Jump to content

Problemy emocjonalne w związku.


Recommended Posts

Cześć, pisze tutaj ponieważ nie wiem już co mam o sobie myśleć. Jestem w związku ponad 3 lata, jest to związek szczęśliwy, kłótni praktycznie nie ma jednak jest jeden problem…. ja. 
Mam problem z emocjami i ogólnie ze sobą, strasznie boje się porzucenia i tego ze mój chłopak znajdzie sobie kogoś na moje miejsce. Każdy dzień to jest walka z moimi myślami, które są straszne. Ciagle myśle o tym, ze mój chłopak pisze z innymi dziewczynami, umawia się z nimi, ze każda dziewczyna która przejdzie obok nas, to jest w jego typie i myśli o niej nie wiem co. Kocham go najmocniej jak tylko potrafię, ale jak zrobi coś co mnie zaboli lub zdenerwuje, to od razu myśle o nim same najgorsze rzeczy, ze go nienawidzę, ze niszczy mi życie, ze chce to wszystko skonczyc. Pierwsza rzecz po ogrodzeniu oczu rano to jest sprawdzenie czy nie zaobserwował jakiejś nowej dziewczyny na instagramie, jeśli tak to nawet nie chce mi się z nim rozmawiać i czuje do niego wręcz jakby obrzydzenie. Potrzebuje stałego zapewnienia ze mnie kocha, potrafię się go pytać kill razy dziennie czy nadal i czy na pewno mnie kocha. Często czuje ogromny smutek i pustkę, w sumie to ciagle. Praktycznie nic mnie nie cieszy, a jeśli cieszy to przez dzień może dwa i jak pije alkohol na imprezach. Mam ciagle zmiany nastroju, jestem w stanie płakać i wić się na podłodze z bólu psychicznego, a za godzinę wstać i iść na piwo z koleżanka. Do tego jestem bardzo wrażliwa, mam wrażenie ze nigdzie nie psuje i każdy mnie nienawidzi, kiedy z kimś rozmawiam i ta osoba powie na zarty „spierdal…” to od razu mam w głowie ze mnie tu nie chce, ze nie pasuje do tego towarzystwa i jestem bezużyteczna i powinnam iść do domu. To męczące, dla mnie i dla mojego chłopaka, nie radzę sobie z tym. 

Link to comment
Share on other sites

3 godziny temu, Honrado napisał:

Cześć, rzeczywiście wygląda to dosyć poważnie. Niewątpliwie kwalifikujesz się na psychoterapię. Myślałaś może o tym?

Zaczynam myśleć, w sumie umówiłam się na pierwsze w życiu spotkanie z psychologiem, ale trochę się boje tego co mi powie i mam mętlik w głowie, czy iść. Nie wiem… trudne to wszystko.

Link to comment
Share on other sites

Zmierzenie się ze swoimi bolesnymi, od dawna skrywanymi emocjami i mówienie o nich obcej osobie na pewno nie jest łatwe i przyjemne. Ale czy wyobrażasz sobie życie z tymi lękami, pustką i smutkiem? Przecież to straszne męczarnie.

Poświęciłaś trochę czasu na znalezienie dobrego psychologa? To bardzo ważne, żeby trafić do odpowiedniej osoby, z którą złapiemy dobry kontakt. Niestety często można się naciąć na kogoś, kto sam ma ze sobą problemy, a jednak próbuje pomagać innym i wciska jakieś krzywe "mądrości", po których odechciewa się chodzenia po psychologach. W ogóle jest spora różnica między psychologiem a psychoterapeutą. Psycholog to tylko ktoś po studiach psychologicznych, do kogo można iść na konsultację i po jakieś porady. Psychoterapeuta przeszkolony jest w terapii, czyli leczeniu różnych zaburzeń. Do niego chodzi się regularnie, przynajmniej raz w tygodniu, i grzebie się w poszukiwaniu źródeł problemów, szuka się skutecznych, skrojonych na miarę konkretnej osoby rozwiązań. Tak czy inaczej pierwsze wizyty są zawsze zapoznawcze. Opowiada się o sobie i tym wszystkim co nas dręczy. Raczej nie dowiesz się niczego przełomowego na początku.

Boisz się, że psycholog czy psychoterapeuta potraktuje Cię zgodnie z tym jak się czujesz, że w jakiś sposób Cię odrzuci, bo masz wrażenie, że jesteś beznadziejna, bezużyteczna i znienawidzona? To tylko część Twojej choroby i jest nieprawdą, ale póki te myśli zatruwają Twoją głowę trzeba będzie chyba zacisnąć zęby i się przemóc siłą woli. Na pewno warto próbować i ciężko pracować, bo spokój duszy jest w życiu najważniejszy.

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...
Dnia 9.06.2022 o 16:42, juulczaak napisał:

Cześć, pisze tutaj ponieważ nie wiem już co mam o sobie myśleć. Jestem w związku ponad 3 lata, jest to związek szczęśliwy, kłótni praktycznie nie ma jednak jest jeden problem…. ja. 
Mam problem z emocjami i ogólnie ze sobą, strasznie boje się porzucenia i tego ze mój chłopak znajdzie sobie kogoś na moje miejsce. Każdy dzień to jest walka z moimi myślami, które są straszne. Ciagle myśle o tym, ze mój chłopak pisze z innymi dziewczynami, umawia się z nimi, ze każda dziewczyna która przejdzie obok nas, to jest w jego typie i myśli o niej nie wiem co. Kocham go najmocniej jak tylko potrafię, ale jak zrobi coś co mnie zaboli lub zdenerwuje, to od razu myśle o nim same najgorsze rzeczy, ze go nienawidzę, ze niszczy mi życie, ze chce to wszystko skonczyc. Pierwsza rzecz po ogrodzeniu oczu rano to jest sprawdzenie czy nie zaobserwował jakiejś nowej dziewczyny na instagramie, jeśli tak to nawet nie chce mi się z nim rozmawiać i czuje do niego wręcz jakby obrzydzenie. Potrzebuje stałego zapewnienia ze mnie kocha, potrafię się go pytać kill razy dziennie czy nadal i czy na pewno mnie kocha. Często czuje ogromny smutek i pustkę, w sumie to ciagle. Praktycznie nic mnie nie cieszy, a jeśli cieszy to przez dzień może dwa i jak pije alkohol na imprezach. Mam ciagle zmiany nastroju, jestem w stanie płakać i wić się na podłodze z bólu psychicznego, a za godzinę wstać i iść na piwo z koleżanka. Do tego jestem bardzo wrażliwa, mam wrażenie ze nigdzie nie psuje i każdy mnie nienawidzi, kiedy z kimś rozmawiam i ta osoba powie na zarty „spierdal…” to od razu mam w głowie ze mnie tu nie chce, ze nie pasuje do tego towarzystwa i jestem bezużyteczna i powinnam iść do domu. To męczące, dla mnie i dla mojego chłopaka, nie radzę sobie z tym. 

Qrcze! Mam podobnie. A raczej baaaaardzooo podobnie. Jestem w związku i tez mam takie myślenie. Ze ciagle z kimś pisze, ze każda kobieta to zagrożenie. Tez potrzebuje, żeby ciagle mówił, ze mnie kocha. I boje się, ze go stracę. A stracę, bo czuje…. Czuje, ze wyniszczam nasza miłość….

Link to comment
Share on other sites

Cześć. Mam podobnie, chorobliwa zazdrosc, zwłaszcza o szczuple dziewczyny, nastolatki. Partner nie daje mi odczuć że jestem dla niego atrakcyjna, seks jest rzadko a dodatkowo oglada pornografie i klamie (wejdź w moj wątek to zobaczysz). Ten lek przed porzuceniem tracą mi trochę borderline. Jak nie znasz tego zaburzenia to poczytaj sobie i udaj się do psychiatry/psychologa lepiej tego 1 ,może Ci da leki na wyciszenie emocji. Ja biorę SSRI I jest trochę lepiej. Ale to mój partner wszystko niszczy. Zacznij się leczyć bo go wykończysz.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Hej. Psychoterapia to naprawdę dobry pomysł, można naprawdę masę rzeczy przepracować i zacząć żyć szczęśliwie, spokojnie i świadomie. Z doświadczenia rzeczywiście nie każdy terapeuta będzie dla każdego odpowiedni. Ale to się dość szybko wyczuwa, zaufaj intuicji.

Druga sprawa - poczytaj o lękowym stylu przywiązania (anxious attachement style). I o stylach przywiązania w ogóle. To naprawdę dużo rozjaśnia. Ja mimo wcześniejszej terapii dopiero po rozgryzieniu powyższego, tak do końca byłam w stanie zaufać sobie, swojej intuicji i nauczyć się jak lepiej zarządzać tymi swoimi emocjami, szczególnie lękiem przed odrzuceniem. Pomaga to też pomóc zrozumieć partnerowi czego potrzebujesz i nauczyć go, jakie wsparcie z jego strony może Cię uspokoić. Jeśli nie jest w stanie Cię w tym wesprzeć, no to też wiele powie samo w sobie.

Trzymam kciuki :)

Edited by bobownik1919
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Jak uwolnić się od przymusu, nałogu konsumpcji treści dla dorosłych, w jaki sposób odzyskać wolność.
       
       
    • 0 comments
      Psychologia w praktyce - jak zerwać z nałogiem.
       
    • 0 comments
      Podcast psychologiczny o tym, jak uleczyć złamane serce i mądrze otworzyć się na nowy związek: 
       
    • 0 comments
      Nie mam czasu na niemiłość, a ty? To nie są dobre czasy dla związków. Socjolodzy mówią o epidemii samotności. Psycholodzy alarmują, że żyjemy w kulturze narcyzmu i tym samym toksycznych relacji, w których królują nadużycia, egoizm, kłamstwa i manipulacje. Sytuację pogarsza fakt, że różne środowiska obwiniają się wzajemnie. Jak znaleźć miłość we współczesnym zagmatwanym, zagonionym świecie, w dobie szalejących zmian społecznych - na rynku towarzyskim popsutym przez aplikacje randkowe? Dowiedz się w kursie online: https://ocalsiebie.pl/kurs/ 
       

      Sprawdź kurs online - jak znaleźć miłość: https://ocalsiebie.pl/kurs/
       
      Cierpliwość w poszukiwaniu miłości jest kluczem do znalezienia prawdziwej, głębokiej więzi z drugą osobą. W życiu pełnym pośpiechu i natłoku bodźców łatwo stracić z oczu istotę budowania trwałych relacji. Szukając partnera, który będzie naszym dopełnieniem, warto dać sobie czas na poznanie różnych osób i odkrycie ich prawdziwych wartości. Czasem miłość przychodzi, gdy najmniej się tego spodziewamy, dlatego warto zachować otwarty umysł i serce na każdym etapie tego fascynującego procesu.
      Znalezienie odpowiedniego partnera do związku to nie tylko kwestia przypodobania się komuś czy podobnych zainteresowań. To także zdolność do wzajemnego zrozumienia, akceptacji i wsparcia w trudnych chwilach. Wybierając swojego towarzysza życiowego, warto kierować się nie tylko emocjami, ale także refleksją nad tym, czy nasze wartości, cele i plany życiowe są zgodne. Dobrze dobrany partner potrafi nie tylko uświetnić nasze najlepsze momenty, ale także być oparciem w ciężkich sytuacjach, co czyni naszą relację jeszcze bardziej wartościową.
      Kluczową kwestią w budowaniu udanej relacji jest troska o to każdego dnia. Niezależnie od tego, czy jesteśmy razem od kilku miesięcy czy kilkudziesięciu lat, ważne jest, aby stale pielęgnować więź, rozwijać się razem i szanować potrzeby partnera. Komunikacja, empatia i gotowość do kompromisu to fundamenty trwałego związku, który przetrwa nawet największe burze życiowe. Inwestowanie czasu i wysiłku w budowanie dobrej relacji z partnerem przynosi nie tylko wzajemną satysfakcję, ale także owoce w postaci głębokiej więzi i wspólnego szczęścia dzięki zaspokojeniu ważnych potrzeb psychologicznych. 
       
      Słowa kluczowe: jak stworzyć związek, dobór partnerski, relacje, związki, związek uczuciowy, relacja, gdzie i jak znaleźć partnera, jakiego szukać partnera, jak znaleźć mężczyznę do związku, w jaki sposób znaleźć kobietę do związku, kryteria doboru partnera, poszukiwanie miłości, małżeństwo, narzeczeństwo, relacja partnerka, miłość z prawdziwego zdarzenia, wysokojakościowa relacja, psychologia doboru partnerskiego, psychologia relacji, porady psychologiczne, psycholog online, porady psychologa.
    • 0 comments
      Ludzie chętniej próbują z kimś nowopoznanym, niż sprawdzają nowe sposoby budowania relacji, bo łatwiej jest wymienić partnera, niż skorygować własne postępowanie i przepracować coś w sobie. Jeśli chodzi o małżeństwa, w Polsce coraz częściej okazuje się, że do dwóch razy sztuka. 
       
       


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.