Hej. Psychoterapia to naprawdę dobry pomysł, można naprawdę masę rzeczy przepracować i zacząć żyć szczęśliwie, spokojnie i świadomie. Z doświadczenia rzeczywiście nie każdy terapeuta będzie dla każdego odpowiedni. Ale to się dość szybko wyczuwa, zaufaj intuicji.
Druga sprawa - poczytaj o lękowym stylu przywiązania (anxious attachement style). I o stylach przywiązania w ogóle. To naprawdę dużo rozjaśnia. Ja mimo wcześniejszej terapii dopiero po rozgryzieniu powyższego, tak do końca byłam w stanie zaufać sobie, swojej intuicji i nauczyć się jak lepiej zarządzać tymi swoimi emocjami, szczególnie lękiem przed odrzuceniem. Pomaga to też pomóc zrozumieć partnerowi czego potrzebujesz i nauczyć go, jakie wsparcie z jego strony może Cię uspokoić. Jeśli nie jest w stanie Cię w tym wesprzeć, no to też wiele powie samo w sobie.
Trzymam kciuki
