Nie wiem co robić..

[ksiezyxa]

jestem dziewczyną w wieku 18 lat od paru miesięcy jestem smutna a od jakiegoś miesiąca nie mam siły wstawać z łóżka I najchętniej zostałabym w nim, nic mnie nie cieszy, nie pamiętam kiedy się szczerze uśmiechałam, chodzę zdołowana, myślę o śmierci, pojawiły się myśli samobójcze, czuje ze każdemu będzie lepiej beze mnie, wszystkich zawodzę, do wszystkiego się zmuszam, ciężko mi posprzątać w pokoju... Co to może być? co zrobic zeby było lepiej?

[Honrado]

Jakieś zaburzenia snu i odżywiania się? To może być depresja. Czasami jej przyczyny są czysto organiczne, jak na przykład nieprawidłowo działająca tarczyca. Dlatego na początek warto pójść do zwykłego lekarza w przychodni, żeby zrobić badania krwi pod tym kątem. Częściej jednak depresja jest skutkiem ukrywania w sobie, w swoim umyśle przeróżnych niewygodnych, nieprzyjemnych, bolesnych emocji. Takie sprawy najlepiej leczyć na psychoterapii + opcjonalnie w razie potrzeby dołączyć jakieś leki psychotropowe na zwiększenie poziomu serotoniny w mózgu. Ale może się też okazać, że wystarczy rozmowa z bliską i zaufaną osobą, która chętnie Cię posłucha i postara się zrozumieć Twoje uczucia. A gdyby jeszcze pomogła zmienić Twoje przekonania i spojrzenie na ważne w życiu tematy, byłoby super.