Jump to content

Czy płacz jest rozwiązaniem?


Pvulinxx

Recommended Posts

Jestem 23 letnią studentką ekonomi, od 7 lat jestem w szczęśliwym związku. Jednak od roku coś we mnie jest nie tak. Zaczynajac studia zdecydowałam się studiować w rodzinnej miejscowości, jednak mój chłopak wybrał się do studiowania poza domem i dużo km ode mnie. 
 

Od września 2021 roku mam pewne napady smutku i złego samopoczucia. Stresuje się przez większość czasu. Wszystko dokładnie analizuje a w mojej głowie biją się różne myśli. Jestem osoba silnie wrażliwą, po wyjeździe mojego chłopaka na studia zaczęłam za nim tęsknić do tego stopnia ze mam takie dni ze nic mi się nie chce i non stop płaczę. Sytuacja powraca gdy spędzam czas z moim chłopakiem, zamiast cieszyć się chwilą i tym co jest teraz, w myślach mam już scenariusz tego ze wyjeżdża a ja zostanę sama bez niego.

Ponadto gdy doszliśmy wspólnie do wniosku ze rozwiązaniem będzie wspólne zamieszkanie, z dala od mojego domu, to mam myśli ze zostawiam rodzine, że sobie nie poradzę oraz ze sprawie przykrość innym moim wyjazdem. 

Można stwierdzić ze nie wiem co chcę i to jest najgorsze.

Jest to dla mnie ciężkie i bardzo utrudniające życie. Może ktoś był w takiej samej sytuacji? Czy terapia pomogła? Czy to początki depresji? Liczę na pomoc.

Link to comment
Share on other sites

Myślę że to zaburzenia lękowe, sama też je mam... Nadmierne zamartwianie się, nadmierna samokrytyka, poczucie winy

Trzeba zwiększyć pewność siebie, asertywność, codziennie znaleźć czas dla siebie do odpoczynku

Ps. Jestem w podobnym wieku :)

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.