Skocz do zawartości

Gasnące porządnie- problem bez wyjścia


anonim_22

Polecane posty

Witam,

po dość długim czasie namysłu i wielu próbach rozwiązania problemu w pojedynkę, potrzebuję skonsultować się z kimś, kto będzie w stanie anonimowo podzielić się swoją opinią na temat, o którym mowa w tytule.

Na rzecz anonimowości imiona zostały zmienione.

Historia rozpoczyna się w 2020, kiedy to moja dziewczyna wyszła z inicjatywą przejścia na tabletki antykoncepcyjne po wizycie u ginekologa, któremu bardzo ufa. Lekarz ten powiedział, że jest to wyjątkowo bezpieczne rozwiązanie, lepsze nawet od prezerwatyw. Po jakimś czasie spędzonym na wspólnych rozważaniach i rozeznawaniu się w środowisku naszych znajomych i przyjaciół moja dziewczyna postanowiła przejść na tabletki. W tamtym okresie nasza relacja intymna bardzo zdrowa, atrakcja wobec drugiej połówki była na tym samym poziomie więc nikt nie czuł się niezaspokojony (byliśmy bardzo otwarci z tym, co czujemy dla dobra związku i samopoczucia partnerki/ra). Co prawda mieszkaliśmy z rodzicami, co mocno utrudniało sprawę, lecz podczas wyjazdów na wczasy lub będąc poza domem bądź też, gdy rodzice wyjeżdżali na jakiś czas, namiętności na pewno nie brakowało.

Zaczęło się to zmieniać w 2022, kiedy to "Alicja" stawała się mniej zainteresowana jakimikolwiek zbliżeniami. Z miesiąca na miesiąc sytuacja wzmagała (nie przykuwałem do tego większej uwagi, ponieważ był to dość ciężki okres studiów dla nas obojga, więc tłumaczyłem sobie tę lekką oziębłość brakiem czasu oraz zmęczeniem) aż któregoś razu "Alicja" zaczęła ze mną rozmowę, w której wyznała mi, że czuję się przytłoczona i podejrzewa o to tabletki. Zaczęły pojawiać jej się stany depresyjne, przez które była przygnębiona. Czuła też, że nie ma sensu brać dalej tabletek, ponieważ obniżały one jej libido. Tutaj pojawia się problem, o którym mowa w temacie. Libido, które stopniowo opadało aż do zakończenia przyjmowania tabletek, nie zaczęło wracać. Starałem się wspierać moją dziewczynę, mówiąc jej, że sytuacja się poprawi, lekarze mówili, że niskie libido powinno zacząć wracać do normalnego stanu po około miesiącu lub dwóch. Niestety nie miało to miejsca. Minął ponad rok odkąd "Alicja" odstawiła tabletki, lecz popęd nigdy nie wrócił. Początkowo starałem się tłumić to, że moje libido działało dalej tak samo, zapewniałem "Alicję" że za jakiś czas wszystko wróci do normy, jako że zaczynała się czuć winna, że nie potrafi odwzajemnić tego, co ja czuję. O ile do tej pory udawało mi się radzić z frustracją, tak ostatnimi czasy z powodu wielu zmian w moim życiu podupadłem w kontekście samooceny i wartości siebie. Moim "love language" jest między innymi kontakt fizyczny, którego nie mam jak sobie zapewnić, ponieważ dla "Alicji" jest on zbędny, to nie jest tak, że ona naumyślnie nie okazuje mi tej namiętności, w jej oczach straciła ona jakąkolwiek wartość wiec na porządku dziennym nawet nie zwraca na to uwagi. Może to zabrzmieć zabawnie, ale brakuje mi tych prostych rzeczy jak buziak (który wychodzi z jej inicjatywy) czy to gdy mówiła, że wyglądam przystojnie. Nie widzę w jej oczach jakiegokolwiek pociągu do mnie. Rozmawiałem z nią na ten temat kilkukrotnie, ponieważ nie mogłem dłużej wytrzymać, ale temat ten jest swojego rodzaju tematem tabu, "Alicja" czuje się winna, gdy o tym wspominam, przez co przestałem o tym mówić, żeby jej nie przybijać, z drugiej strony moje libido oraz uczucia do niej są wciąż takie same i czuje się tak, jakbym nie mógł dać upustu emocjom. "Alicja" starała się poradzić kilku ginekologów w tej sprawie, lecz ich rozwiązaniem jest ponowne rozpoczęcie brania tabletek, tym razem od innego producenta, ale dla niej to nie jest rozwiązanie, ponieważ boi się, że stany depresyjne powrócą. Nie widzę wyjścia z tej sytuacji, ponieważ jej libido nie wraca, boi się ona powrotu do tabletek, co osobiście kompletnie rozumiem i nigdy jej nie popychałem w tę stronę. Starałem się zacząć podobać samemu sobie poprzez ćwiczenia, lecz doznałem poważnej kontuzji i na kilka miesięcy musiałem przestać. Niedawno zacząłem ćwiczyć na nowo i myślałem, że sytuacja "Alicji" również się poprawia, ponieważ doszło do dwóch lub trzech zbliżeń, ale decyzję o napisaniu tej historii podjąłem po wyjeździe na wczasy, mieliśmy wtedy zapewnioną pełną prywatność oraz idealne warunki dla rozkwitu romantyzmu, oraz uczuć, ale "Alicja" była kompletnie niezainteresowana i oziębła jak nigdy dotąd. Od dłuższego czasu czuje się niekomfortowo inicjując zbliżenia, dodam tylko, że podczas jednej z rozmów "Alicja" powiedziała, że nie ma z tym problemu, gdy ja staram się coś zainicjować i że może w ten sposób jej popęd powróci, ale będąc odtrącanym już któryś raz powoli tracę wiarę i czuje się wtedy okropnie niezręcznie, tak jakbym był obleśnym kolesiem, który narzuca się niezainteresowanej dziewczynie w barze. Już nie wiem co robić. W zeszłym tygodniu w mojej nowej pracy jeden ze współpracowników powiedział, że bardzo dobrze wyglądam i że mam fajny styl. Te słowa nadal trzymam blisko przy sercu, ponieważ były to pierwsze mile szczere słowa, jakie usłyszałem od bardzo dawna i pisząc o tym wszystkim mam łzy w oczach, już nie raz płakałem z bezradności oraz od bycia przytłoczonym rzeczywistością. W kontekście problemu z dziewczyną boję się też porozmawiać z przyjaciółmi, ponieważ jest to temat intymny i nie wiem, czy "Alicja" czułaby się komfortowo wiedząc, że podzieliłem się tym wszystkim z kimś, kto ją zna. Dlatego też chciałbym usłyszeć głos postronny, być może ktoś miał lub ma podobną sytuację i mógłby się podzielić spostrzeżeniami i przemyśleniami. Bardzo dziękuję za jakąkolwiek odpowiedź.

-M

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej. Najpierw napiszę myśląc od strony kobiety.Nie wiem w jakim wieku jest Alicja. Około 50 mogą wystąpić takie wahania że względu na menopauzę.  Może niech zrobi badania hormonów kobiecych,tarczycy i wątrobowe,bo często takie zachowanie wynika właśnie z tego. Jeśli jest młodsza,to też nie zaszkodzą takie badania z krwi,bo przy zażywaniu pigułek hormonalnych obciążamy trochę wątrobę . A za obniżenie nastroju może być winna tarczyca. To tyle, jeśli chodzi o możliwe fizyczne przyczyny. Niestety przyczyn,które mogą leżeć w głowie nie znamy,bo to indywidualna sprawa. Ja mam taką sytuację u siebie w małżeństwie. To mąż zaczął się odsuwać ode mnie, w sytuacji intymnej twierdził, że bywa podniecony,a niestety nic się nie działo,nie było "widać" tego podniecenia. Mi to zaczęło przeszkadzać,bo czułam się jakbym go zmuszała do seksu.Bałam się inicjować zbliżenia,bo albo mnie odrzucał ,albo zwyczajnie nie mógł.Dołowało mnie to. W końcu odsunął się całkowicie.To trwa już kilka lat. Nie chciał iść do specjalisty. Po prostu stwierdził, że mężczyźni w jego wieku tak mają . Nie pomagały rozmowy,nalegania a nawet naciski. I nieprawda,nie wszyscy tak mają.Trochę się dowiadywałam w tym temacie. Mój mąż jest trzeźwym alkoholikiem i podejrzewam, że to albo jego wymysł,albo impotencja poalkoholowa.Zdradę wykluczyłam,bo nie ma za wiele możliwości,nawet towarzyskich. Odsunął się od znajomych.Gdyby nie ja to nigdzie byśmy nie wychodzili,bo też probował mi  obrzydzić niektóre osoby,ale zorientowałam się że to manipulacje. Poinformowałam go że jeśli on nie chce,to sama będę odwiedzać znajomych i rodzinę . Żyjemy w tym związku w tej chwili jak współlokatorzy.Podejmujemy wspólne decyzje dotyczące dziecka czy domu.  Nie ma już buziaków,przytulania, za to jest dużo grania w gry na telefonie przez niego. Dziecko mamy nastoletnie. Często tłumaczę mu jak powinien wyglądać związek dwojga ludzi. Nie chcę oczerniać jego ojca,ale nie chcę też by nabrało złych wzorców z domu.Nie jestem szczęśliwa. Wiem, że nie pomogłam Ci za wiele,ale chcę, żebyś miał świadomość, że im dłużej trwa taka sytuacja,tym trudniej będzie Wam wrócić do dawnej namiętności. My też kiedyś byliśmy idealną parą.

  • Podoba mi się to 1
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Cześć, poza tym o czym napisała Fela z innej stron. Zakładam ze macie teraz okolo 25-27 lat. Swoje oczekiwania co do pozycia z Ala opierasz gdzies na poziomie czasów studecnkich. To tez czasy gdy sie zapewne poznawaliscie i byl ogien. Dzis ona zna Cie jak swoją kieszeń. Teraz macie oboje juz inne czasy , czas wejścia do pracy. To zupełnie inna bajka niz czas studiów. Moze Ala ma jakies "stresy" a moze tez ma w pracy kogos? A moze poprostu rozwija sie zawodowo i nie ma juz energii na nic? Poza tym to moze Twoje oczekiwania co do tego ze kobieta ma inicjowac sex jest "wygórowane" albo ze sex jest nadto "mechaniczny". Mniemam ze "współpracownik" jest odmiennej płci w przeciwnym razie dochodzą dodatkowe aspekty.

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

p.s. Osobiście mnie życie nauczyło że pierwsza odpowiedź ta najoczywistrza jest poprawna choć w cale nie chcemy w nią uwierzyć i szukamy innych(wygodniejszych) wytłumaczeń. Jesli ona nie inicjuje sexu z Tobą to go poprostu nie potrzebuje.

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

12 godzin temu, fela napisał:

Hej. Najpierw napiszę myśląc od strony kobiety.Nie wiem w jakim wieku jest Alicja. Około 50 mogą wystąpić takie wahania że względu na menopauzę.  Może niech zrobi badania hormonów kobiecych,tarczycy i wątrobowe,bo często takie zachowanie wynika właśnie z tego. Jeśli jest młodsza,to też nie zaszkodzą takie badania z krwi,bo przy zażywaniu pigułek hormonalnych obciążamy trochę wątrobę . A za obniżenie nastroju może być winna tarczyca. To tyle, jeśli chodzi o możliwe fizyczne przyczyny. Niestety przyczyn,które mogą leżeć w głowie nie znamy,bo to indywidualna sprawa. Ja mam taką sytuację u siebie w małżeństwie. To mąż zaczął się odsuwać ode mnie, w sytuacji intymnej twierdził, że bywa podniecony,a niestety nic się nie działo,nie było "widać" tego podniecenia. Mi to zaczęło przeszkadzać,bo czułam się jakbym go zmuszała do seksu.Bałam się inicjować zbliżenia,bo albo mnie odrzucał ,albo zwyczajnie nie mógł.Dołowało mnie to. W końcu odsunął się całkowicie.To trwa już kilka lat. Nie chciał iść do specjalisty. Po prostu stwierdził, że mężczyźni w jego wieku tak mają . Nie pomagały rozmowy,nalegania a nawet naciski. I nieprawda,nie wszyscy tak mają.Trochę się dowiadywałam w tym temacie. Mój mąż jest trzeźwym alkoholikiem i podejrzewam, że to albo jego wymysł,albo impotencja poalkoholowa.Zdradę wykluczyłam,bo nie ma za wiele możliwości,nawet towarzyskich. Odsunął się od znajomych.Gdyby nie ja to nigdzie byśmy nie wychodzili,bo też probował mi  obrzydzić niektóre osoby,ale zorientowałam się że to manipulacje. Poinformowałam go że jeśli on nie chce,to sama będę odwiedzać znajomych i rodzinę . Żyjemy w tym związku w tej chwili jak współlokatorzy.Podejmujemy wspólne decyzje dotyczące dziecka czy domu.  Nie ma już buziaków,przytulania, za to jest dużo grania w gry na telefonie przez niego. Dziecko mamy nastoletnie. Często tłumaczę mu jak powinien wyglądać związek dwojga ludzi. Nie chcę oczerniać jego ojca,ale nie chcę też by nabrało złych wzorców z domu.Nie jestem szczęśliwa. Wiem, że nie pomogłam Ci za wiele,ale chcę, żebyś miał świadomość, że im dłużej trwa taka sytuacja,tym trudniej będzie Wam wrócić do dawnej namiętności. My też kiedyś byliśmy idealną parą.

Mamy po 22 lata, niedługo po 23. Niestety nie wiem czy przez studia, sytuację finansową oraz pracę dorywczą będzie miała ona czas i możliwość pójścia na takie porządne badania, ale definitywnie postaram się z nią o tym porozmawiać i zaproponować kolejną wizytę. Dziękuję za odpowiedź, bo nawet pomimo tego że nie rozwiązałem problemu to lepiej się robi człowiekowi na sercu gdy wie, że nie jest sam z jakimś problemem. Jej sytuacja jest prawdopodobnie połączeniem fizycznego i psychicznego problemu gdzie tabletki w pewien sposób zmieniły produkcję niektórych hormonów a co za tym idzie jej mózg nawet nie widzi atrakcji lub pożądania jako coś co jest potrzebne do przeżycia. 

A w sprawie Twojego męża to jest to bardzo męski i bardzo nieodpowiedzialny sposób podchodzenia do problemów. Takie gadanie, że "w moim wieku już tak bywa" to tylko wygodna wymówka. W ten sposób nie okazuje Ci należytego szacunku, ponieważ przekłada swoją wygodę nad Twoje dobro i samopoczucie. Osobiście uważam, że gdy partnerka/er mają z czymś problem i rozwiązanie tego problemu leży w zasięgu naszej ręki to powinniśmy zrobić wszystko żeby pomóc tej drugiej połówce, nawet jeśli proces będzie nieprzyjemny lub wybiegnie poza naszą strefę komfortu. Powinno się chociaż spróbować. Mam nadzieję, że uda Ci się przemówić mu do rozumu i uświadomić, że zasługujesz na to aby włożył przynajmniej minimum wysiłku i spróbował naprawić ten problem o którym piszesz. W mojej sytuacji "Alicja" była u lekarzy i starała się coś zrobić lecz polecali oni jedynie tabletki antykoncepcyjne których ona nie chce. Trzymam kciuki, że porozmawiasz z mężem i uda się coś wskórać bo należy Ci się równe traktowanie. Wyobraź sobie, że on jest chory na cukrzycę i spada mu cukier do niebezpiecznego poziomu, leży on na podłodze i mówi, że potrzebuje insuliny, która leży tuż obok Ciebie, ale Ty nie chcesz nawet wyciągnąć po nią ręki "bo w moim wieku bolą mnie stawy, strasznie daleko ta insulina, musiałabym wstać żeby Ci ją podać". Brzmi to komicznie ale ten scenariusz nie różni się jakoś bardzo od Twojego. Trzymaj się i mam nadzieję że coś wskórasz! 

 

  • Jestem za to wdzięczny 1
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zgodze się ze słowami Feli odnośnie pójścia w kierunku badań, ponieważ każdy organizm ludzki jest inny jak i każdy zmaga się z przypadłościami na które inaczej reaguje.  Jeśli w życiu osobistym i już zapewne w Waszym przypadku zawodowym jest harmonia, ale nadal uważasz ze libido jest zbyt niskie, wtedy właśnie przychodzi czas by zaufać poradom lekarskim. Nie tylko ginekologowi, ale i innemu specjaliście na etapie badań i leczenia a w późniejszym etapie nawet seksuologowi. To lekarz zaleci odpowiednie badania, a na podstawie uzyskanych wyników będzie mógł szukać przyczyny samopoczucia dziewczyny. Wspominałeś, ze dziewczyna korzystała z wizyt / porad zaufanego ginekologa. Nie podważam decyzji, ale na prawdę nie byłoby żadnym błędem i nadgorliwością aby skorzystać z porady i wizyt u kogos innego. Jeśli powód tkwi w tabletkach to mogły zostać złe dobrane a skutki uboczne uaktywniły się bardzo szybko. Znam przypadki, ze lekarz zapisywał większości pacjentkom jeden i ten sam rodzaj tabletek antykoncepcyjnych. Skutków ubocznych stosowania takiej metody jest wiele (zreszta można o nich poczytać w necie), i na pewno nie są one żadnym wymysłem, a Konsekwencje ich przyjmowania zauważalne dopiero po latach. Szkoda, ze wcześniej dziewczyna odmówiła innych tabletek od całkiem rożnej firmy farmaceutycznej. Jak wnioskuje po Twoich słowach obecnie nie stosuje żadnych tabletek. I tutaj pojawia sie kolejna kwestia ktorej nie należy pomijać. Nieplanowana ciąża, która może sie wydarzyć bo naturalna metoda może np zawieść. Macie plany, praca, kariera, dorobek, a w późniejszym okresie planowanie potomstwa. Niekiedy blokada może wywołać nasilenie libido. Nie jestem lekarzem, ale wiem, ze nigdy ten temat nie był dla mnie tabu. Rozmawialiście na ten temat? Temat Waszej przyszłości i rodziny? Poza tym nastrój tez działa na pobudzenie zmysłów i nie musze tutaj się rozpisywać bo jesteśmy dorosli. Co do rozmow z przyjaciółmi, unikaj prosze tego. Lepiej porozmawiać z kimś z poza grona, z kimś niezależnym i z kimś kto mógłby wprowadzić niekomfortowo klimat. 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 8 months later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Podcast psychologiczny o tym, jak uleczyć złamane serce i mądrze otworzyć się na nowy związek: 
       
    • 0 komentarzy
      Nie mam czasu na niemiłość, a ty? To nie są dobre czasy dla związków. Socjolodzy mówią o epidemii samotności. Psycholodzy alarmują, że żyjemy w kulturze narcyzmu i tym samym toksycznych relacji, w których królują nadużycia, egoizm, kłamstwa i manipulacje. Sytuację pogarsza fakt, że różne środowiska obwiniają się wzajemnie. Jak znaleźć miłość we współczesnym zagmatwanym, zagonionym świecie, w dobie szalejących zmian społecznych - na rynku towarzyskim popsutym przez aplikacje randkowe? Dowiedz się w kursie online: https://ocalsiebie.pl/kurs/ 
       

      Sprawdź kurs online - jak znaleźć miłość: https://ocalsiebie.pl/kurs/
       
      Cierpliwość w poszukiwaniu miłości jest kluczem do znalezienia prawdziwej, głębokiej więzi z drugą osobą. W życiu pełnym pośpiechu i natłoku bodźców łatwo stracić z oczu istotę budowania trwałych relacji. Szukając partnera, który będzie naszym dopełnieniem, warto dać sobie czas na poznanie różnych osób i odkrycie ich prawdziwych wartości. Czasem miłość przychodzi, gdy najmniej się tego spodziewamy, dlatego warto zachować otwarty umysł i serce na każdym etapie tego fascynującego procesu.
      Znalezienie odpowiedniego partnera do związku to nie tylko kwestia przypodobania się komuś czy podobnych zainteresowań. To także zdolność do wzajemnego zrozumienia, akceptacji i wsparcia w trudnych chwilach. Wybierając swojego towarzysza życiowego, warto kierować się nie tylko emocjami, ale także refleksją nad tym, czy nasze wartości, cele i plany życiowe są zgodne. Dobrze dobrany partner potrafi nie tylko uświetnić nasze najlepsze momenty, ale także być oparciem w ciężkich sytuacjach, co czyni naszą relację jeszcze bardziej wartościową.
      Kluczową kwestią w budowaniu udanej relacji jest troska o to każdego dnia. Niezależnie od tego, czy jesteśmy razem od kilku miesięcy czy kilkudziesięciu lat, ważne jest, aby stale pielęgnować więź, rozwijać się razem i szanować potrzeby partnera. Komunikacja, empatia i gotowość do kompromisu to fundamenty trwałego związku, który przetrwa nawet największe burze życiowe. Inwestowanie czasu i wysiłku w budowanie dobrej relacji z partnerem przynosi nie tylko wzajemną satysfakcję, ale także owoce w postaci głębokiej więzi i wspólnego szczęścia dzięki zaspokojeniu ważnych potrzeb psychologicznych. 
       
      Słowa kluczowe: jak stworzyć związek, dobór partnerski, relacje, związki, związek uczuciowy, relacja, gdzie i jak znaleźć partnera, jakiego szukać partnera, jak znaleźć mężczyznę do związku, w jaki sposób znaleźć kobietę do związku, kryteria doboru partnera, poszukiwanie miłości, małżeństwo, narzeczeństwo, relacja partnerka, miłość z prawdziwego zdarzenia, wysokojakościowa relacja, psychologia doboru partnerskiego, psychologia relacji, porady psychologiczne, psycholog online, porady psychologa.
    • 0 komentarzy
      Ludzie chętniej próbują z kimś nowopoznanym, niż sprawdzają nowe sposoby budowania relacji, bo łatwiej jest wymienić partnera, niż skorygować własne postępowanie i przepracować coś w sobie. Jeśli chodzi o małżeństwa, w Polsce coraz częściej okazuje się, że do dwóch razy sztuka. 
       
       
    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.