Jak to jest?

[loveyourself]

Dlaczego kiedy kobieta albo mężczyzna odchodzi od swojego partnera to ta osoba, która zdecydowała się na rozstanie jest gorsza? Jest oczerniana, wyzywana, wytykiwana palcami pomimo że nikt nie wie co sprawiło że decyzja była ta, a nie inna,  mało tego to nikogo nie interesuje mają to gdzieś liczy się na pokrzywdzona osoba (teoretycznie skrzywdzona) Czasami osoby które odeszły więcej zrobiły by ratować cokolwiek niż ta druga, po prostu nie miały już siły czekać na niemożliwe... Więc czemu tak jest czy ktoś umiałby to wyjaśnić?? 

[17nataku]

Ludzie zazwyczaj szybko potrafią kogoś ocenić nie wchodząc w genezę problemu czy np. rozstania.

Nie ma co się przejmować, masz rację że to zazwyczaj osoba, która kończy relację jest tą która najwięcej starań w nią wkłada. Z drugiej strony osobą odrzucona przyjmuje rolę ofiary i szuka pocieszenia czasami ubarwiając historię.

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

@loveyourself

Ten, kto definitywnie kończy relację, nierzadko, choć nie zawsze, w odbiorze społecznym jest spostrzegany jako osoba, która coś zniszczyła. Bywa to ocena bardzo niesprawiedliwa i bezzasadna. Warto spróbować przejść nad tym do porządku dziennego. W końcu zna się przecież prawdę o rzeczywistych motywach końca znajomości i swoich uzasadnionych przesłankach na temat odejścia. Łatwo jest osądzać, ludziom szybko to często przychodzi bez poznawania szczegółów. Trzeba po prostu przez to przejść. 

[kermit125]

2 godziny temu, psycholog Rafał Olszak napisał:

@loveyourself

Ten, kto definitywnie kończy relację, nierzadko, choć nie zawsze, w odbiorze społecznym jest spostrzegany jako osoba, która coś zniszczyła. Bywa to ocena bardzo niesprawiedliwa i bezzasadna. Warto spróbować przejść nad tym do porządku dziennego. W końcu zna się przecież prawdę o prawdziwych motywach końca znajomości i swoich uzasadnionych przesłankach na temat odejścia. Łatwo jest osądzać, ludziom szybko to często przychodzi bez poznawania szczegółów. Trzeba po prostu przez to przejść. 

Mógłby Pan podać jakieś techniki mające na celu podtrzymanie swojej decyzji? Jak pozbyć się myśli, sztuczek umysłu, które w jakiś niezrozumiały dla mnie sposób sprawiają, że zapomina się o przewinach tamtej osoby. Że w jakiś pokrętny sposób tłumaczy się motywy działania tej osoby. Wpada myśl że może akurat jakaś reakcja, słowa miały na celu coś innego niż pierwotnie założyliśmy. Z jednej strony wiem że dobrze zrobiłem rozstając się, a z drugiej przychodzi mi do głowy czy aby na pewno właściwie odbierałem to, jak ta osoba reaguje, co mówi itd. Stosuję narzędzie pozytywnej afirmacji i dialogu wewnętrznego o którym Pan wspomniał w jednym z podcastów. Czuję że to działa, na chwile... Powtarzając sobie w koło że dobrze postąpiłem bo to, to i tamto przyniesie wkońcu oczekiwany skutek?  

Edytowano Kwiecień 17, 2019 przez kermit125

[loveyourself]

3 godziny temu, 17nataku napisał:

Ludzie zazwyczaj szybko potrafią kogoś ocenić nie wchodząc w genezę problemu czy np. rozstania.

Nie ma co się przejmować, masz rację że to zazwyczaj osoba, która kończy relację jest tą która najwięcej starań w nią wkłada. Z drugiej strony osobą odrzucona przyjmuje rolę ofiary i szuka pocieszenia czasami ubarwiając historię.

Jak dla mnie takie ubarwianie czy rola ofiary to mierna metoda na leczenie swojego zranionego ego każdy człowiek zamiast po takim przykrym rozstaniu robić z siebie ofiarę powinien zrobić sobie rachunek sumienia czy faktycznie jest taki "niewinny" zanim zacznie bezsensownie memłać jęzorem.

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

34 minuty temu, kermit125 napisał:

Mógłby Pan podać jakieś techniki mające na celu podtrzymanie swojej decyzji?

Kiedy przemierzam mroźne pustkowie pozostaje tylko uznać, że zmarznę. Z rozstaniem jest tak samo. Po rozstaniu mózg działa tak, że mam poczucie większej bliskości z porzuconym partnerem, doświadczam samotności, czasem tęsknoty, a niekiedy idealizuję relację. Najlepszym sposobem żeby się z tym uporać jest przejście przez to, danie sobie na to czasu. Ponadto pomocna może okazać się tzw. radykalna akceptacja, o której mówiłem w tym podcaście