Jump to content
  • Redakcja
    Redakcja

    Picie kranówki jako przejaw świadomości ekologicznej

    Woda z kranu jest stosunkowo łatwo dostępna, jednak wiele osób nie wyobraża sobie jej picia, gdyż postrzega ją jako gorszą od butelkowanej dostępnej na sklepowych półkach. Ta druga uchodzi za bardziej zasobną w minerały, posiadającą lepsze walory smakowo-zapachowe i zdrowszą. W rezultacie jest chętnie kupowana zgrzewkami i przywożona do domu. Coraz większą popularnością zaczyna cieszyć się picie kranówki, które uchodzi za przejaw świadomości ekologicznej.

    Czy picie kranówki jest bezpieczne?

    Kranówka zdaniem wielu osób stanowi kiepski wybór ze względów sanitarnych. Ludzie obawiają się obecnych w niej bakterii, wirusów i grzybów. Warto jednak podkreślić, iż lokalne sieci wodociągowe, które zapewniają dostęp do wody, nieustannie kontrolują jej jakość. Poddają ją badaniom mikrobiologicznym i wielu innym. W rezultacie zapewniają odbiorcom produkt zdatny do spożycia. Czasem pojawiają się różnego rodzaju awarie, jednak wówczas mieszkańcy są informowani o nich i proszeni o przegotowywanie wody lub korzystanie z beczkowozów wysłanych do ich miejscowości. Kranówka w wielu polskich miastach nadaje się do spożycia. Należy jednak zawsze zapoznać się z lokalnymi rekomendacjami. W niektórych miejscowościach pozyskuje się ją z rzeki i poddaje licznym procesom oczyszczającym, niemniej zaleca się jej spożywanie dopiero po przegotowaniu.

    Czy woda z kranu ma nieprzyjemny posmak?

    Niektórzy uważają, że kranówka ma nieprzyjemny posmak. Oczywiście, na tego rodzaju oceny wpływają indywidualne preferencje, wrażliwość osobnicza oraz pochodzenie wody. Tam, gdzie jest ona pozyskiwana z rzeki, częściej posiada nieprzyjemny smak. Wiele miejscowości dostarcza jednak wodę źródlaną, która charakteryzuje się wysoką jakością.

    Czy kranówka jest pozbawiona minerałów?

    Przyjęło się, że woda butelkowana stanowi bogate źródło cennych minerałów, a kranówka ich nie posiada. To jednak spore uproszczenie. Wiele zależy bowiem od jej pochodzenia. Nie każda woda butelkowana jest mineralna, częściej można spotkać się ze źródlaną. Nie każda kranówka pochodzi z rzeki, lecz nawet ta nie jest pozbawiona cennych pierwiastków. W niektórych miejscowościach wodociągi korzystają z ujęć wody źródlanej i to właśnie ją dostarczają mieszkańcom.

    Woda butelkowana jako symbol przynależności społecznej

    W niektórych grupach społecznych butelka z logo znanej marki wygląda lepiej niż szklana butelka, do której wlano kranówkę. Niektórzy na ten aspekt spoglądają przez pryzmat sytuacji materialnej. Picie kranówki bywa utożsamiane z brakiem środków finansowych i oszczędzaniem. Natomiast kupowanie wody butelkowanej marek premium stanowi symbol prestiżu i sukcesu zawodowego.

    Dlaczego niektórzy decydują się na picie kranówki?

    W ostatnich latach picie kranówki staje się jednak coraz bardziej popularne. Po pierwsze, generuje ono znacznie niższe koszty niż kupowanie wody butelkowanej. Dziś za zgrzewkę często trzeba zapłacić 12 zł wzwyż, a wystarcza ona na niespełna tydzień. Ta kwota pokrywa się z ceną 1 m3 wody w niektórych polskich miastach. Po drugie, picie kranówki pozwala uniknąć przynoszenia do domu ciężkich zgrzewek. Po trzecie, wiele osób postrzega ją jako zdrowszą, gdyż w ostatnich latach coraz więcej mówi się o szkodliwości plastiku, w który pakuje się artykuły spożywcze. Wprawdzie ten dostępny obecnie na rynku europejskim jest wolny od bisfenolu A, ale wiele osób wiąże z nim pewne obawy. Niektórzy ludzie ze względów profilaktycznych wolą go unikać. Po czwarte, plastikowe butelki przyczyniają się do wzrostu zanieczyszczenia środowiska. Można je spotkać nie tylko na dnie oceanów, ale pochodzący z nich mikroplastik wykrywa się w organizmie wielu zwierząt, w tym ptaków.

    Jaki wymiar proekologiczny ma kranówka?

    Picie kranówki w wielu przypadkach ma wymiar proekologiczny. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że nadmierna produkcja plastiku odbija się niekorzystnie również na zdrowiu ludzi. Ten rozkłada się niezwykle powoli, w międzyczasie jego niewielkie cząsteczki przedostają się do wód i gleby, skąd trafiają do organizmu zwierząt. Następnie człowiek konsumuje mleko, jaja lub mięso, w których występuje mikroplastik. Jego wpływ na zdrowie nie został jeszcze w pełni poznany.

    Picie wody z kranu jako postawa nonkonformistyczna

    Rezygnacja z wody butelkowanej na rzecz picia kranówki to postawa kontrkulturowa, która nie zawsze spotyka się ze zrozumieniem. Często bywa ona błędnie interpretowana jako wyraz biedy lub niegroźne dziwactwo. Tymczasem wiele osób w pełni świadomie decyduje się na picie kranówki, mając na uwadze rosnące zanieczyszczenie środowiska oraz wykrywanie mikroplastiku w organizmach kolejnych zwierząt. Z ich punktu widzenia jest to postawa proekologiczna i prozdrowotna. Tacy ludzie stawiają na nonkonformizm, nie dostosowują się do społecznych oczekiwań, gdyż priorytetowo traktują własne przekonania i wartości. Niewątpliwie ta postawa kontrkulturowa, podobnie jak każda inna, wymaga odwagi i asertywności. Otoczenie różnie reaguje bowiem na ludzi, którzy podejmują niepopularne decyzje. Niektórzy wykształcili w sobie ogromną tolerancję dla różnorodności, drudzy picie kranówki utożsamiają z biedą i oszczędzaniem. Życie w zgodzie z wyznawanymi wartościami pozwala uniknąć konfliktu wewnętrznego, co korzystnie wpływa na samopoczucie i zdrowie psychiczne.

    Autorka tekstu: Magdalena Kukurowska




    User Feedback

    Recommended Comments

    There are no comments to display.



    Join the conversation

    You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

    Guest
    Add a comment...

    ×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

      Only 75 emoji are allowed.

    ×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

    ×   Your previous content has been restored.   Clear editor

    ×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Blog Entries

    • 0 comments
      Warto bronić się przed manipulacją, ponieważ pozwala to zachować niezależność myślenia i podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Umiejętność rozpoznawania manipulacji pomaga chronić granice osobiste i zapobiega wywieraniu niechcianego wpływu na nasze działania czy emocje. Obrona przed manipulacją zwiększa pewność siebie, ponieważ daje poczucie kontroli nad własnym życiem i zachowaniem. Dzięki wiedzy o manipulacyjnych technikach i chronieniu się przed nimi, łatwiej jest budować autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Zrozumienie, jak działa manipulacja, pozwala również rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji, które wspierają zdrową wymianę w relacjach międzyludzkich.
       
       
    • 0 comments
      W ostatnich latach media społecznościowe stały się integralną częścią naszej codzienności, wpływając na szereg aspektów funkcjonowania psychicznego. Chociaż ułatwiają utrzymywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i zdobywanie informacji, mają również mroczną stronę, która wpływa na zdrowie psychiczne. Nadmiarowe używanie portali społecznościowych często prowadzi do porównywania się z innymi, co potrafi obniżać samoocenę i wywoływać frustrację, przykrą zazdrość a nawet zawiść. Warto zauważyć, że wirtualna rzeczywistość jest zazwyczaj wykreowana i przedstawia wyidealizowany obraz życia. Trudno go osiągnąć naprawdę, co zwiększa presję i niezadowolenie z siebie.
      Badania dowodzą, że nadmierne (powyżej 30 minut dziennie) korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do problemów takich jak depresja, lęk, problemy ze snem, a także zwiększone poczucie izolacji społecznej, mimo kontaktu z innymi ludźmi online (raczej dla mózgu ma on charakter wybrakowany, bo nie odbywa się face to face). Należy zatem zachowywać balans i umieć korzystać z tych narzędzi w sposób świadomy, przemyślany, zdroworozsądkowy. W praktyce oznacza to wyznaczanie granic czasowych, świadome kontrolowanie treści, które konsumujemy, oraz unikanie kompulsywnego sprawdzania powiadomień (np. wyciszenie ich gdy nie są absolutnie niezbędne).
       

      Ważnym krokiem w kierunku zdrowego korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. cyfrowy detoks – ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych lub okresowe całkowite wylogowanie się. Warto również zadbać o jakość interakcji online, wybierając wartościowe treści, które inspirują, edukują lub relaksują, zamiast wywoływać negatywne emocje.
      Mądre korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do budowania pozytywnych relacji, rozwijania pasji i zdobywania wiedzy. Trzeba jednak mieć na uwadze wpływ, jaki mają one na nasz nastrój i zdrowie psychiczne. Lekceważenie tej kwestii może być groźne.
      Jeśli czujesz, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na Twoje samopoczucie lub funkcjonowanie na co dzień, np. okrada Cię z cennego czasu który mógłby być poświęcony na coś pożytecznego i zdrowego, warto rozważyć kontakt z psychologiem online. Specjalista może pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków, nauczeniu się wyznaczania granic oraz radzeniu sobie z emocjami i presją społeczną związaną z cyfrową rzeczywistością.
    • 0 comments
      Przekonania to głęboko zakorzenione myśli i przekonania, które kształtują nasze postrzeganie siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wpływają na to, jak reagujemy na sytuacje, jakie podejmujemy decyzje oraz jakie mamy emocje. Przekonania mogą być zarówno adaptacyjne, wspierając nasze cele i rozwój, jak i dezadaptacyjne, ograniczając nas oraz obniżając poczucie własnej wartości i prowadząc do nadmiernego stresu oraz frustracji. Negatywne przekonania często powstają na bazie doświadczeń z przeszłości, takich jak krytyka, porażki czy trudne relacje.
      Zmienianie negatywnych myśli na bardziej konstruktywne jest kluczowym elementem pracy nad sobą, a jednym ze sposobów jest identyfikacja tych przekonań. Warto zwrócić uwagę na to, jakie myśli pojawiają się w trudnych sytuacjach – czy są one automatycznie negatywne i pełne krytyki wobec siebie lub innych? Rozpoznanie tych schematów jest pierwszym krokiem do zmiany. Przykładem może być przekonanie „Nigdy mi się nie uda” lub „Nie zasługuję na sukces”. Często takie myśli są zbyt ogólne i nie odzwierciedlają rzeczywistości, obarczone są zniekształceniami poznawczymi (specyficznymi usterkami w rozumowaniu).
       

      Następny krok to próba zakwestionowania tych przekonań. Warto zadać sobie pytania, czy dane przekonanie jest prawdziwe, czy zawsze jest takie samo, czy istnieją dowody, które mogłyby je podważyć. Tego typu pytania pomagają spojrzeć na własne myśli bardziej obiektywnie i z dystansem. Kolejną techniką jest zastąpienie negatywnych przekonań bardziej konstruktywnymi myślami – np. zamiast „Nigdy mi się nie uda”, można pomyśleć „Mam szansę spróbować i nauczyć się czegoś nowego”.
      W pracy nad przekonaniami warto rozwijać umiejętność uważności (mindfulness), która pomaga w rozpoznawaniu i akceptowaniu negatywnych myśli bez utożsamiania się z nimi. To pozwala zmniejszyć ich wpływ na emocje i zachowanie.
      Psycholog online może być wsparciem w pracy nad przekonaniami, pomagając zidentyfikować te, które są destrukcyjne, oraz ucząc technik ich zmiany. Pomoc psychologiczna, która skupia się na relacji między myślami, emocjami i postępowaniem, jest skuteczna w modyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu zdrowszych, bardziej adaptacyjnych przekonań. Prowadzi to do poprawy jakości życia, zwiększenia pewności siebie i większej satysfakcji z codziennych doświadczeń.
       
       
    • 0 comments
      Szczęście jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, wpływając pozytywnie na nasze relacje, pracę oraz ogólne zadowolenie z życia. Dążenie do szczęścia pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby, pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne i spełnione życie. Szczęście nie jest jedynie chwilową emocją, ale także stanem umysłu, który można kształtować przez rozwijanie pozytywnych nawyków myślowych, wdzięczności i uważności. Wartość szczęścia polega również na jego zdolności do zwiększania odporności na stres i trudności, co umożliwia lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jako psycholog podkreślam, że dążenie do szczęścia to proces, który wymaga świadomego działania, ale przynosi długotrwałe korzyści dla jakości życia. Jak poczuć się szczęśliwszym? Temat omawiam w podcaście:
       
       
    • 0 comments
      Sesje z psychologiem online pozwalają na wygodę – możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca, bez wychodzenia z domu. Terapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają trudności z dojazdem lub mieszkają w miejscach o ograniczonym dostępie do specjalistów. Psycholog online daje możliwość elastycznego umawiania sesji, co jest korzystne dla osób z napiętym grafikiem. Dzięki terapii online możesz łatwiej przełamać bariery związane z uczuciem wstydu czy lękiem przed wizytą w gabinecie.
       

      Konsultacje psychologiczne online są tak samo skuteczne jak te stacjonarne, zapewniając pełne wsparcie i profesjonalizm. Terapia przez Internet często wiąże się z niższymi kosztami niż tradycyjne spotkania w gabinecie. Psycholog online umożliwia szybszy kontakt ze specjalistą, bez długiego oczekiwania na wizytę. Dzięki terapii online możesz pozostać w znanym sobie, komfortowym środowisku, co ułatwia otwieranie się i wyrażanie emocji. Spotkania z psychologiem online mogą być bardziej dostępne dla osób z niepełnosprawnościami lub ograniczeniami ruchowymi. Wsparcie psychologiczne online pozwala na natychmiastową pomoc w sytuacjach kryzysowych, nawet jeśli jesteś daleko od swojego terapeuty. Terminy zwykle są rano, w ciągu dnia i wieczorem.
       
      Formularz rezerwacji: https://ocalsiebie.pl/formularz-rezerwacji-cennik/ 
      Promocje: https://ocalsiebie.pl/promocje-psycholog-online-skype/
      Dofinansowanie: https://ocalsiebie.pl/psycholog-online-gdy-jest-ciezko/

      Nasi kliencie trafiają do nas wyszukując w sieci hasła takie jak:
      Psycholog online przystępne ceny Dofinansowanie na terapię psychologiczną online Tanie konsultacje psychologiczne przez Internet Psychoterapia online z dofinansowaniem Niedrogie sesje z psychologiem online Psycholog online dla osób o niskim budżecie Dostępna pomoc psychologiczna przez Skype Psychoterapia online z niskimi kosztami Wsparcie psychologiczne w przystępnej cenie Sesje terapeutyczne online dofinansowane Psycholog internetowy – tanie sesje Pomoc psychologiczna dla każdego budżetu Terapia online – opcje finansowania Konsultacje psychologiczne online – przystępne ceny Tania terapia psychologiczna przez Internet Dofinansowanie usług psychologa online Psycholog online z dopłatą Psychoterapia przez Skype w korzystnej cenie Psycholog na sesje online – wsparcie finansowe Niedroga pomoc psychologiczna przez komunikator Gabinet psychologiczny przez internet to strona na którą trafiają osoby zainteresowane takimi zagadnieniami jak: Psycholog online przez Skype, Terapia psychologiczna online, Konsultacje psychologiczne przez Internet, Psychoterapia online, Porady psychologiczne przez Skype, Psycholog na sesje online, Pomoc psychologiczna przez Internet, Terapia indywidualna przez Skype, Psycholog online bez wychodzenia z domu, Psychoterapia przez komunikator internetowy, Konsultacja psychologa online, Terapia psychologiczna na odległość, Psycholog internetowy, Jak znaleźć psychologa online, Wsparcie psychologiczne przez Skype, Profesjonalna pomoc psychologiczna online, Sesje terapeutyczne przez Internet, Psycholog online - bezpieczna terapia, Spotkania psychologiczne na zasadzie wideorozmowa, Psychoterapia online dla każdego.
  • Na stronę trafiają osoby wyszukujące frazy jak: Psycholog online przez Skype, Terapia psychologiczna online, Konsultacje psychologiczne przez Internet, Psychoterapia online, Porady psychologiczne przez Skype, Psycholog na sesje online, Pomoc psychologiczna przez Internet, Terapia indywidualna przez Skype, Psycholog online bez wychodzenia z domu, Psychoterapia przez komunikator internetowy, Konsultacja psychologa online, Terapia psychologiczna na odległość, Psycholog internetowy, Jak znaleźć psychologa online, Wsparcie psychologiczne przez Skype, Profesjonalna pomoc psychologiczna online, Sesje terapeutyczne przez Internet, Psycholog online - bezpieczna terapia, Spotkania psychologiczne na zasadzie wideorozmowa, Psychoterapia online dla każdego. Rezerwacja, cenni, zasady - kliknij tutaj.

  • Who's Online   0 Members, 0 Anonymous, 5 Guests (See full list)

    • There are no registered users currently online
  • Psycholog online

  • Polski psycholog online - Psychoterapia przez Skype Wielka Brytania, Norwegia, Niemcy, Hiszpania

  • Psycholog przez Skype  |  Darmowa porada przez forum
    Gabinet Ocal Siebie to internetowa klinika psychologiczna, w której panuje ciepła, rodzinna atmosfera. Więcej... 

    psycholog Rafał Marcin Olszak



×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.