Skocz do zawartości

Przeszukaj forum

Pokazywanie wyników dla tagów 'psychoterapia'.

  • Szukaj wg tagów

    Wpisz tagi, oddzielając przecinkami.
  • Szukaj wg autora

Typ zawartości


Forum psychologiczne i obyczajowe

  • Forum powitalne
    • Poznajmy się!
  • Forum wsparcia
    • Rozwój osobisty
    • Niełatwe przejścia
    • Problemy w związkach
    • Rozstania, rozwody, żałoba
    • DDA/DDD
    • Zaburzenia lękowe
    • Zaburzenia nastroju
    • Inne, psycholog online, psychoterapia Skype
  • Forum integracyjne
    • Hyde Park
    • Kultura i sztuka, hobby
  • Opinie o Ocal Siebie
    • Propozycje zmian
    • Opinie o usługach Gabinetu Ocal Siebie

Product Groups

Brak wyników do wyświetlenia.

Blogi

  • Refleksje mężczyzny

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki...


Data utworzenia

  • Rozpocznij

    Koniec


Ostatnia aktualizacja

  • Rozpocznij

    Koniec


Filtruj po ilości...

Data dołączenia

  • Rozpocznij

    Koniec


Grupa


O mnie

  1. Witam wszystkich, pierwszy raz w życiu korzystam z takiej formy komunikacji jaką jest forum, aby cokolwiek napisać i zobaczyć odpowiedzi innych ludzi. Tak więc proszę o wyrozumiałość i sensowne odpowiedzi. Obecnie jestem 7 miesiąc w terapii indywidualnej. Na którą zdecydowałem się po przejściu okropnej i tragicznej sytuacji, której w tym miejscu opisywał nie będę. Jedynie to że miała miejsce w ubiegłym roku i była przyczyną do tego aby w końcu szukać pomocy. Terapia na której jestem, ma dla mnie bardzo dziwny przebieg ponieważ nie dostałem informacji ile może potrwać, w jakim jest n
  2. Moja teza w skrócie: partnerki zdradziły go, bo nie były jego priorytetem, zawsze za to ma czas na znajomych i zabawę...? - chcę mu to powiedzieć i może otworzyć oczy, ale czy powinnam być tak brutalnie szczera? Czy może jednak powinnam zasugerować mu terapeutę? Co prawda po tych partnerkach przepracował z nim te zdrady, ale chyba nie to powinni...? Trochę długaśne, ale niestety sama nie daję rady i w końcu chciałabym to z siebie gdzieś wyrzucić... bo znajomi tylko "rzuć to"... Szczegółowo: Z chłopakiem jestem ponad rok. Związek obecnie na odległość, bo taka praca, dlatego spotykamy
  3. Hej! Jestem studentem, mam ok 20 lat. Moja mama od kiedy pamietam miala problem pieniedzmi. Kupowala wiecej na ile mogla sobie pozwolic, czesto pakujac sie w chwilowki. Tak naprawde, utrzymywali mnie jej rodzice, a moja mama takze polega na ich ''pomocy'' finansowej. Tak jest do dzisiaj i gdy mamy rodzice odmawiaja pozyczki, mama szantazuje ich emocjonalnie i wychodzi z ich domu. Dziadkowie 'miekna' i nastepnym razem daja znow pieniadze. Kolo sie zamyka. Nie zyje w nedzy, ale uwazam, ze gdyby nie dziadkowie, mialbym niemaly problem. Dziadkowie nie beda zyli na zawsze, a mama juz od
  4. Witam.Wiem,że mój problem rozwiąże tylko wizyta u psychiatry ale trochę chciałam nabyć wiedzy.Otóż mam pytanie w takim skrócie czy jeśli moja mama przeszła ciążę patologiczna była prześladowana a nawet pobita przez swoją teściowa a ja w dzieciństwie byłam trudna wycofana społecznie, uciekałam z lekcji i przedszkola miałam masę problemów byłam uzdolniona w konkretnym kierunku jestem wyczulona bardzo na dźwięki mam depresję i nerwice z lekiem społecznym do tej pory nie funkcjonuje w tym świecie i jestem nie akceptowana przez społeczeństwo czy to może świadczyć o Aspergerze?
  5. Dzień dobry. Mam proboem dotyczacy zachowania mojego dziecka. Od jakis 2 tygodni moje dziecko dziwnie sie zachowuje. Nie odrabialo zadań domowych, bylo nadpobudliwe zaczelo sie złościć, płakać. Nie chętnie angażuje sie w porządek, zaniedbuje zwierzatka domowe oraz kłamie. Oczywiscie usunęłam glowne źródło jakim byl internet i gry, jednak na niewiele sie to zdało. Dziecko jest nie przygotowane do szkolnych zajec, mowi ze odrobil lekcje/ spakowal sie po czym sie okazuje ze tego nie zrobil. Jest bardzo rozkojarzony. Syn ma prawie 11 lat i niczego mu nie brakuje. Rozmowy nie skutkuja, kazdem
  6. Witajcie.. Mam 23 lata. 4 miesiące terapii. Niby tempo miałam niesamowicie szybko, niby była „gotowość”do zmian … Samookaleczanie przez kilka lat. Ojciec alkoholik, toksyczna matka, bracia - przemoc fizyczna psychiczna i seksualna, do tego w życiu dorosłym kłamstwa, pakowanie się w przemocowe relacje. Można takie przejścia przepracować w 4 miesiące? Parę dni temu terapeutka powiedziała, że czas już puścić rękę, że jestem gotowa na to życie. A ja? Czuję ogromny smutek. Czuję jakby mi ktoś wyrwał najważniejszą rzecz w życiu. 3 dzień nie umiem dojść do siebie… Ostatnie kilka spotkań już
  7. Dzień dobry, Czy mogą Państwo polecić ciekawą i inspirującą literaturę na temat rozwoju potencjału zawodowego ? Znalazłam się w trudnym momencie życiowym, bardzo potrzebuję wsparcia w odnalezieniu sensu pracy i życia na nowo, na sesje terapeutyczne z psychologiem lub couchem na chwilę obecną mnie nie stać, dlatego chcialabym wesprzeć się literaturą w tym zakresie. Najbardziej interesują mnie pozycje na temat: Odnalezienie właściwej ścieżki kariery Odnalezienie naturalnych talenów i ich rozwój Radzenie sobie z błędnymi wyborami Identyfikacja mocnych stron i ich ro
  8. Mam bardzo duże wahania nastroju, od smutek, pustka, a za chwilę radość, nadzieja, potem złość, a następnie lęk i strach. Zazwyczaj trwają przez krótki czas. Moja samoocena ciągle się zmienia. Potrafię wstydzić się swoich wcześniejszych poglądów itd. często są one dyktowane nie moimi własnymi wyborami, ale nieświadomym naśladowaniem innych ludzi. Bardzo łatwo mną manipulować. W jednej chwili potrafię uważać jakąś osobę za ideał, a za kilka tygodni widzę w tej osobie same wady, moja ocena ludzi, bardzo skrajnie się zmienia. Jestem idealistką do przesady. Dodatkowo mam wciąż poczucie pewnego bra
  9. Mam 31lat, Choruję na padaczkę, Mam zdiagnozowaną padaczkę, organiczne zaburzenia osobowości i depresję. Obecnie zmieniam leki i występuje u mnie pogorszenie nastroju/nerwowość i impulsywność. Zostałam zgwałcona w rodzinnej miejscowości i nie mam odwagi związać się z tego powodu jak również przez moją chorobę. Kilka dni temu zostałam zwolniona(wykonywałam błędnie raporty-zwolnienie po 3 tygodniach). Gdzie czegoś nie zacznę to cięgle jest jakaś przeszkoda. Byłam już na kilku stażach i po żadnym nie zostałam zatrudniona. Ciągle muszę kombinować. 3 lata temu zmarł mi ojciec-na raka, po 6 miesiąca
  10. Witam, jestem 21 letnią studentką. Od pół roku mam ataki paniki z silnym poczuciem derealizacji i depersonalizacji, ciągle towarzyszy mi lęk, że to się powtórzy. Na codzień nawet gdy nie mam ataku paniki to często odczuwam derealizację i depersonalizację. Przestałam wychodzić z domu, ponieważ za każdym razem kończy się to kolejnym atakiem paniki. W jaki sposób mogę zmienić swoje myślenie, zapomnieć? Jak zacząć wychodzić z domu tak, by nie kończyło się jak zawsze atakiem paniki. Nie mam możliwości obecnie pójść do psychoterapeuty, ponieważ odczuwam lęk przed wyjściem z domu, natomiast pora
  11. Witam od kilku miesięcy zmagam się z odejściem kobiety z Synem, moja tęsknota i nie pogodzenie się z tym rujnuje mi życie. Co za tym idzie brak pracy, uciekanie w używki. Brak chęci do działania tylko czekanie co tydzień na wizyte by się spotkać z dzieckiem i spędzić z nim trochę czasu
  12. Dzień dobry, od długiego czasu zastanawiałem się nad tym czym to jest, skąd się wzięło - jako dziecko MUSIAŁEM mieć jakiś ulubiony przedmiot w danej kolekcji, figurek. Nieraz czułem potrzebą zakupu całych zestawów jakichś zabawek po to, by mieć jedną rzecz, a z czasem przemieniło się to w poszukiwanie czegoś najważniejszego w życiu, czegoś przy czym wszystkie materialne rzeczy byłyby nieważne. I znalazłem to w formach geometrycznych - najpierw badałem prostokąty, kwadraty i sześciany, w pewnym momencie byłem zaciekawiony kołem bo można na nim opisać kwadrat. Ale w koncu odkryłem ze to co jest
  13. Hej :) Mam na imię Radek i mam 23 lata. Mam kilka problemów. Każdy z pokolenia XY został wychowany w pewnym wzorcu kulturowym wykreowanym przez popkulturę karzącym myśleć, że młody i przystojny facet nigdzie nie zazna takiego szczęścia jak przy "zaliczaniu" kolejnych partnerek. Śpieszę z wyjaśnieniem, jest to bujda z chrzanem. Miałem okazję się przekonać, ale zacznijmy od początku. Niecałe 3 lata temu zakończyłem swój pierwszy poważny i długi bo trwający 5 lat związek. Wypaliły się uczucia, fascynacja drugą osobą i gdy weszliśmy w dorosłość okazało się, że mamy inne priorytety. Ona chciała for
  14. Po długiej przerwie zdecydowałam się na powròt na terapię... no może nie do końca powrót bo to nowa osoba gdyż poprzednia moja terapeutka gdzieś zaginęła. I chce z nią przepracować pewne tematy m.in strach czy też lęki ale nie tylko. Czy macie dla mnie jakąś radę jak efektywnie wykorzystać czas spędzony na terapii?
  15. Witam Wszystkich. Mam na imię Michał. Jestem 34-letnim studentem muzyki na brytyjskiej uczelni, gitarzystą, producentem muzycznym ect. Odkąd pamiętam, mój ojciec zawsze pił. Po 34 latach życia niewiele mam wspomnień związanych z jego trzeźwością, natomiast odnośnie jego pijaństwa całe mnóstwo. Nigdy nie zdawałem sobie sprawy z tego, że coś takiego jak syndrom DDA w ogóle istnieje. Jako, że staje się coraz bardziej świadomym człowiekiem, zacząłem dostrzegać pewne problemy osobiste. Niesamowicie dużo czytam na temat rozwoju i szukam rozwiązań swoich problemów, niektóre z nich nawet uda
  16. Witam mam skierowanie czy mogę u Państwa podjąć paychoteriapie nerwica/ stany lekowe
  17. Wiele problemów, które Państwo zgłaszacie na platformie OcalSiebie dotyczy trudności ze zrozumieniem i przeżywaniem własnych emocji. Można powiedzieć, że jest to problem ze zrozumieniem siebie. W tym artykule przedstawię zwięźle kilka kluczowych informacji o uczuciach aby zachęcić Państwa do ich zrozumienia i polubienia. Czym zatem są emocje, stany emocjonalne, afekty i uczucia? Nie wdając się w naukowe podziały co do miejsca ich powstawania, natężenie i czasu trwania można stwierdzić, że te pojęcia z grubsza określają to samo (dalej w tekście będę stosować te pojęcia wymiennie): e
  18. Coraz więcej par uskarża się na kryzysy w związku i ma trudności z poradzeniem sobie z nimi. Zastanawiając się nad przyczyną kryzysów w małżeństwie czy związkach przychodzi mi na myśl pierwsze lepsze zakończenie bajek dla dzieci, gdy księżniczka i książę pokonują trudności, następnie pobierają się, celebrują to wydarzenie podczas wspaniałego balu, a potem „żyją długo i szczęśliwie”. I na tym bajka się kończy. Nie ma dalej opisu ich codziennego życia np. tego jak idą do pracy, biorą kredyt, wychowują dzieci, są zmęczeni, przeżywają stres i tak naprawdę dopiero się poznają w różnych sy
  19. Cześć, mam 36 lat i borykam się "od zawsze" z różnymi trudnościami społecznymi - które jak przez lata coraz bardziej odkrywałem wynikają bezpośrednio z mojego niskiego poczucia własnej wartości i stałej potrzeby odnajdywania akceptacji w oczach innych ludzi (w tym matki która z powodu własnych problemów stale wysyła mi sygnał "nie jesteś dość dobry"). Można powiedzieć, że jestem na etapie powtarzania sobie w myślach "wyluzuj, nie jesteś gorszy od innych i nie musisz wszystkim tego udowadniać (w tym matce)". Te trudności społeczne to przede wszystkim: - brak opanowania emocjonalnego
  20. „Po jakimś czasie człowiek przyzwyczaja się, zapomina i nawet nie czuje, że zimno, bo zapomniał, co to jest ciepło” (William Faulkner). Do psychoterapeuty trafiają nierzadko ludzie skarżący się na bliżej nieokreślony psychiczny ból. Nie od wszystkich, ale od niektórych wieje chłodem przeszywającym na wskroś. Zimne spojrzenie, usta ściśnięte, sine i wąskie jak sople, twarz szara i pozbawiona żywego wyrazu. Emocje natomiast zamrożone tak głęboko, że zdają się być zamknięte w kostce lodu. Rzadziej są to mężczyźni, bo w wielu męskich sercach przynajmniej tli się złość. Częściej są to kobiety zamkn
  21. Od 2 lat jestem w zwiazku, oboje jestesmy po rozwodzie. Od pol roku mieszkamy razem i zaczol sie problem z komunikacja, a raczej problem byl juz wczesniej w jego poprzednim z wiazku wiec nie zaczal sie on u nas . Moj partner nie potrafi rozmawiac , omawiac zadnych spraw, zaraz sie febersyke robi problem ze spraw ktore wymagaja zwykle spokojnej rozmowy. Od jego bylej zony dowiedzialam sie ze brak komunikacji byl powiem ich roztania. Zalezy mi na nim i niechcialabym przekreslac tych wszystkich dobrych chwil tylko chcialabym mu pomoc i poprawic pod tym ezgledem nasze relacje. Glownym problemer je
  22. Witam serdecznie, jestem tutaj nowa. Szukalam pomocy, I tak natknęłam się na to forum. Na początku chciałam powiedziec, ze bardzo zachecam do wizyt u psychoterapeuty, sama korzystalam kilka lat temu, po bardzo traumatycznym przeżyciu. Obecnie mieszkam w Holandii moje życie układa się całkiem nieźle. Tak by się wydawalo, cudowny chłopak, stabilna praca. Ale od jakiegoś czasu mam problem sama ze sobą, nie potrafię na nowo się odnaleźć, jestem nerwowa, bardzo wrażliwa, martwię się o wszystkich, a najgorzej jest w pracy. Zawsze byłam lubianą osobą. Miłą, usmiechnietą, pomocną. Ostatnio jestem wred
  23. Naszła mnie taka refleksja tylko nie wiem czy to dobrze wiąże się z depresją ale nie wiem gdzie indziej mogę się tym podzielić. Bo właśnie zdałam Sobie sprawę, że mało obchodzą mnie inni w sensie chyba nigdy nie cieszyłam się czyimś szczęściem a tylko umiałam zazdrościć. Czy psychoterapia pomaga znajdywać szczęście również tam gdzie go do tej pory nie dostrzegaliśmy ?
  24. Hej, jestem tutaj nowa. Mam nadzieję, że nic nie pomieszałam w dodawaniu tego tematu. Trafiłam tutaj, gdyż całkiem niedawno natknęłam się na profil: Ocal siebie. Jeden przekaz mocno do mnie trafił dlatego zagłębiłam się w inne treści. Zaczęłam nawet słuchać podcastów. Wydaje mi się, że po prostu ostatnio mój związek znowu się sypie i po prostu szukam gdzieś pomocy. Zacznijmy od sedna: Jestem w związku już około 10 lat. Zaczęło się niewinnie w szkole i trwa do dziś nie wliczając w to "przerw". Mój chłopak, rok starszy ode mnie problem z hazardem, długi. Powoli z nich wychodzi jednak t
  25. Witam. Na początku może się przedstawię, na imię mi Kuba, mam 27l. Mój problem polega na tym, że mam natręctwo mysli na temat zdrady, oszukiwania mnie przez moją narzeczoną. Walczę z tym problemem od zawsze, bo w każdym związku byłem zdradzany. Zawsze myślałem że to przez to że zostałem skrzywdzony, moja obsesja na punkcie zdrady była do opanowania. Od 2 tygodni myśli nie dają mi spokoju, mam problem z zasypianiem, w nocy koszmary. Jesteśmy ze sobą półtora roku, od samego początku związku miałem obsesję na punkcie zdrady, potrafilem iść w środku nocy pod jej dom 16km pieszo by zobac

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.