Skocz do zawartości

Nikt mi nie wierzy


Gość

Polecane posty

Dzień dobry.

Zwykle, jak komuś opowiadasz, że spotkało Cię coś złego, towarzyszą Ci emocje.

A co jeśli dzieje się coś złego, szukasz pomocy, ale tych emocji nie ma?

Ba, reakcja, której się spodziewasz to zlekceważenie krzyk i agresja?

 

Nikt mi nie wierzy.

Opowiadam o sytuacjach międzyludzkich, które mnie ranią, szukam pomocy, ale nikt ich nie słyszy. Chciałabym uświadomić sobie powagę tych ran i to, że moje cierpienie się liczy, że mogę chcieć unikać tego.

Chciałabym czuć że mogę czuć się źle.

 

Wszystko zrobiły mi najbliższe osoby.

Próby dbania o siebie były piętnowane jako złe.

Lubię oglądać filmy na yt o tym, że rodzice przykuwali dzieci do łóżek i nie wypuszczali ich z domu przez kilkanaście lat.

Że ojciec trzymał córkę z dala od kontaktu z drugim człowiekiem w totalnej izolacji.

 

Prawdę powiedziawszy - nie patrząc na to z moralnego punktu widzenia - nie widzę w tym nic niecodziennego.

 

I nawet jak wychodziłam z domu, to czułam się jak na łańcuchu. 

 

Moralnie czuję ogromny sprzeciw, jest mi tak dobrze...

A emocjonalne? Nic nie czuję. 

Chyba że...

Chciałabym wszystko niszczyć. Wszystko.

 

Chciałabym żeby nie zależało mi totalnie na niczym.

To byłoby przyjemne.

 

A ja odczuwam dziwną lojalność. Słabość. Nieumiejętność walczenia o siebie, nie mam żadnego sojusznika. Jestem czyjąś własnością. Bez zachowania żadnych granic.

 

Szukanie terapii, odpowiedniej osoby to stres.

Nie wiem co robić, jak się czuć

Edytowano przez Gość
Poprawienie tekstu
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć. Szukanie terapii to stres, bo próby dbania o siebie były piętnowane, tak? W takim razie na początek musisz zmienić ten schemat myślowy, bo inaczej będzie blokował cały proces zdrowienia. Masz OBOWIĄZEK dbania o siebie! Każdy ma taki obowiązek, to podstawa. Ale jeśli żyłaś z kimś, kto o tym nie widział i zaniedbywał siebie, to tym zaniedbywaniem się zaraził też Ciebie, żeby czuł się lepiej, żebyś miała tak samo spaprane życie jak on/ona/oni. Znajdziesz sobie odpowiedniego psychoterapeutę czy mam to zrobić za Ciebie?

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jezu nie, nic nie muszę, nie mów tak do mnie.

I to masz obowiązek dbania o siebie też mi nie wchodzi za dobrze. 

Rozumiem że to miała być próba pomocy ale

 

To wszystko jest inaczej, dużo bardziej skomplikowane i nie mam sił tłumaczyć jak to było

 

Edytowano przez Gość
Yhy
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Wszystkie forumowe tematy z problemami ludzi są dużo bardziej skomplikowane niż ten ktoś to opisze w jednym poście. Wiem, że często zdarza mi się pisać zupełnie nietrafione głupoty, ale bez dostatecznej ilości informacji mogę sobie tylko postrzelać. Ludzie to nie lampki rowerowe, że jak się coś popsuje, to wystarczy sprawdzić baterię, przeczyścić styki, sprawdzić kabelki i wymienić żarówkę. Ludzi jest prawie 8 miliardów, każdy jest inny i ma swoją historię. Jeśli nie chcesz z nikim rozmawiać o swoich problemach, to zacznij medytować, a za kilka, kilkanaście albo kilkadziesiąt lat może doznasz oświecenia i pozbędziesz się wszystkich lęków. 

Każdy psychoterapeuta, psycholog albo psychiatra stosował wobec Ciebie gaslighting? 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

@turkuć_podjadek wydaje mi się że autorka posta jest wrażliwą osobą, nie wiemy dokładnie jaka jest jej historia. Chociaż ja przeczytałam resztę jej postów to nikt nie wie jak bardzo jest wrażliwa. Poza tym nigdzie nie napisała że przyjmuje jakieś leki 

Gdyby mi ktoś tak napisał to też bym się wystraszyła i odebrała to jako atak z Twojej strony na mnie zamiast chęć pomocy. ;( 

Dnia 28.08.2021 o 18:09, turkuć_podjadek napisał:

Znajdziesz sobie odpowiedniego psychoterapeutę czy mam to zrobić za Ciebie?

Dnia 27.08.2021 o 23:43, aniam97 napisał:

 

 

8 godzin temu, turkuć_podjadek napisał:

 

 

Edytowano przez xyaza
chciałam usunąć niepotrzebne cytaty ale nie umiem :(
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ta moja nachalna zachęta była bardziej żartem niż na serio. Przepraszam, nie miałem zamiaru atakować. Reszty nie komentuję i wytłumaczę, bo dla mnie rozmowa z autorką się zakończyła i nie będę o niej rozmawiał, bo to by było niegrzeczne, coś jak obgadywanie. Ale fajnie, że zainterweniowałaś:)

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

23 godziny temu, biglebowski napisał:

Fascynacja takimi zwyrolami jak Fritzel i inni źle wróży. Podejrzewam że speców od rozkminiania takich ludzi jest garstka w kraju i raczej nie siedzą w gabinetach psychoterapeutów.

Nie jara mnie to co robią, tylko lubię patrzeć jak inni (np. prowadzący podcastu, komentarze) na to reagują, na ich ofiary i jak się bulwersują, jak ich reakcje świadczą o tym, że z tym coś nie tak. 

 

Jestem wygłodniała sprzeciwu i reakcji.

 

Edytowano przez Gość
Xyz
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Z resztą, o ironio, jak się ciężko żyje, niech ktoś uderzy w końcu pięścią w stół; 

ten oczywisty dla innych spokój, nieswojo jak nie ma z kim walczyć

Edytowano przez Gość
Xyz
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dnia 1.09.2021 o 01:56, xyaza napisał:

@turkuć_podjadek wydaje mi się że autorka posta jest wrażliwą osobą, nie wiemy dokładnie jaka jest jej historia. Chociaż ja przeczytałam resztę jej postów to nikt nie wie jak bardzo jest wrażliwa. Poza tym nigdzie nie napisała że przyjmuje jakieś leki 

Gdyby mi ktoś tak napisał to też bym się wystraszyła i odebrała to jako atak z Twojej strony na mnie zamiast chęć pomocy. ;( 

 

 

Cieszy mnie Twoja interwencja, ostatnio czuję jakbym mówiła w pustkę

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

O szukaniu pomocy powiem tak, ostatnio gotowałam zupę kilka godzin, przyszedł mój niezbyt miły współlokator i zaczął gadać że wszystko źle robię a właściwie podśmiechiwać, ale nie jakoś życzliwie.

Może trzeba kuriozalne, chciałabym bronić tej zupy (i siebie właściwie?) a już uwierzyłam, że miał rację, choć obiektywnie z zupą wszystko jest okej. 

Nawet się łudziłam, że fajnie, jak się trochę odsłonię i ugotuję coś we wspólnej kuchni.

Chciałam z kimś o tym porozmawiać to wyszło, że no przecież chłopak na pewno tak się zgrywał, że to ja mam problem ze sobą...

No dzień jak co dzień

Z drugiej strony ja zdaję sobie sprawę, że drobne przytyki odbieram jako dotkliwe, ale chyba ok byłoby sobie pozwolić na to, że okej, to mogło mnie urazić. 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zawsze chciałam mieć starszego brata, ale wiadomo.

To tak nie działa. Jak szukanie kogoś po swojej stronie to zawsze poza domem, a i to przyniosło jakieś rezultaty dopiero jak miałam 18 lat i też nie było idealnie.

 

Bo w gimnazjum moja 'przyjaciolka' zajebała mi glową w biurko i mimo lekkiego zgrzytu wewnątrz dalej była moją kumpelą. Nie było mowy żeby ktoś się za mną wstawił, bo w domu każdy był wrogiem w jakiś przekorny sposób.

 

Dlatego tak ważna jest dla mnie cholerna zupa. A jak idę gdzieś, czuję że wariuję, sama nie wierzę sobie, gadam z terapeutą np. bo chciałabym żeby mnie ktoś wsparł to nic z tego, dotkliwie uderza mnie reakcja którą znam już doskonale i chciałabym już jej nigdy nie doświadczyć - lekceważenie, mówię ale nikt 'nie słyszy', deptanie, robienie ze mnie paranoika i to i tak w najlepszym wypadku

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 weeks later...

Hej Aniu, rozmawiasz z psychoterapeuta, swietnie. Czy sama rozmowa, wylanie z siebie swoich uczuc Ci nie pomaga? 

Rozumiem Cie jesli.chodzi o.wsparcie rodzinne, niestety nie kazdy jest zdolny, albo ma swoje problemy, i nie mysli o.drugiej oskbie, nawet jak.jest najblizsza. Nie znamy Cie tu tak.dobrze, ale psychoterapeuta to juz.specjalista, jesli mu.zaufasz, bedziesz szczera i konkretnie opiszesz z czym masz problem, pomoze Ci. Przyjaciele, jesli dobierzesz sobie ich.dobrze, tez beda na Ciebie dobrze dzialac. 

Uwierz w siebie. I sprobuj spojrzec na to wszysko innym okiem, przyjmij pomocna dlon. Jesli nie masz wsparcia w rodzinie, moze masz mozliwosc znalezc sobie innej przyjaciolki, badz chociazby kolezanki. 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

myślę, że nie chcę tu więcej Twoich odpowiedzi turkuć_podjadek

 

Dnia 17.09.2021 o 12:24, Kolezanka. napisał:

Hej Aniu, rozmawiasz z psychoterapeuta, swietnie. Czy sama rozmowa, wylanie z siebie swoich uczuc Ci nie pomaga? 

Rozumiem Cie jesli.chodzi o.wsparcie rodzinne, niestety nie kazdy jest zdolny, albo ma swoje problemy, i nie mysli o.drugiej oskbie, nawet jak.jest najblizsza. Nie znamy Cie tu tak.dobrze, ale psychoterapeuta to juz.specjalista, jesli mu.zaufasz, bedziesz szczera i konkretnie opiszesz z czym masz problem, pomoze Ci. Przyjaciele, jesli dobierzesz sobie ich.dobrze, tez beda na Ciebie dobrze dzialac. 

Uwierz w siebie. I sprobuj spojrzec na to wszysko innym okiem, przyjmij pomocna dlon. Jesli nie masz wsparcia w rodzinie, moze masz mozliwosc znalezc sobie innej przyjaciolki, badz chociazby kolezanki. 

Nie chcę wylewać uczuć. Jezu proszę, przestańcie pisać rady i szukać mi chorób!
Moja sytuacja to błędne koło, konflikt tragiczny.

 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dla mnie turkuć_podjadek pasuje jak ulał żebyś się od*ierdolił, rzucasz diagnozami,  jakbyś miał do tego jakiekolwiek kompetencje; już drugi raz komunikuję że nie chcę tu twojej interwencji

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Warto bronić się przed manipulacją, ponieważ pozwala to zachować niezależność myślenia i podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Umiejętność rozpoznawania manipulacji pomaga chronić granice osobiste i zapobiega wywieraniu niechcianego wpływu na nasze działania czy emocje. Obrona przed manipulacją zwiększa pewność siebie, ponieważ daje poczucie kontroli nad własnym życiem i zachowaniem. Dzięki wiedzy o manipulacyjnych technikach i chronieniu się przed nimi, łatwiej jest budować autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Zrozumienie, jak działa manipulacja, pozwala również rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji, które wspierają zdrową wymianę w relacjach międzyludzkich.
       
       
    • 0 komentarzy
      W ostatnich latach media społecznościowe stały się integralną częścią naszej codzienności, wpływając na szereg aspektów funkcjonowania psychicznego. Chociaż ułatwiają utrzymywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i zdobywanie informacji, mają również mroczną stronę, która wpływa na zdrowie psychiczne. Nadmiarowe używanie portali społecznościowych często prowadzi do porównywania się z innymi, co potrafi obniżać samoocenę i wywoływać frustrację, przykrą zazdrość a nawet zawiść. Warto zauważyć, że wirtualna rzeczywistość jest zazwyczaj wykreowana i przedstawia wyidealizowany obraz życia. Trudno go osiągnąć naprawdę, co zwiększa presję i niezadowolenie z siebie.
      Badania dowodzą, że nadmierne (powyżej 30 minut dziennie) korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do problemów takich jak depresja, lęk, problemy ze snem, a także zwiększone poczucie izolacji społecznej, mimo kontaktu z innymi ludźmi online (raczej dla mózgu ma on charakter wybrakowany, bo nie odbywa się face to face). Należy zatem zachowywać balans i umieć korzystać z tych narzędzi w sposób świadomy, przemyślany, zdroworozsądkowy. W praktyce oznacza to wyznaczanie granic czasowych, świadome kontrolowanie treści, które konsumujemy, oraz unikanie kompulsywnego sprawdzania powiadomień (np. wyciszenie ich gdy nie są absolutnie niezbędne).
       

      Ważnym krokiem w kierunku zdrowego korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. cyfrowy detoks – ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych lub okresowe całkowite wylogowanie się. Warto również zadbać o jakość interakcji online, wybierając wartościowe treści, które inspirują, edukują lub relaksują, zamiast wywoływać negatywne emocje.
      Mądre korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do budowania pozytywnych relacji, rozwijania pasji i zdobywania wiedzy. Trzeba jednak mieć na uwadze wpływ, jaki mają one na nasz nastrój i zdrowie psychiczne. Lekceważenie tej kwestii może być groźne.
      Jeśli czujesz, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na Twoje samopoczucie lub funkcjonowanie na co dzień, np. okrada Cię z cennego czasu który mógłby być poświęcony na coś pożytecznego i zdrowego, warto rozważyć kontakt z psychologiem online. Specjalista może pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków, nauczeniu się wyznaczania granic oraz radzeniu sobie z emocjami i presją społeczną związaną z cyfrową rzeczywistością.
    • 0 komentarzy
      Przekonania to głęboko zakorzenione myśli i przekonania, które kształtują nasze postrzeganie siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wpływają na to, jak reagujemy na sytuacje, jakie podejmujemy decyzje oraz jakie mamy emocje. Przekonania mogą być zarówno adaptacyjne, wspierając nasze cele i rozwój, jak i dezadaptacyjne, ograniczając nas oraz obniżając poczucie własnej wartości i prowadząc do nadmiernego stresu oraz frustracji. Negatywne przekonania często powstają na bazie doświadczeń z przeszłości, takich jak krytyka, porażki czy trudne relacje.
      Zmienianie negatywnych myśli na bardziej konstruktywne jest kluczowym elementem pracy nad sobą, a jednym ze sposobów jest identyfikacja tych przekonań. Warto zwrócić uwagę na to, jakie myśli pojawiają się w trudnych sytuacjach – czy są one automatycznie negatywne i pełne krytyki wobec siebie lub innych? Rozpoznanie tych schematów jest pierwszym krokiem do zmiany. Przykładem może być przekonanie „Nigdy mi się nie uda” lub „Nie zasługuję na sukces”. Często takie myśli są zbyt ogólne i nie odzwierciedlają rzeczywistości, obarczone są zniekształceniami poznawczymi (specyficznymi usterkami w rozumowaniu).
       

      Następny krok to próba zakwestionowania tych przekonań. Warto zadać sobie pytania, czy dane przekonanie jest prawdziwe, czy zawsze jest takie samo, czy istnieją dowody, które mogłyby je podważyć. Tego typu pytania pomagają spojrzeć na własne myśli bardziej obiektywnie i z dystansem. Kolejną techniką jest zastąpienie negatywnych przekonań bardziej konstruktywnymi myślami – np. zamiast „Nigdy mi się nie uda”, można pomyśleć „Mam szansę spróbować i nauczyć się czegoś nowego”.
      W pracy nad przekonaniami warto rozwijać umiejętność uważności (mindfulness), która pomaga w rozpoznawaniu i akceptowaniu negatywnych myśli bez utożsamiania się z nimi. To pozwala zmniejszyć ich wpływ na emocje i zachowanie.
      Psycholog online może być wsparciem w pracy nad przekonaniami, pomagając zidentyfikować te, które są destrukcyjne, oraz ucząc technik ich zmiany. Pomoc psychologiczna, która skupia się na relacji między myślami, emocjami i postępowaniem, jest skuteczna w modyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu zdrowszych, bardziej adaptacyjnych przekonań. Prowadzi to do poprawy jakości życia, zwiększenia pewności siebie i większej satysfakcji z codziennych doświadczeń.
       
       
    • 0 komentarzy
      Szczęście jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, wpływając pozytywnie na nasze relacje, pracę oraz ogólne zadowolenie z życia. Dążenie do szczęścia pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby, pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne i spełnione życie. Szczęście nie jest jedynie chwilową emocją, ale także stanem umysłu, który można kształtować przez rozwijanie pozytywnych nawyków myślowych, wdzięczności i uważności. Wartość szczęścia polega również na jego zdolności do zwiększania odporności na stres i trudności, co umożliwia lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jako psycholog podkreślam, że dążenie do szczęścia to proces, który wymaga świadomego działania, ale przynosi długotrwałe korzyści dla jakości życia. Jak poczuć się szczęśliwszym? Temat omawiam w podcaście:
       
       
    • 0 komentarzy
      Sesje z psychologiem online pozwalają na wygodę – możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca, bez wychodzenia z domu. Terapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają trudności z dojazdem lub mieszkają w miejscach o ograniczonym dostępie do specjalistów. Psycholog online daje możliwość elastycznego umawiania sesji, co jest korzystne dla osób z napiętym grafikiem. Dzięki terapii online możesz łatwiej przełamać bariery związane z uczuciem wstydu czy lękiem przed wizytą w gabinecie.
       

      Konsultacje psychologiczne online są tak samo skuteczne jak te stacjonarne, zapewniając pełne wsparcie i profesjonalizm. Terapia przez Internet często wiąże się z niższymi kosztami niż tradycyjne spotkania w gabinecie. Psycholog online umożliwia szybszy kontakt ze specjalistą, bez długiego oczekiwania na wizytę. Dzięki terapii online możesz pozostać w znanym sobie, komfortowym środowisku, co ułatwia otwieranie się i wyrażanie emocji. Spotkania z psychologiem online mogą być bardziej dostępne dla osób z niepełnosprawnościami lub ograniczeniami ruchowymi. Wsparcie psychologiczne online pozwala na natychmiastową pomoc w sytuacjach kryzysowych, nawet jeśli jesteś daleko od swojego terapeuty. Terminy zwykle są rano, w ciągu dnia i wieczorem.
       
      Formularz rezerwacji: https://ocalsiebie.pl/formularz-rezerwacji-cennik/ 
      Promocje: https://ocalsiebie.pl/promocje-psycholog-online-skype/
      Dofinansowanie: https://ocalsiebie.pl/psycholog-online-gdy-jest-ciezko/

      Nasi kliencie trafiają do nas wyszukując w sieci hasła takie jak:
      Psycholog online przystępne ceny Dofinansowanie na terapię psychologiczną online Tanie konsultacje psychologiczne przez Internet Psychoterapia online z dofinansowaniem Niedrogie sesje z psychologiem online Psycholog online dla osób o niskim budżecie Dostępna pomoc psychologiczna przez Skype Psychoterapia online z niskimi kosztami Wsparcie psychologiczne w przystępnej cenie Sesje terapeutyczne online dofinansowane Psycholog internetowy – tanie sesje Pomoc psychologiczna dla każdego budżetu Terapia online – opcje finansowania Konsultacje psychologiczne online – przystępne ceny Tania terapia psychologiczna przez Internet Dofinansowanie usług psychologa online Psycholog online z dopłatą Psychoterapia przez Skype w korzystnej cenie Psycholog na sesje online – wsparcie finansowe Niedroga pomoc psychologiczna przez komunikator Gabinet psychologiczny przez internet to strona na którą trafiają osoby zainteresowane takimi zagadnieniami jak: Psycholog online przez Skype, Terapia psychologiczna online, Konsultacje psychologiczne przez Internet, Psychoterapia online, Porady psychologiczne przez Skype, Psycholog na sesje online, Pomoc psychologiczna przez Internet, Terapia indywidualna przez Skype, Psycholog online bez wychodzenia z domu, Psychoterapia przez komunikator internetowy, Konsultacja psychologa online, Terapia psychologiczna na odległość, Psycholog internetowy, Jak znaleźć psychologa online, Wsparcie psychologiczne przez Skype, Profesjonalna pomoc psychologiczna online, Sesje terapeutyczne przez Internet, Psycholog online - bezpieczna terapia, Spotkania psychologiczne na zasadzie wideorozmowa, Psychoterapia online dla każdego.


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.