Jump to content
Ola11199900

Nieśmiałość, brak akceptacji siebie, brak zadowolenia

Recommended Posts

Dzień dobry. Mam na imię Ola i mam 21 lat. Ostatnio czuję, że "przegrywam" życie, marnuje czas, nie robię nic ciekawego. Całe wakacje mogę podsumować graniem w gry i oglądaniem Netflixa. Bardzo chciałabym wyjść z kimś na dwór, porobić coś szalonego, ale prawda jest taka, że nie mam znajomych. Nwm jak ich znaleźć, mam kilku na studiach, ale oni mieszkają w innej części Polski. Chciałabym dużo podróżować, alr nie mam z kim, a sama się boję.  Dodatkowo mam problem ze swoim wizerunkiem. Nie akceptuje siebie. Nie umiem poradzić sobie z napadami obżarstwa, potrafię jeść chipsy aż do momentu w którym poczuję się bardzo źle, wypijam kubek mięty i gdy tylko poczuję się lepiej od razu sięgam po kolejną paczkę. Czuję się gruba i nieatrakcyjna. W dodatku mam problemy z nieśmiałością, potrafię nic nie mówić, jedynie się uśmiechać pokiwać głową i zaśmiać się na głos, żeby ludzie wiedzieli że umiem wydać z siebie jakiś dźwięk. Myślę, że to dlatego że boję się opini innych. Z rówieśnikami dogaduję się lepiej, nieswojo czuję się wobec starszych osob lub mężczyzn, szczególnie tych atrakcyjnych. Nie wiem czym to jest spowodowane. Nigdy nie byłam w związku, nie miałam nawet bliższej relacji, nigdy się nie całowałam. Może trochę boję się tej bliskości, ale czekam na kogoś naprawdę fajnego i wartościowego, tylko jak ma mnie pokochać, skoro sama siebie nie kocham. Najgorsze jest to, że bardzo chciałabym porozmawiać z kimś, a szczególnie z psychologiem, ale moi rodzice nie rozumieją problemu. Nie dadzą mi pieniędzy na wizyty u specjalisty, dlatego piszę to wszystko tutaj, bo bardzo się cieszę, że pomoc tutaj jest darmowa! Dziękuję za poświęcony czas i Pozdrawiam, 

Ola

Link to comment
Share on other sites

Czesc, dobrze, ze tutaj trafilas. Do rozpoczecia studiow masz jeszcze troche czasu. Nie kupuj sobie slodyczy, tylko sprobuj sie przelamac i znalezc motywacje do np. Cwiczen. W ogole spojrz na siebie realistycznym okiem, czy naprawde jestes gruba? Kazdy jest jaki jest i dobrze jest lubic siebie. Wtedy i odwaga jest wieksza. Jesli chodzi o niesmialosc, moze lekki makijaz Ci doda troche odwagi? Znajomych mozesz tez znalezc w internecie, chocby piszac z kims. Trzymam za Ciebie kciuki:) nie sadze, aby psycholog byl Ci potrzebny;)

  • Cieszy mnie to 1
Link to comment
Share on other sites

Cześć. To fakt, że bez akceptacji samej siebie jest ciężko uwierzyć że może kiedyś kogoś poznasz. Ale da się, daj sobie czas. Znam to doskonale i pamiętaj że nie jesteś w tym sama. Próbuj małymi krokami. Może zacznij od siebie i samoakceptacji. Znajdź w sobie jedną rzecz którą w sobie lubisz i skup się na tej rzeczy. Jak ją rozwinąć, pokazać światu. Albo tylko samej sobie? Może nie umiesz nic takiego znaleźć. Spróbuj wypisać co w sobie lubisz, a co nie. To czego nie lubisz można pewnie jakoś zmienić. Ale wszystko małymi krokami. Myślę, że na tym powinnaś się najpierw skupić niż na szukaniu znajomych. Akceptacja samej siebie jest bardzo ważna i bardzo pomaga w życiu codziennym. Może spróbuj sobie znaleźć jakieś hobby dzięki któremu będziesz mogła zmienić tryb który miałaś dotychczas, ale również jakoś się rozwinąć. Wierzę, że dasz radę! 

Gdybyś chciała pogadać, to wal śmiało!

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.