Jump to content

pierwsza bliska relacja w życiu w wieku 34 lat...


Recommended Posts

Dzień dobry,
musiałabym wytłumaczyć całą moją historię, ale wspomnę tylko o tym, że od 15 roku życia zmagam się z anoreksją. Mam obecnie 34 lata i wydawałoby się, że nauczyłam się sobie radzić z samym jedzeniem, jednak pozostało wiele innych składowych choroby. Dotychczas nigdy nie byłam z nikim w bliskiej relacji, jednak w listopadzie podczas konferencji w Meksyku poznałam kogoś, kto zdołał jakoś przebić się przez mój naturalny opór, oraz przekonać mnie, że z jego strony to też coś silnego. Pozostaliśmy w stałym kontakcie, a ja 2 miesiące temu wróciłam do Mexico City. Oczywiście on był jednym z głównych powodów, choć nie jedynym. Wszystko było pięknie przez pierwszy miesiąc, spędzaliśmy razem bardzo pozytywny czas. Coraz bardziej się przekonywałam, że wreszcie znalazłam kogoś, kto mnie rozumie, akceptuje. Jednak szybko się okazało, że mój ,,partner'' nie chce nic wspólnie planować, ciągle powtarza, żeby skupiać się na ,,teraz''. Nie ma w planach odwiedzenia mnie w Polsce. Ja mam możliwość powrotu do Meksyku z powodu doktoratu, ale kiedy go zapytałam, czy chciałby żebym wróciła, powiedział, że to moja decyzja, on nie chce być powodem. Z jednej strony nadal mi powtarza, że mnie kocha, z drugiej przedstawia mnie wszystkim jedynie jako koleżankę z Polski...Pojawił się u mnie wielki strach i ból. Jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie pewne spektrum borderline, więc mam już paranoję, nie wiem, co wynika z moich zaburzeń (sabotowanie bliskości) a co jest czerwoną flagą, że on jedynie wykorzystuje moją naiwność, wiedząc, że jest pierwszym takim przypadkiem w moim życiu. Wszyscy na około sugerują, że raczej nie wygląda to na rokującą relacje, ale kiedy z nim rozmawiam, zwykle wychodzi na to, że jestem wariatką, która ciągle coś wymyśla. Pozostały teraz 2 tyg do końca mojego pobytu. On tydzień temu spędził 5 dni poza Meksykiem. Przez ten czas wiele myślałam i postanowiłam się odciąć przed wyjazdem, bo już nie mogę wytrzymać tego wewnętrznego napięcia i bólu. Z drugiej strony cały czas się obwiniam, że może faktycznie jestem nie fair. Zupełnie nie wiem, jak sobie ze sobą poradzić, choć podczas wieloletnich terapii poznałam większość swoich schematów. Myślę, że jednak nie powinnam wchodzić w żadne bliskie relacje. Piszę, bo tutaj nie mam dostępu do terapii. Co mogę zrobić w tej sytuacji? Pozdrawiam

Link to comment
Share on other sites

Myślę, że ta znajomość nie ma większych szans.

Przyłączam się więc do zdania Twoich znajomych

"Wszyscy na około sugerują, że raczej nie wygląda to na rokującą relacje"

Po jego zachowaniu widać, że jesteś bardziej koleżanką z Polski, czymś innym, "orientalną" przygodą bez obrazy dla Ciebie. Faceci często wybierają odmienność. Niestety z tego co mówisz wynika, że on nie wykazuje ani kszty chęci na zobowiązanie, więc nic na siłę. Skup się na sobie, poświęcaj się pasjom a odpowiedni partner jeszcze się pojawi. Ważne żeby nie siedzieć w domu bo wtedy zamykasz potencjalnemu kandydatowi drzwi. Powodzenia :)

Link to comment
Share on other sites

6 godzin temu, 17nataku napisał:

Myślę, że ta znajomość nie ma większych szans.

Przyłączam się więc do zdania Twoich znajomych

"Wszyscy na około sugerują, że raczej nie wygląda to na rokującą relacje"

Po jego zachowaniu widać, że jesteś bardziej koleżanką z Polski, czymś innym, "orientalną" przygodą bez obrazy dla Ciebie. Faceci często wybierają odmienność. Niestety z tego co mówisz wynika, że on nie wykazuje ani kszty chęci na zobowiązanie, więc nic na siłę. Skup się na sobie, poświęcaj się pasjom a odpowiedni partner jeszcze się pojawi. Ważne żeby nie siedzieć w domu bo wtedy zamykasz potencjalnemu kandydatowi drzwi. Powodzenia :)

Dziękuję za kolejny głos rozsądku. Wpadłam w taki stan, że zaczęłam go przepraszać za własną głupotę i to, że jestem chora i nie nadaję się do relacji. Nie jestem już z nim, a on nawet nie stara się o kontakt. Wygląda na to, że wszystko udawał, a teraz skoro i tak już wyjeżdżam, nie ma sensu grać. Czuję się jak ostatnie G. Cała sytuacja wiele mi pokazała we mnie samej

Link to comment
Share on other sites

Dziękuję. Jak najbardziej, myślę, że potrzebuję z kimś porozmawiać, z kimś ,,z zewnątrz''. Zaraz sprawdzę możliwość rozmowy przez Skype  Moi znajomi mają mnie już serdecznie dość, bo w trakcie tej relacji ciągle im pisałam, co się dzieje. Usłyszałam od kilku osób, że czują się przytłoczone, więc przestałam kogokolwiek informować.

Link to comment
Share on other sites

Kontynuując poprzedni wpis. Muszę się przyznać, że zrozumiałam, iż wina leży we mnie. Schemat jest zawsze ten sam. Kiedy jestem już z kimś blisko, co nie jest częste, tak mnie to przeraża, że zaczynam sabotować relację. Odsuwam się, interpretuję zachowania i myśli drugiej strony. Tak mieszam i sprawdzam, ile ta druga osoba wytrzyma, kiedy już nie wytrzymuje i ,,osiągam cel'' wtedy pojawia się wielki i bardzo oswojony ból odrzucenia. Jednocześnie oczywiście występuje wielka tęsknota, poczucie straty i wewnętrzne wołanie ,,wróć'', ,,zawalcz o mnie''....

Link to comment
Share on other sites

Nie koniecznie, bo ja i tak nie chcę żyć w Polsce dalej, więc przeniesienie się do Meksyku nie byłoby problemem...To jest bardzo stereotypowe myślenie.Poznałam kilka osób z Polski, które tu żyją w związku. Znam też związki z osobami ze Stanów, czy Azji. Wszystko jest kwestią obustronnych decyzji.

Link to comment
Share on other sites

7 minut temu, karolinaz napisał:

To jest bardzo stereotypowe myślenie.

To jest rozsądkowe myślenie.

W takich relacjach każdy standardowy problem mnoży się automatycznie razy 10. Konsekwencje każdej decyzji również.

Sama stwierdzasz że masz nierówno pod sufitem, więc porywanie się na znajomość z natury bardzo trudną do utrzymania jest słabe.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      O ile brak dobrych wzorców może być kłopotliwy, o tyle wielkim problemem są złe wzorce, które mogą powodować traumatyczny chaos. Nie bez powodu mawia się, że ryba psuje się od głowy. Podczas gdy psycholodzy w codziennej praktyce pomagają ludziom wyplątywać się z toksycznych związków romantycznych, toksyczne relacje polityków i tak zwanych elit z resztą społeczeństwa pozostają nietykalne. Wszystko to, co można obserwować w dysfunkcyjnych relacjach par, na dużą skalę występuje też w interakcjach między rządzącymi i podporządkowanymi. Co gorsza, prym wiodą ci, którzy są szczególnie efektywni w graniu na emocjach.  
      Kłamcy często wygrywają z prawdomównymi, bo kłamstwa wywołują silne emocje, więc nadaj się do szybkiej i skutecznej manipulacji, ponadto produkuje się je tanio, a obala drogo i długo. Nierzadko nie ma też jak pociągnąć kłamców do odpowiedzialności. Nic dziwnego, że żyjemy w kulturze kłamstwa: zakłamywania rzeczywistości, powszechnego manipulowania opinią publiczną, kłamliwych narracji i gry pozorów.
      W dobie Internetu i popularności środków masowego przekazu przybiera to postać pandemii fałszu.
      Tragizm tej sytuacji polega na tym, że nie tylko jesteśmy na nią skazani, ale nawet niespecjalnie mamy jak się przed tym bronić, nie mówiąc już o próbach zmiany tego stanu rzeczy. Prawo prasowe jest tak dalece niedoskonałe, że kłamiącym mediom na ogół uchodzi to na sucho. Kontrola nad politykami jest znikoma, więc nie ma absolutnie żadnej pewności, czy spełnią wyborcze obietnice. Instytucje, które teoretycznie miałyby chronić społeczeństwo przed nadużyciami, mają bardzo ograniczone możliwości. 
      Trudno normalnie funkcjonować znajdując się w nienormalnym położeniu, gdy notorycznie robi się z człowieka wariata, stosuje się na nim gaslighting czyli przemoc psychiczną polegającą na mieszaniu w głowie.
      Zaufanie to na gruncie filozofii przekonanie, że wierzymy temu, od kogo oczekujemy dobra. Mamy tyle do czegoś lub kogoś zaufania, ile jesteśmy w stanie zaryzykować. Dla psychologii zaufanie jest oczekiwaniem jednostek lub grup, że obietnice innych jednostek lub grup będą dotrzymane. Jest to także stan wyrażany przez pozytywne oczekiwania co do motywów postępowania innych osób. Kultura zaufania sprzyja zdrowemu funkcjonowaniu społeczeństwa. Tymczasem kultura nieufności i cynizmu oznacza w praktyce anomię. Anomia to chaos, brak jasnych norm czy regulacji, wobec których adresaci naszego zaufania byliby odpowiedzialni i które wymuszałyby ich wiarygodność. Trudno mówić o tym, by panująca w tym kraju sytuacja była godna zaufania, a podmioty, które mają na to największy wpływ, dążyły do poprawy tego stanu rzeczy. 
      "Anomia – niespójność wewnątrz systemu normatywnego, poczucie niepewności i bezcelowości w społeczeństwie w wyniku nagłych zmian społecznych i załamania się porządku społecznego." - Wikipedia
      Nie dziwią zatem pogarszające się statystyki częstotliwości występowania zaburzeń psychicznych. Narastają też niepokoje społeczne. Niewątpliwie potrzebny jest reset systemu, który zapętlił się do poziomu absurdu. Mając nadzieję, że ten reset nie będzie nazywał się „Wojna”, starajmy się zachować zdrowe zmysły poprzez stronienie od tego, co miałoby zaburzać naszą równowagę ponad miarę. Grawitujmy też ku temu, co nas regeneruje, uspokaja, chroni przed nadmiarem bodźców. Połowa sukcesu to nie pogarszać sprawy. 
      Żyjąc w świecie pełnym fałszu, kłamstwa i manipulacji, istotne jest, aby być rozsądnym i trzeźwo myślącym. Oto kilka zasad, które mogą pomóc w utrzymaniu jasnego umysłu w takiej rzeczywistości. Zawsze zachowuj zdrową dawkę sceptycyzmu wobec informacji i twierdzeń, które słyszysz lub czytasz. Zadawaj pytania, szukaj dowodów i staraj się zweryfikować fakty. Sprawdzaj wiarygodność źródeł informacji, zanim zaakceptujesz je jako prawdziwe. Unikaj opierania się na jednym źródle i poszukuj informacji z różnych perspektyw. Nie ufaj ślepo autorytetom czy opinii większości. Analizuj informacje samodzielnie i wypracowuje własne wnioski. Zrozumienie perspektywy innych ludzi może pomóc w wykryciu manipulacji czy fałszu. Kiedy pojmuje się motywy innych ludzi, łatwiej uchronić się przed ich manipulacją. Podejmuj wysiłek, aby stale poszerzać swoją wiedzę i umiejętności. Im więcej wiesz, tym łatwiej będzie ci zrozumieć świat i uniknąć manipulacji. Manipulatorzy często wykorzystują grę na emocjach do wywierania wpływu, wręcz presji na innych - uważaj na "bomby emocjonalne" czyli takie komunikaty, które powodują silne odczucia. Bądź świadomy swoich uczuć i staraj się zachować spokój w sytuacjach stresowych lub konfliktowych. Regularnie zastanawiaj się nad własnymi przekonaniami, postawami i działaniami. Bądź gotowy zmieniać swoje poglądy w oparciu o nowe informacje i doświadczenia. Trzymaj się moralnych zasad i wartości, nawet jeśli inni próbują cię przekonać do czegoś innego. Lojalność wobec swoich wartości może chronić przed manipulacją ze strony tych, dla których cel uświęca środki.
      Polecam też:
       
    • 0 comments
      Wypalenie zawodowe pracowników może mieć szereg negatywnych skutków dla firmy. Oto kilka ekonomicznych konsekwencji wypalenia zawodowego dla przedsiębiorstwa.
      Obniżona produktywność
      Pracownicy dotknięci wypaleniem zawodowym często mają trudności z koncentracją, motywacją i wydajnością w pracy. To może prowadzić do spadku produktywności w firmie, co w rezultacie może obniżyć jej wydajność i wyniki finansowe.
      Wysokie koszty związane z absencją chorobową
      Wypalenie zawodowe często prowadzi do zwiększonej absencji chorobowej pracowników. Firmy muszą ponosić koszty związane z zastępowaniem nieobecnych pracowników, a także mogą doświadczyć straty finansowej z powodu zmniejszonej kontynuacji projektów lub zadań.
      Wzrost kosztów związanych z rotacją pracowników
      Pracownicy dotknięci wypaleniem zawodowym mogą podjąć decyzję o odejściu z firmy, co prowadzi do zwiększonej rotacji pracowników. Proces rekrutacji i szkolenia nowych pracowników jest kosztowny, więc częsta rotacja pracowników może poważnie obciążyć budżet firmy.
      Złe relacje z klientami
      Pracownicy dotknięci wypaleniem zawodowym mogą mieć trudności w utrzymywaniu dobrych relacji z klientami lub klientami. To może prowadzić do utraty klientów lub pogorszenia opinii o firmie, co w rezultacie może wpłynąć na jej dochody.
      Spadek zaangażowania i innowacyjności
      Wypalenie zawodowe może zmniejszyć zaangażowanie pracowników w pracę oraz ich zdolność do generowania nowych pomysłów i innowacji. Brak zaangażowania i kreatywności może ograniczyć rozwój firmy i jej zdolność do konkurowania na rynku.
      Zwiększone koszty związane ze zdrowiem pracowników
      Wypalenie zawodowe może prowadzić do zwiększenia kosztów związanych z opieką zdrowotną pracowników, zarówno w zakresie fizycznym, jak i psychicznym. Firmy mogą być zmuszone do pokrywania kosztów terapii, leczenia psychiatrycznego lub innych świadczeń zdrowotnych dla pracowników.
      W sumie, wypalenie zawodowe może mieć poważne konsekwencje ekonomiczne dla firmy, prowadząc do spadku produktywności, wzrostu kosztów operacyjnych oraz pogorszenia wizerunku firmy na rynku. Dlatego ważne jest, aby firmy podejmowały działania mające na celu zapobieganie wypaleniu zawodowemu i wspieranie zdrowia psychicznego swoich pracowników.
      Gabinet Ocal Siebie oferuje szkolenia dla firm poświęcone higienie psychicznej pracowników. Oferta przygotowywana jest indywidualnie w zależności od liczby uczestników, zakresu szkolenia oraz budżetu. Nasz zespół proponuje szeroki wachlarz rozwiązań. Skontaktuj się z nami poprzez e-mail, aby otrzymać więcej informacji.
    • 0 comments
      Szanowni Państwo, zwrócono mi uwagę na używanie tzw. Testu Drzewa do diagnozy dzieci (test polega na tym, że dziecko rysuje drzewo, a specjalista analizując ilustrację wyciąga różne wnioski na temat psychiki dziecka).
      Zwracam Państwa uwagę, że NIE należy wyrażać zgody na przeprowadzanie tego testu.
      Wystarczy, że wejdzie się na stronę Wikipedii na temat Testu Kocha, a uzyska się informację „Ten artykuł opisuje teorie, metody lub czynności niezgodne ze współczesną wiedzą medyczną”. Można również sięgnąć do fachowych recenzji tego narzędzia powstałego jakieś 70 lat temu. Przytoczę fragment przykładowej: „Test Drzewa nie spełnia współczesnych kryteriów wiarygodnego narzędzia diagnostycznego. Brak jest naukowych podstaw teoretycznych, jak również danych empirycznych dowodzących trafności i rzetelności narzędzia, brak też badań normalizacyjnych. Nie ma standardowego i choćby częściowo zobiektywizowanego systemu interpretacji wyników. Diagnosta jest zachęcany do praktyk sprzecznych z naukową metodologią, które zwiększają ryzyko wystąpienia myślenia konfirmacyjnego i innych błędów we wnioskowaniu diagnostycznym. Kategorie interpretacyjne są anachroniczne, oceniające, niekiedy oparte na stereotypach, natomiast – z racji braku spójnych podstaw teoretycznych – nie obejmują wiedzy psychologicznej. W świetle powyższego trzeba stwierdzić, że współcześnie TD nie jest psychologicznym narzędziem diagnostycznym, a stosowany w tej funkcji może być szkodliwy.” Szczegółowe informacje:  https://kompsych.pan.pl/images/RecenzjaTestu_Drzewa_skrócona.pdf
       
      Warto też posłuchać podcastu:
       
    • 0 comments
      Badania nad efektem placebo dostarczają fascynujących spostrzeżeń na temat siły umysłu i wpływu wierzeń na doświadczenia fizyczne. Efekt placebo polega na poprawie stanu zdrowia lub zmniejszeniu objawów choroby po podaniu substancji, która nie ma żadnego rzeczywistego działania farmakologicznego. To zjawisko jest często obserwowane w badaniach klinicznych, gdzie pacjenci otrzymują placebo, a ich umysły wierzą, że przyjmują lekarstwo.
      Ciekawym aspektem tego efektu jest to, że niektóre badania wykazują, iż efekt placebo może być skuteczny nawet wtedy, gdy osoba jest świadoma, że przyjmuje placebo. Mózg reaguje na oczekiwania i przekonania jednostki, co prowadzi do realnych zmian w organizmie.
      Efekt placebo podkreśla potężny wpływ psychiki na zdrowie fizyczne. Jest także ważnym elementem badań klinicznych, ponieważ ilustruje, jak skomplikowane są mechanizmy odpowiedzi organizmu na sugestie i oczekiwania. To jedno z zjawisk, które skłaniają naukowców do głębszego zrozumienia relacji między umysłem a ciałem oraz roli psychologii w procesie zdrowienia.
      Efekt placebo może działać nie tylko w kontekście zdrowia, ale także zjawisk społecznych. Jeśli przekonujące przedstawi się rozwiązanie, które ma rzekomo uleczyć jakąś problematyczną sytuację, ludzie pod wpływem tej sugestii mogą zacząć dochodzić do wniosku, że faktycznie korzystnie wpływa ono na okoliczności chociaż zupełnie inne czynniki tak naprawdę ją zmieniają. Fakt ten może być wykorzystywany w propagandzie. "To naszym rozwiązaniom zawdzięczamy pozytywne zmiany" - mogą głosić niektóre środowiska, dążąc do poprawy, wzmocnienia swojego wizerunku i pozycji. 
    • 0 comments
      Znane jest zjawisko zwanie efektem Stroopa, które zostało nazwane od nazwiska psychologa Johna Ridleya Stroopa, który je opisał w 1935 roku. W eksperymencie Stroopa badani mieli za zadanie wymienić kolory, w jakich napisane były słowa, ale problem polegał na tym, że słowa te opisywały kolory inne niż te, w których były napisane. Na przykład, słowo "czerwony" było napisane kolorem niebieskim. Ludzie mieli trudności w nazwaniu koloru, ponieważ mózg miał skłonność do automatycznego czytania słowa, zamiast skupienia się na kolorze.
      czerwony niebieski zielony
      Efekt Stroopa ilustruje zjawisko interferencji poznawczej, gdzie dwie funkcje kognitywne rywalizują ze sobą, utrudniając efektywne wykonanie zadania. To zjawisko jest szeroko stosowane w psychologii jako narzędzie badawcze do zrozumienia procesów uwagi, kontroli poznawczej i zdolności do przetwarzania informacji w mózgu. Efekt Stroopa ma również zastosowanie w psychologii klinicznej, gdzie jest używany do oceny funkcji poznawczych u osób z różnymi zaburzeniami.


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • Toksyczny związek Ocal siebie książka PDF

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • PODCASTY.jpg

     

     

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.