Czy psychoterapia nie działa?

[petysana]

Ktoś niedawno na jednym z forów napisał mi, że nie chce mnie dołować, ale psychoterapia nie działa. To prawda? A może ktoś z was jest po albo w trakcie psychoterapii i może podważyć to stwierdzenie?

[Teivi]

Byłem na psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym i psychodynamicznym i raczej mogę potwierdzić to stwierdzenie, niż podważyć. Psychoterapia działa tylko w niewielkim procencie przypadków. No chyba, że czujesz, że wygadanie się Tobie pomoże, to w tym przypadku należy pójść za uczuciem. 

[Honrado]

Czy lekcje gry na skrzypcach działają? Wiele osób tam chodziło, ale nie nauczyło się grać na skrzypcach. Czyli pewnie nie działają, prawda? Z psychoterapią jest podobnie.

Badania naukowe wskazują na 75-80% skuteczność psychoterapii.

[Teivi]

Czyli wszyscy, u których psychoterapia nie zadziałała, nie starali się zbyt mocno? Równie dobrze można założyć, że psychoterapeuta nie potrafił dotrzeć do pacjenta, co wcale nie musi być jego winą. A badań naukowych jest mnóstwo i często ich wyniki są sprzeczne. 

[Honrado]

Trochę tych czynników wpływających na efekt terapii by się znalazło. Bywa, że klient się nie stara, bo wcale nie miał ochoty na żadną psychoterapię, ale zgodził zgodził się pod presją np. małżonka grożącego rozwodem. Albo może zacząć terapię z podskórnym przekonaniem, że to się nie może udać, a bez wiary i nadziei w powodzenie niewiele rzeczy się udaje. Ważne są też inne "zasoby wewnętrzne" pacjenta/klienta; nie wszystkie rzeczy da się przeskoczyć, nie każdego uleczyć. Oczywiście od psychoterapeuty też wiele zależy, on jest odpowiedzialny za stworzenie odpowiedniego gruntu pod pracę. Same metody i techniki terapeutyczne nie są tak istotne jak cechy osobowości samego terapeuty. Z moich skromnych obserwacji wynika, że na naszym polskim podwórku nie jest zbyt dobrze w tym zakresie. Obstawiłbym, że 1/3 psychologów i psychoterapeutów źle wykonuje swój zawód.

[Kolezanka.]

@petysana Mnie psychoterapia np. bardzo pomogła, choć początkowo miałam objekcje. To jest troszke tak, jak z uczniami w szkole. Czasem chocby nie wiem, jak nauczyciel sie starał nauczyc ucznia, jesli nie ma chęci nauki u ucznia, nic z tej nauki nie będzie. Tak samo może być z psychoterapią, psychoterapeuta za nas nic nie zrobi. On Ci pomoże dojść do różnych rzeczy, jeśli masz problem i chcesz go rozwiązać, przegadać, przeanalizować, to z pewnością psychoterapia Ci pomoże. My też musimy jako pacjenci wiedzieć z czym idziemy do lekarza.