Napady lęku i uczucie obecności

[Tina22]

Cześć! 

Mam na imię Martyna i mam 20 lat. Aktualnie jestem studentką. Od dłuższego czasu co jakiś czas powtarzaja sie sytuację, w których mam wrażenie, że czuję czyjąś obecność lub że ktoś za mną stoi mimo iż nikogo nie ma. Mam napady lęku, boję się, że stanie się coś złego mi lub komuś bliskiemu do tego dochodzi katastrofizacja. Zaczęłam uciekać od problemów, zawsze uwielbialam pomagać innym, teraz uciekam od rozmów z ludźmi, którzy mają jakis problem. Najgorsze jest to że część mnie zachowuje trzeźwość umysłu i próbuje wytłumaczyć, że np nikogo nie ma kto mógłby np za mną stać ale ta druga część usilnie w nocy zapala światło bo po prostu się boi. Kiedy przychodzą takie sytuacje mam ogromny problem ze snem, bezsenność lub koszmary. Nie wiem zbytnio co mam z tym zrobić. Czy udać się na wizytę do psychologa? 

[Kolezanka.]

Czesc, powiedzialabym"zmien myslenie" ale widac, ze.probujesz sama sobie z tym poradzic. Jednak uwazam, ze powinnas sie udac na wizyte teraz, bo potem.moze byc coraz gorzej. 

[turkuć_podjadek]

Cześć, cześć. Musisz dobrze poznać tę swoją drugą, przestraszoną część. Chowają tam się różne lęki z przeszłości, prawdopodobnie związane z sytuacją rodzinną, które nie zostały "przetrawione", tylko zepchnięte do nieświadomości, z której się przebijają w zmodyfikowanej, nielogicznej formie. 

Zachęcam do wizyty u specjalisty. Zwykły psycholog nie pomoże, potrzebny jest psychoterapeuta.