Jump to content

Złamane serce czy depresja?


Recommended Posts

Cześć. Nazywam się Oliwia i mam 24 lata. Od 5 lat mieszkam w niemczech. Postanowiłam poszukać jakiejkolwiek pomocy bo nie radzę sobie już z tym co mi się ciągle przytrafia. Coraz częściej zastanawiam się, myślę że jest coś ze mną nie tak bo nie potrafię zatrzymać przy sobie żadnego mężczyzny. Ponad pół roku temu zostawił mnie chłopak z którym byłam 4 lata i z którym mieszkałam tutaj od samego początku. Jego zdaniem byłam okropna, nie panowałam nad sobą i własnymi emocjami, może bywałam nawet agresywna ale nie umiem wytłumaczyć dlaczego tak było. Załamałam się, płakałam, miałam problemy ze snem, nie jadłam i przez to schudłam 10 kg ale po krótkim czasie  zaczęłam spotykać się z kolegą z pracy, wydawało mi się że to mi pomaga zapomnieć o byłym i było dużo lepiej.. Niestety po pół roku spotykania się w tym 2 miesiącach związku on też mnie zostawił. Stwierdził że nie czuję tego że mi na nim zależy. Powiedział mi też że jestem jaka jestem i widocznie nigdy się nie zmienię. Dokładnie tydzień temu mnie zostawił . Próbowałam z nim rozmawiać, pisałam, prosiłam o spotkanie ale nic z tego.. Mam znowu to samo.. Problemy ze snem, nie jem i nie mam ochoty na nic. Chciałabym się zmienić ale nie umiem znaleźć w sobie tej siły walki, motywacji. Boję się że znowu przytrafi mi się to samo. Nie zniosę kolejnego rozczarowania. 

Link to comment
Share on other sites

Czesc, typowe odczucia po zakonczeniu zwiazku z osoba, na ktorej Ci bardzo zalezalo. Bardzo duzo osob przezylo juz takie cos jak Ty. Skoro boisz sie kolejnego rozczarowania, daj sobie troche czasu, odpoczynku. Wykorzystaj ten samotny czas dla.swojego rozwoju. Ucz sie nowych rzeczy, cwicz, spotykaj sie z kolezankami, sprzataj, gotuj. Znajdz sobie zajecie, bo siedzenie na tylku powoduje, ze odczuwasz samotnosc a.mysli przytlaczaja. Czas leczy rany, a pozniej moze uda Ci sie znow komus zaufac. Jestes mloda, korzystaj z zycia:) 

Link to comment
Share on other sites

Dziękuję za opinie. Jest mi ciężko, bo jestem tutaj sama zdala od rodziny. Całe życie myślałam że jestem twarda ze wytrzymam wszystko ale przychodzi taki moment w życiu że masz dość i nie umiesz sobie już radzić z niczym bo ciągle coś nie wychodzi i nie jest już lekko. Wiem że muszę teraz myśleć o sobie i zacząć działać. Myślę że tutaj będę miała szanse na rozmowę z kimś kto mnie zrozumie  i to w jakiej jestem sytuacji . Pozdrawiam. 

Link to comment
Share on other sites

@oliwia_dolecka

Bylam w takiej sytuacji, wiec wiem o.co.chodzi:) i wiem tez, ze mozna sobie z tym poradzic, tylko samemu jest ciezko. 

14 godzin temu, oliwia_dolecka napisał:

Jego zdaniem byłam okropna, nie panowałam nad sobą i własnymi emocjami, może bywałam nawet agresywna ale nie umiem wytłumaczyć dlaczego tak było

Czy kolega z pracy tez tak uwazal? 

Link to comment
Share on other sites

Kolega z pracy twierdził że jestem zimna i nie okazuje mu uczuć. Mam problem bo ciężko jest mi się otworzyć, powiedzieć co czuje..  Miewam takie dni czasami że zamykam się w sobie i nie chce z nikim rozmawiać. Wydaje mi się że to mu tak naprawdę przeszkadzało ta cisza z mojej strony. Nigdy nie zapytał czemu tak się zachowuje, musiałam sama sobie z tym radzić. Po kilku dniach zachowywałam się już normalnie. 

Link to comment
Share on other sites

A co czujesz do tego chlopaka z pracy? Czy sama przed soba potrafisz powiedziec co czujesz? Moze cisza wobec tego chlopaka byla spowodowana nie tylko tym, ze masz.problem z powiedzeniem o.swoich uczuciach, co tym, ze moze wydaje Ci sie tylko ze cos czujesz do niego? Czy napewno Twoje serce zapomnialo juz o swoim poprzednim chlopaku?  Przyzwyczajenie do drugiej osoby tez swoje robi, brakuje bliskosci, przytulania, rozmow. 

Co do Twojego.milczenia, nie wiem czy to jest jakies zaburzenie, nie znam sie, ale kazdy miewa gorsze dni, zwlaszcza osoby bardziej wrazliwe. Czasem potrzebujemy wyciszenia, jakies mysli.zajmuja miejsce w glowie, jestesmy przygnebieni. 

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Myślę, że jeśli chodzi o problem z emocjami może Ci pomóc książka "Odkryj swoje wewnętrzne dziecko" S. Stahl, która pozwala zrozumieć sporo naszych zachowań i reakcji na pewne sytuacje. Natomiast jeśli chodzi o chłopaków, to tak jak pisano wyżej - staraj się ten czas wykorzystać na samorozwój, może nowe zainteresowania, może warto odkopać te, o których zapomniałaś, może nauka nowego języka, nie dość, że zajmie czas to da Ci satysfakcję, że nauczyłaś się czegoś nowego. Natomiast jeśli chodzi o stratę chłopaka, to musisz dać sobie czas, nie tłumić emocji, popłakać kiedy trzeba, dać sobie przeżyć tę stratę, pogodzić się, nie szukać magicznego rozwiązania, który naprawi to co się już wydarzyło, bo inaczej będzie się ciągnąć i ciągnąć... Powodzenia, na pewno Ci się uda znowu szczerze się uśmiechać

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Jakie metody mogą zwiększyć nasze osiągi wtedy, gdy działania wymagają korzystania z pamięci, związane są z uczeniem się?
       
       
    • 0 comments
      Jak uwolnić się od przymusu, nałogu konsumpcji treści dla dorosłych, w jaki sposób odzyskać wolność.
       
       
    • 0 comments
      Psychologia w praktyce - jak zerwać z nałogiem.
       
    • 0 comments
      Podcast psychologiczny o tym, jak uleczyć złamane serce i mądrze otworzyć się na nowy związek: 
       
    • 0 comments
      Nie mam czasu na niemiłość, a ty? To nie są dobre czasy dla związków. Socjolodzy mówią o epidemii samotności. Psycholodzy alarmują, że żyjemy w kulturze narcyzmu i tym samym toksycznych relacji, w których królują nadużycia, egoizm, kłamstwa i manipulacje. Sytuację pogarsza fakt, że różne środowiska obwiniają się wzajemnie. Jak znaleźć miłość we współczesnym zagmatwanym, zagonionym świecie, w dobie szalejących zmian społecznych - na rynku towarzyskim popsutym przez aplikacje randkowe? Dowiedz się w kursie online: https://ocalsiebie.pl/kurs/ 
       

      Sprawdź kurs online - jak znaleźć miłość: https://ocalsiebie.pl/kurs/
       
      Cierpliwość w poszukiwaniu miłości jest kluczem do znalezienia prawdziwej, głębokiej więzi z drugą osobą. W życiu pełnym pośpiechu i natłoku bodźców łatwo stracić z oczu istotę budowania trwałych relacji. Szukając partnera, który będzie naszym dopełnieniem, warto dać sobie czas na poznanie różnych osób i odkrycie ich prawdziwych wartości. Czasem miłość przychodzi, gdy najmniej się tego spodziewamy, dlatego warto zachować otwarty umysł i serce na każdym etapie tego fascynującego procesu.
      Znalezienie odpowiedniego partnera do związku to nie tylko kwestia przypodobania się komuś czy podobnych zainteresowań. To także zdolność do wzajemnego zrozumienia, akceptacji i wsparcia w trudnych chwilach. Wybierając swojego towarzysza życiowego, warto kierować się nie tylko emocjami, ale także refleksją nad tym, czy nasze wartości, cele i plany życiowe są zgodne. Dobrze dobrany partner potrafi nie tylko uświetnić nasze najlepsze momenty, ale także być oparciem w ciężkich sytuacjach, co czyni naszą relację jeszcze bardziej wartościową.
      Kluczową kwestią w budowaniu udanej relacji jest troska o to każdego dnia. Niezależnie od tego, czy jesteśmy razem od kilku miesięcy czy kilkudziesięciu lat, ważne jest, aby stale pielęgnować więź, rozwijać się razem i szanować potrzeby partnera. Komunikacja, empatia i gotowość do kompromisu to fundamenty trwałego związku, który przetrwa nawet największe burze życiowe. Inwestowanie czasu i wysiłku w budowanie dobrej relacji z partnerem przynosi nie tylko wzajemną satysfakcję, ale także owoce w postaci głębokiej więzi i wspólnego szczęścia dzięki zaspokojeniu ważnych potrzeb psychologicznych. 
       
      Słowa kluczowe: jak stworzyć związek, dobór partnerski, relacje, związki, związek uczuciowy, relacja, gdzie i jak znaleźć partnera, jakiego szukać partnera, jak znaleźć mężczyznę do związku, w jaki sposób znaleźć kobietę do związku, kryteria doboru partnera, poszukiwanie miłości, małżeństwo, narzeczeństwo, relacja partnerka, miłość z prawdziwego zdarzenia, wysokojakościowa relacja, psychologia doboru partnerskiego, psychologia relacji, porady psychologiczne, psycholog online, porady psychologa.


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.