Autosabotaż psychologiczny, znany także jako samoutrudnianie, to proces, w którym jednostka działa w sposób, który jest sprzeczny z jej własnymi celami, wartościami lub długoterminowym dobrem. Jest to zachowanie, które utrudnia osiągnięcie osobistych celów lub zaspokojenie własnych potrzeb, pomimo posiadania odpowiednich umiejętności lub zasobów.
Autosabotaż może przybierać różne formy, takie jak unikanie działań, które prowadzą do osiągnięcia celów, negatywne myślenie, które prowadzi do utraty wiary w siebie, czy celowe podejmowanie działań prowadzących do niepowodzeń. Może być spowodowany różnymi czynnikami psychologicznymi, takimi jak lęk, niskie poczucie własnej wartości, brak pewności siebie, perfekcjonizm czy negatywne przekonania.
Osoby, które doświadczają autosabotażu, często mają trudności w osiąganiu swoich celów i satysfakcji życiowej. Terapia psychologiczna, samoświadomość i praca nad rozpoznawaniem i przeciwdziałaniem tym sabotującym zachowaniom mogą pomóc w przezwyciężeniu autosabotażu i osiągnięciu pożądanych celów. Więcej informacji można znaleźć w poniższym wideo.
SKOCZ DO:
Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>
Rekomendowane komentarze
Brak komentarzy do wyświetlenia.
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.