Problemy komunikacyjne

[Patryk903]

Witam chciałbym tutaj prosić o poradę. Jestem osobą z dysleksją i mam problemy zapamiętywaniem. Czasami jest mi bardzo ciężko prowadzić albo zainicjować rozmowę z drugą osobą ze względu na to że często nie wiem co powiedzieć poprostu mam pustkę w głowie. W więkrzości wypadków potrafię prowadzić  krótkie rozmowy. Staram się mieć pozytywne nastawienie i roznawiać jak najwięcej ale to za mało. Czy mogę w jakiś sposób podnieść swoje umiejętności komunikacyjne?

[turkuć_podjadek]

Ile masz lat? Od kiedy masz ten problem? Z kim albo w jakich sytuacjach najłatwiej ci się rozmawia? Jak się czujesz, gdy ogarnia cię ta pustka? Wyraźnie utrudnia to normalne funkcjonowanie? A tak ogólnie, nie każdy musi być wygadany i wylewny. Mowa jest srebrem, a milczenie złotem;)

[Patryk903]

Dziękuje za odpowiedź. Mam 34 lata problem mam tak naprawdę od zawsze ale będąc młodszym kontaktach byłem trochę bardziej  komunikatywny. Jeszcze kilka miesięcy temu miałem depresje i nawet bałem się rozmawiać ze swoimi znajomymi, teraz wszystko wraca na swoje tory ale nie jestem tak komunikatywny jak bym chciał. W kontaktach koleżeńskich jeszcze sobie jakoś radzę ale parterskie zazwyczaj sprawiają mi dużą trudność nawet gdy kobieta wyraża mną zainteresowanie.

[turkuć_podjadek]

A czy to nie jest po prostu nieśmiałość, czyli problem wynikający z różnych lęków i przekonań nabytych w dzieciństwie, które ostatnio rozrosły się do postaci depresji? Jak sobie z nią poradziłeś, chodzisz na terapię, wcinasz jakieś tabletki? Raczej nie chodzi tutaj o zwiększanie umiejętności komunikacyjnych, ale o zmniejszanie blokad, które tę komunikację utrudniają.

[Patryk903]

Dziękuje za odpowiedź. Mam 34 lata problem mam tak naprawdę od zawsze ale będąc młodszym kontaktach byłem trochę bardziej  komunikatywny. Jeszcze kilka miesięcy temu miałem depresje i nawet bałem się rozmawiać ze swoimi znajomymi, teraz wszystko wraca na swoje tory ale nie jestem tak komunikatywny jak bym chciał. W kontaktach koleżeńskich jeszcze sobie jakoś radzę ale parterskie zazwyczaj sprawiają mi dużą trudność nawet gdy kobieta wyraża mną zainteresowanie.

[Patryk903]

Raczej nie bieże się to z nieśmiałości ale ograniczeń  umysłowych tak mi się wydaje. Depresja sama ustąpiła z czasem jak wróciłem do pracy i zacząłem rozmawiać z ludźmi.

[turkuć_podjadek]

Mhm... Depresja sama z siebie się nie pojawia i sama nie znika, najwyżej z jawnej przechodzi w utajoną. Nie widzę możliwości rozwiązania tego problemu za sprawą kilku porad na forum. Na moje oko nie obędzie się bez psychoterapii - wnikliwego wywiadu, wglądu w swoje doświadczenia, uczucia i reorganizacji przekonań.