Skocz do zawartości

Nie panuję nad swoim życiem


milred

Polecane posty

Witam, 

Jestem 25 letnią kobietą, studiuję zaocznie ostatni semestr studiów magisterskich i pracuję. Od jakiegoś roku mam ze sobą duży problem. Właściwie to trwa on od burzliwego rozwodu moich rodziców jakieś 10 lat temu, ale ostatnio przybrał na sile... Rano nie mogę zwlec się z łóżka, ciągle kłócę się z narzeczonym, nie mam ochoty na zbliżenia i współżycie, cały czas chodzę podenerwowana, często z byle powodu wpadam w szał kończący się płaczem, mam wrażenie, że w ogóle nie panuję nad tym co się dzieje w moim życiu. Właściwie to ciągle chce mi się płakać. Mam duże problemy ze skupieniem i zebraniem się w sobie, co rzutuje na postępy w pisaniu pracy dyplomowej, ale tez na wykonywanie moich obowiązków w pracy. Szczerze mówiąc to czasami jadąc do pracy mam po prostu ochotę zamknąć oczy i wcisnąć gaz do dechy. Przez to moje zachowanie i rozdrażnienie zaczęłam unikać ludzi, alienuję się w domu, nie mam ochoty patrzeć na innych i z nimi rozmawiać. Te stany są przerywane 'kopami' euforii i motywacji, gdy w końcu uda mi się coś zrobić. Niestety następnego dnia rano ten stan mija. Staram się myśleć pozytywnie, przecież ludzie mają poważniejsze problemy niż stres w pracy i nawał obowiązków. Zmuszam się do robienia wielu rzeczy, staram się rozmawiać z narzeczonym, ale czuję się niezrozumiana i najchętniej zaszyłabym się w łóżku i z niego nie wychodziła... Wiem, że powinnam pójść do psychologa na terapię przepracować mój problem i zrobić coś ze sobą, ale do momentu skończenia studiów po prostu nie mam na to czasu i pieniędzy. Co mogę z tym zrobić? Czy to depresja? Jak mogę zmotywować się do działania i stłumić moje burzliwe nastroje i rozdrażnienie? Nie wiem co robić...

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.