Jump to content

Problemy z teściową


Kamila99

Recommended Posts

Hej ,chciałabym podzielić się moim problem ,który trwa od kilku lat ,z moim narzeczonym jesteśmy zaraz 5 lat, wychowałam się w rodzinie dzieki ,której nabawiłam się nerwicy , gdy poznałam mojego ukochanego wszystko się zmieniło ,początki były trudne ale dotarliśmy się i nie wyobrażam sobie życia bez niego, jest jednak jeden ogroooomny problem ,od kilku miesięcy zamieszaliśmy z jego mamą, która od samego początku miała do mnie ogromny problem ,włącznie z jego siostrami , starałam się dla nich robić wszystko ,żeby byli szczęśliwi ale wszystko pękło ,rozstaliśmy się nawet z moim narzeczonym (na szczęście przeciwności losu pokonaliśmy) ale problem trwa nadal ,teściowa mnie nienawidzi ,caly czas mnie krytykuje ,gdy mój partner jest w pracy a ja siedze z nią w domu caly czas powtarza że jej własny syn i ja na nic nie zasługujemy ,że pozwoliła nam mieszkać u siebie gdy wyjechała a my zero wdzięczności mimo że gdy wracali z zagranicy dom był czyściutki ,bylo ugotowane i wszystkie zachcianki które robilam po ich przyjeździe tez były spełnione z racji iż jestem fryzjerką a moja teściowa patrzy tylko na swoj wygląd codziennie lub co drugi dzien wloski były swiezo zrobione, teraz gdy wyjechaliśmy razem z nimi sprawy sie pogorszyły ,gotujemy obiady na przemian ,moja teściowa jest po przejściach które sama sobie zafundowała na czym ucierpiał moj partner i reszta dzieci ,które ona ma teraz gdzie bo poznała faceta który ma kase wiec nic w zyciu juz nie potrzebuje ,traktuje wszystkich jak śmieci ,gdy coś nie pojdzie po jej mysli ,rozpętuje piekło w Domu ,wyzywa wszystkich od najgorszych i zawsze powtarza że ona sie dla wszystkich poświęca a jej nikt nie docenia ,to prawda jej dzieci zawsze miały ją gdzieś ale też nie bez powodu bo Aniołem to ona nie jest lecz wręcz przeciwnie ,własne dzieci wpędziła w długi w bankach których nie miała zamiaru spłacać ,nigdy nie płaciła alimentów a teraz oczekuje nie wiadomo jakiego szacunku ,przegryzałam to i robilam co chciala mimo że na koniec dnia nigdy nie moglam zasnac bo bolało mnie to że nie potrafie sie jej postawić ,nie potrafie być asertywna i powiedzieć stanowczo nie! Zawsze zgadzałam sie na wszystko bo gdy raz nie zrobiłam jak chciala ,zjechała mnie od najgorszych ,celowała w moj najsłabszy punkt czyli moją rodzine oraz zabraniała mi przyjazdu do mojego narzeczonego ,ponieważ jak to określiła ,,pozwala mu mieszkać u niej,, a to tylko dla tego że nie mialam pieniędzy na paliwo o czym wiedziała ,wystarczyło by ze zaproponowałaby ze po mnie przyjedzie (15km) ,lepiej oczywiscie kogos zdeptać niż zrozumiec problem ,wszystko co robie ona odbiera jako atak na nią a jest w rzeczywistości odwrotnie ponieważ to ona atakuje mnie ,jak wspomniałam gotujemy na przemian raz ona raz ja ,gdy ja sie naprawde staram bo nie twierdze ze gotuje zle ,mi smakuje narzeczonemu rowniez jej partnerowi tak samo ,a ona potrafi zmienić dobry nastrój słowami (dupy nie urywa) albo przesolone albo to nie dobre albo to takie a to takie ,zawsze coś jest nie tak ,aż do dziś wojna była straszna ,podczas gdy szykowałam obiad (akurat obierałam ziemniaki ) musiała przypiąć we mnie szpilę mówiąc iż jestem dziwna i moj narzeczony (jej syn) jest niewdzięczny i nie zasługuje na nic , (a to naprawde człowiek o złotym sercu i ogromnej ciepliwosci ) ja wiec odparłam że to nie prawda że zasługuje na wszystko co najlepsze ,po czym kochana teściowa stwierdziła ze my powinnismy całować ja po stopach a zwłaszcza ja za to ze urodziła mi takie faceta (mimo że to ojciec wychował go na dobrego człowieka bo matka miała ich w głębokim poważaniu ,była zainteresowana tylko swoimi facetami) powiedzialam co o tym myśle że to dzieki ojcu moj kochany jest tak dobrym człowiekiem i żeby zeszła ze mnie bo już nerwowo nie moglam wytrzymać ,nie widzialam aż noża którym obiecałam ziemniaki tak ręce mi sie trzęsły ,po czym odparła że nie znam życia że jeszcze mi to dzieci odpłaca bo jak to stwierdziła moi rodzice mnie tak potraktowali a ona rzekomo dała mi tyle dobrego ze powinnam jej za to dziękować ,ja mimo ciężkiej sytuacji z rodziną nigdy się od nich nie odwróciłam ani oni odemnie i zawsze będą dla mnie ważni i tak tymi słowami rozpetalam następna wojnę ,ponieważ teściowa stwierdziła że to oni powinni byc najważniejszy ona i jej partner bo to oni mi rzekomo pomagali, ich pomoc polegała na tym ze moglam przyjechac do swojego narzeczonego który mieszkał z nia ,miedzy innymi po to by zrobic jej włosy oczywiscie za darmo nic nie ma ,sprzątanie przy okazji też ,przy ktorym mnie nagrywała i sie śmiała ze ja sprzątam a ona odpoczywa i rozsyłała koleżankom , caly czas mnie poniża po tej kłótni oczywiscie musialam opowiedzieć wszystko partnerowi bo nie wytrzymałabym takiego napięcia sama ,on sie zdenerwował gdy wrocil z pracy zapytał swoja matkę o to czy mamy sie wyprowadzić czy co że tak mnie traktuje (a tylko dodam ze nie mieszkamy na ich tylko wszyscy wynajmujemy pokoje w dużym domu i każdy płaci za siebie ) i tak jak myslalam ze bedzie tak też bylo ,teściowa wszystki przekręciła i przy mnie bez zająknięcia opowiadała co ja rzekomo do niej mowilam jak go nie bylo ,że powinnam za to dostać w twarz od niej ,to zapytałam tylko ,dlaczego w takim razie wszyscy się od niej odsuwają ,dlaczego każdy ma na nią takie nastawienie ,odparła że to nie prawda ,nawet gdy przy zwykłych rozmowach ,mowila o tym że jej córki nic od niej nie dostaną (chociaz tak właściwie ona nic nie ma ) tylko jej nowy partner ,wszyscy sie od niej odwrócili a ona jeszcze potrafi narzekać na nas ,na mnie i mojego ukochanego jacy my jestesmy najgorsi ,mimo ze opowiedziała swoją zmyśloną historie moj ukochany jej nie uwierzył ,jutro zreszta pewnie przyjdzie i rzekomo przeprosi tak jak to zrobila wczoraj po pierwszej kłótni a potem rozpętała drugą wszystko przekręcając ,już sama nie wiem co mam robić,nie możemy sie wyprowadzić ,a problemy z nerwami ,nie przespanymi nocami i stanami lękowymi sie nasilają, mam takie problemy z ,którymi nie radzę sobie sama ,mam ochote się odciąć ,wydaje mi się że to ostatnia deska ratunku ,czasem mam wrazenie że lepiej by bylo beze mnie ,że ten świat jest nie dla mnie ,chociaz wiem ze zycie nie jest proste nie umiem sobie radzić z własnymi emocjami ,żyje tak naprawde dla mojego ukochanego bo on tez jedyne co ma to ja ,wiedzieliśmy Że bedzie ciezko ale na tą chwile w Polsce ciezko jest znalezc prace tak zeby były pieniazki na wynajem mieszkania i zeby starczyło na zycie , starałam sie rozmawiac z teściową, mowilam ze to co mowi mnie bardzo boli ,że nie radzę sobie z tym ,a ona to potraktowała jako palec, dalam jej palec to weźmie mnie cała zniszczy ,boje sie ze nie dam sobie rady ,pierwszy raz zwierzam sie na forach gdzie moge uzyskać profesionalna pomoc ,chcialabym wiedziec co robić, starać sie juz bardziej nie dało a psychika siada pomóżcie mi 😭

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Muzyka może działać kojąco. W trakcie słuchania wybrzmieć mogą zduszone emocje. Potrafi też pełnić funkcję informacyjną - w charakterystyczny sposób dostarcza wiedzy. Oto kilka piosenek o trudnych przejściach mężczyzny w toksycznym związku oraz o gniewie, a także o tym, jak stanąć na nogi. Może to ułatwić zrozumienie, co dzieje się we wnętrzu człowieka zranionego, jakie bywają motywy toksycznych ludzi, i jak można uporać się ze złością, która czasem aż buzuje w ofierze. 
       
       
       
       
      Frazy kluczowe:
      Piosenka pop trap o toksycznej kobiecie Utwór o manipulacji i zemście Popowa piosenka o traumie i zemście Toksyczna miłość w rytmie pop i trap Piosenka o kobiecie po przejściach Miłosna pułapka w piosence pop-trap Teledysk pop trap o trudnych emocjach Kobieta z przeszłością w muzyce pop Trapowy klimat o manipulacji i zemście Słowa kluczowe:
      pop trap toksyczna kobieta manipulacja i zemsta miłosna pułapka emocje i trauma piosenka o trudnej miłości teledysk pop trap kobieta po przejściach ciemna strona miłości zemsta za zranienie tekst piosenki pop toksyczna relacja piosenka o emocjach gra manipulacji pop trap o mrocznej stronie
    • 0 comments
      Warto bronić się przed manipulacją, ponieważ pozwala to zachować niezależność myślenia i podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Umiejętność rozpoznawania manipulacji pomaga chronić granice osobiste i zapobiega wywieraniu niechcianego wpływu na nasze działania czy emocje. Obrona przed manipulacją zwiększa pewność siebie, ponieważ daje poczucie kontroli nad własnym życiem i zachowaniem. Dzięki wiedzy o manipulacyjnych technikach i chronieniu się przed nimi, łatwiej jest budować autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Zrozumienie, jak działa manipulacja, pozwala również rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji, które wspierają zdrową wymianę w relacjach międzyludzkich.
       
       
    • 0 comments
      W ostatnich latach media społecznościowe stały się integralną częścią naszej codzienności, wpływając na szereg aspektów funkcjonowania psychicznego. Chociaż ułatwiają utrzymywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i zdobywanie informacji, mają również mroczną stronę, która wpływa na zdrowie psychiczne. Nadmiarowe używanie portali społecznościowych często prowadzi do porównywania się z innymi, co potrafi obniżać samoocenę i wywoływać frustrację, przykrą zazdrość a nawet zawiść. Warto zauważyć, że wirtualna rzeczywistość jest zazwyczaj wykreowana i przedstawia wyidealizowany obraz życia. Trudno go osiągnąć naprawdę, co zwiększa presję i niezadowolenie z siebie.
      Badania dowodzą, że nadmierne (powyżej 30 minut dziennie) korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do problemów takich jak depresja, lęk, problemy ze snem, a także zwiększone poczucie izolacji społecznej, mimo kontaktu z innymi ludźmi online (raczej dla mózgu ma on charakter wybrakowany, bo nie odbywa się face to face). Należy zatem zachowywać balans i umieć korzystać z tych narzędzi w sposób świadomy, przemyślany, zdroworozsądkowy. W praktyce oznacza to wyznaczanie granic czasowych, świadome kontrolowanie treści, które konsumujemy, oraz unikanie kompulsywnego sprawdzania powiadomień (np. wyciszenie ich gdy nie są absolutnie niezbędne).
       

      Ważnym krokiem w kierunku zdrowego korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. cyfrowy detoks – ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych lub okresowe całkowite wylogowanie się. Warto również zadbać o jakość interakcji online, wybierając wartościowe treści, które inspirują, edukują lub relaksują, zamiast wywoływać negatywne emocje.
      Mądre korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do budowania pozytywnych relacji, rozwijania pasji i zdobywania wiedzy. Trzeba jednak mieć na uwadze wpływ, jaki mają one na nasz nastrój i zdrowie psychiczne. Lekceważenie tej kwestii może być groźne.
      Jeśli czujesz, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na Twoje samopoczucie lub funkcjonowanie na co dzień, np. okrada Cię z cennego czasu który mógłby być poświęcony na coś pożytecznego i zdrowego, warto rozważyć kontakt z psychologiem online. Specjalista może pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków, nauczeniu się wyznaczania granic oraz radzeniu sobie z emocjami i presją społeczną związaną z cyfrową rzeczywistością.
    • 0 comments
      Przekonania to głęboko zakorzenione myśli i przekonania, które kształtują nasze postrzeganie siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wpływają na to, jak reagujemy na sytuacje, jakie podejmujemy decyzje oraz jakie mamy emocje. Przekonania mogą być zarówno adaptacyjne, wspierając nasze cele i rozwój, jak i dezadaptacyjne, ograniczając nas oraz obniżając poczucie własnej wartości i prowadząc do nadmiernego stresu oraz frustracji. Negatywne przekonania często powstają na bazie doświadczeń z przeszłości, takich jak krytyka, porażki czy trudne relacje.
      Zmienianie negatywnych myśli na bardziej konstruktywne jest kluczowym elementem pracy nad sobą, a jednym ze sposobów jest identyfikacja tych przekonań. Warto zwrócić uwagę na to, jakie myśli pojawiają się w trudnych sytuacjach – czy są one automatycznie negatywne i pełne krytyki wobec siebie lub innych? Rozpoznanie tych schematów jest pierwszym krokiem do zmiany. Przykładem może być przekonanie „Nigdy mi się nie uda” lub „Nie zasługuję na sukces”. Często takie myśli są zbyt ogólne i nie odzwierciedlają rzeczywistości, obarczone są zniekształceniami poznawczymi (specyficznymi usterkami w rozumowaniu).
       

      Następny krok to próba zakwestionowania tych przekonań. Warto zadać sobie pytania, czy dane przekonanie jest prawdziwe, czy zawsze jest takie samo, czy istnieją dowody, które mogłyby je podważyć. Tego typu pytania pomagają spojrzeć na własne myśli bardziej obiektywnie i z dystansem. Kolejną techniką jest zastąpienie negatywnych przekonań bardziej konstruktywnymi myślami – np. zamiast „Nigdy mi się nie uda”, można pomyśleć „Mam szansę spróbować i nauczyć się czegoś nowego”.
      W pracy nad przekonaniami warto rozwijać umiejętność uważności (mindfulness), która pomaga w rozpoznawaniu i akceptowaniu negatywnych myśli bez utożsamiania się z nimi. To pozwala zmniejszyć ich wpływ na emocje i zachowanie.
      Psycholog online może być wsparciem w pracy nad przekonaniami, pomagając zidentyfikować te, które są destrukcyjne, oraz ucząc technik ich zmiany. Pomoc psychologiczna, która skupia się na relacji między myślami, emocjami i postępowaniem, jest skuteczna w modyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu zdrowszych, bardziej adaptacyjnych przekonań. Prowadzi to do poprawy jakości życia, zwiększenia pewności siebie i większej satysfakcji z codziennych doświadczeń.
       
       
    • 0 comments
      Szczęście jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, wpływając pozytywnie na nasze relacje, pracę oraz ogólne zadowolenie z życia. Dążenie do szczęścia pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby, pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne i spełnione życie. Szczęście nie jest jedynie chwilową emocją, ale także stanem umysłu, który można kształtować przez rozwijanie pozytywnych nawyków myślowych, wdzięczności i uważności. Wartość szczęścia polega również na jego zdolności do zwiększania odporności na stres i trudności, co umożliwia lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jako psycholog podkreślam, że dążenie do szczęścia to proces, który wymaga świadomego działania, ale przynosi długotrwałe korzyści dla jakości życia. Jak poczuć się szczęśliwszym? Temat omawiam w podcaście:
       
       


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.