Skocz do zawartości
  • psycholog Marta Wiśniewska
    psycholog Marta Wiśniewska
    Zaloguj się, aby obserwować  

    Dorosły z ADHD?

    Gdy słyszymy o ADHD najczęściej przychodzi nam na myśl kilkulatek, który nie potrafi usiedzieć na miejscu, wszędzie go pełno, trudno mu skupić uwagę na jednej czynności i zazwyczaj odpowiada zanim pytający zdąży zadać pytanie. A co się dzieje z  kilkuletnim Jasiem, gdy staje się dorosłym Janem?

    Otóż często zapomina się, że objawy ADHD utrzymują się u 2/3 osób w życiu dorosłym i wpływają znacząco na funkcjonowanie. Częstość występowania ADHD u osób dorosłych waha się w przedziale 2% do 5%.  Ogólne objawy występujące u dorosłych są podobne do tych występujących u dzieci, tak więc obejmują zaburzenia uwagi, hamowania i samoregulacji. Osoby dotknięte ADHD często zgłaszają poczucie bycia „jak nakręcony“ oraz odczuwanie ciągłego niepokoju ruchowego. Zaburzenia uwagi  natomiast wpływają na trudności z organizacją, charakteryzują się szybkim nudzeniem wykonywaną czynnością oraz trudnościami z przechodzeniem z jednego zadania do drugiego. Dodatkowo życia nie ułatwia tym osobom impulsywność, która sprawia , że często zdarza im się przerywać innym oraz robić pewne czynności, których chwilę później żałują (podejmowanie zachowań ryzykownych).

    Symptomom ADHD towarzyszy pogorszenie funkcjonowania w różnych dziedzinach dorosłego życia takie jak:

    • słabsze wyniki w szkole czy w pracy (wynikające z kłopotów z organizacją, szybkiego znudzenia wykonywaną czynnością, odkładania spraw na później, impulsywnego podejmowanie decyzji);
    • niskie umiejętności społeczne (trudności z dotrzymywaniem zobowiązań, brak umiejętności słuchania);
    • niższy poziom wykształcenia w stosunku do możliwości;
    • choć wydaje się, że osoba ciągle zajęta, w istocie jest mało efektywna;
    • zdarza się nadużywanie nikotyny lub alkoholu, zbyt szybka jazda samochodem;
    • impulsywna zmiana pracy czy impulsywne wydatki.

    ADHD jest rzadko jedyną diagnozą osoby trafiającej do gabinetu psychologicznego. 
    Ok. 75% pacjentów ma co najmniej jedno dodatkowe rozpoznanie i zazwyczaj dzieje się tak, że to trudności współwystępujące motywują osobę do szukania pomocy. Przykładowo pacjent boryka się z depresją, która staje się bezpośrednią przyczyną wizyty w gabinecie psychoterapeuty, a w trakcie pracy z tą osobą można zauważyć, że od dzieciństwa cechowała ją nadruchliwość, trudności z koncentracją uwagi czy problemy z samoregulacją. Osiąganie wyników poniżej oczekiwań oraz częste poczucie porażki staje się podłożem rozwoju depresji.

    Wsparcie psychologiczne dorosłych osób z ADHD polega przede wszystkim na nauce organizacji i planowania, osłabianiu skłonności do rozpraszania się oraz ćwiczeniu myślenia adaptacyjnego w celu radzenia sobie z problemami z nastrojem oraz lękiem. Istotną rolę odgrywają bliscy osoby uczestniczącej w terapii, którzy również mają możliwość uczestniczenia w spotkaniach.  Największą skuteczność w terapii ADHD u dorosłych wykazuje połączenie psychoterapii z farmakoterapią.

    Źródło:
    Safren S.A., Sprich S., Perlman C., Otto M. Poskromić ADHD, GWP Sopot 2015
    Young S., Bramhan J., Psychoterapia poznawczo-behawioralna ADHD nastolatków i dorosłych – praktyczny przewodnik po terapii, Wydawnictwo Naukowe PWN Warszawa 2013


    Zaloguj się, aby obserwować  


    Opinie użytkowników

    Rekomendowane komentarze

    Brak komentarzy do wyświetlenia.



    Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

    Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

    Utwórz konto

    Zarejestruj nowe konto, to proste!

    Zarejestruj nowe konto

    Zaloguj się

    Posiadasz własne konto? Użyj go!

    Zaloguj się

  • Polski psycholog online - Psychoterapia przez Skype

    Wielka Brytania, Norwegia, Niemcy, Hiszpania

  • psycholog-online-terapia-skype.jpg

  • Męski blog psychologa

    • Przez psycholog Rafał Olszak w Refleksje mężczyzny 0
      Kobiety pytają, gdzie ci mężczyźni, a oni, gdzie te kobiety. Jednocześnie można odnieść wrażenie, że obie strony są bardziej bierne niż kiedykolwiek. Tak chyba rozleniwiły ludzi aplikacje i portale randkowe. Oczywiście pasywność inaczej manifestuje się u pań, a inaczej u panów, ale skutek jest ten sam czyli brak nowych znajomości. Panie nadmiernie wybrzydzają a panowie skarżą się na zbyt małą inicjatywę i roszczeniową postawę. W efekcie tak diabelnie ciężko ludziom przechodzi przez gardło coś w stylu „wydajesz się interesujący, znam fajną kawiarnię, idziemy?” albo „wydajesz się interesująca, chodźmy na kawę lub koktajl”. Nic dziwnego, że niektórzy alarmują, iż samotność stała się chorobą cywilizacyjną XXI wieku. Niezły paradoks, biorąc pod uwagę ilu ludzi spotyka się każdego dnia.
      Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook.
       
      CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog online, psychoterapeuta pomagający także przez Skype.
    • Przez psycholog Rafał Olszak w Refleksje mężczyzny 0
      Jak mówiłem w filmiku https://bit.ly/2GxgBJo ludzie są naturalnie predestynowani do tego, by dostrzegać i doceniać urodę. Natura najwyraźniej uznała jednak, że potrzebny jest pewien margines błędu bądź wentyl bezpieczeństwa. Bywa, że mężczyźni i kobiety są podatni na drobne detale, które niejako przesłaniają obraz całości, oraz na rzeczy, które nie są ściśle związane z wyglądem. Oczy głębokie jak mazurskie jeziora, dłonie z palcami pianisty, tembr głosu, pieprzyki, uśmiech, piegi, zapach, styl bycia, podejście do życia i tak dalej. Nieliczni nawet mówią, że mają słabość do mózgu. To pokrzepiające, że nie trzeba spełniać 100% kryteriów dotyczących wyglądu, by przykuć czyjąś uwagę – zwłaszcza, iż nawet najpiękniejsi spełniają je tylko przez krótki czas swojego życia.
      Skomentuj, polub, udostępnij ten wpis na Facebook.
       
      CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog online.
    • Przez psycholog Rafał Olszak w Refleksje mężczyzny 0
      – Początkowo wydawał mi się zadufanym w sobie bucem.
      – Nie ukrywam, że moją uwagę przykuła jej uroda, ale zdawała mi się wyniosłą księżniczką, która facetów traktuje jak petentów.
      Pierwsze wrażenie bywa mylne, ale żeby się o tym przekonać trzeba kogoś lepiej poznać. Kiedyś obie płcie dawały sobie szansę. Dzisiaj ludzie przesuwają cudzy profil w lewo jakby zapomnieli, że liczy się jakość relacji, a nie tylko powierzchowny urok. Z tak płytkim i roszczeniowym podejściem trudno o satysfakcjonujące więzi.
      Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook.
       
      CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog kliniczny online.
    • Przez psycholog Rafał Olszak w Refleksje mężczyzny 0
      Niektóre związki przypominają raczej przeciąganie liny – targowanie się czyje potrzeby są ważniejsze. Licytowanie się kto komu usiądzie na kolanach i będzie wyręczany czy zabawiany. Takie eksploatatorskie, roszczeniowe podejście sprzyja zupełnie niepotrzebnym konfliktom. Ilekroć ktoś wygrywa i tak jest stratny, bo traci na tym jakość relacji z uwagi na poczucie krzywdy u partnera. Współdzielenie odpowiedzialności jest korzystniejszym rozwiązaniem. Sprzyja równowadze, symetrii i dwoje ludzi idzie ramię w ramię, a nie jedno drugiemu wsiada na plecy.
      Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook.
       
      CIEKAWOSTKA: Refleksje mężczyzny to męski blog, który prowadzi psycholog kliniczny, psychoterapeuta.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.