunikator - brak odpowiednio szybkiego internetu spowodować może zakłócenia a nawet niemożność rozmowy.

Kłopotliwe bywają także same urządzenia - niektóre smartfony szybko przegrzewają się i odmawiają współpracy, kiedy rozmawia się online przez 40-50 minut.

Faktem jest też, nie każdy lubi rozmawiać przez wideokomunikatory. Jeśli komuś trudno przemóc się, by uczestniczyć w konwersacji odbywającej się za pośrednictwem internetu i czuje dyskomfort, taka formuła może nie być dla niego dogodnym rozwiązaniem. W przypadku osób starszych może nawet nie być to wskazane, jeśli obsługa komputera lub smartfona przysparza im stresu i niewygody, bo nie są w tym biegłe. 

Psycholog online, przez internet czy stacjonarnie?

Ostatecznie, psycholog online i psychoterapia przez internet to na pewno opcja godna rozważenia, jakkolwiek wybór pomiędzy terapią online a stacjonarną zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji oraz od rodzaju problemu, z którym się borykasz. Jeśli specjalista uzna, że potrzebujesz pomocy stacjonarnej, powiadomi o tym. 

Potrzebny jest psycholog online? Sprawdź ofertę pakietów promocyjnych oraz dofinansowanie. Nasz zespół:

SKOCZ DO: 
Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>