Jump to content
  • psycholog-online-terapia.jpg

To musi być choroba


ninekcx
 Share

Recommended Posts

Mam 19 lat i jestem w 2 klasie LO. Odkąd pamiętam moja mama miała problem z alkoholem, po utracie męża i dobrej posady. Zawsze umiałam zająć się sama sobą. Zawsze jestem optymistką, staram się każdemu pomóc i nie mam problemu ze znalezieniem dobrej strony sytuacji. Dwa miesiące temu moja mama trafiła do szpitala z niewydolnością wątroby, zostałam wtedy sama w domu i pierwszy raz odczułam epizody ataków paniki podczas których całkowicie tracę kontrolę nad tym co myślę. Po dwóch tygodniach mama wróciła zarówno do domu jak i do picia. Radziłam sobie z tym wszystkim, wracałam do normy, aż do kwarantanny, teraz co jakiś czas łapie się na tym że bardzo rozmyślam nad tym dlaczego czuje jakies negatywne uczucie, skad się wziął mój smutek, strach czy dyskomfort, doprowadza to do ataków paniki, związanych z moim przekonaniem, że winę ponosi jakaś choroba, nie jestem w tym momencie w stanie myśleć trzeźwo i wytłumaczyć sobie że są to moje wymysły i nic złego się nie dzieje. Pojawiają się rownież momenty oderwania od rzeczywistości, mam poczucie, że sama sobie wmawiam, że to co aktualnie się dzieje to tylko sen lub wyobrażenie, co również doprowadza do paraliżującego strachu, że „coś ze mną nie tak”. Jaka może być tego wszystkiego przyczyna i jak się pozbyć tych męczących, utrudniających normalne funkcjonowanie zachowań?

Link to comment
Share on other sites

Dzień dobry,

piszesz, że ataki paniki wywołuje u Ciebie podejrzenie, że na coś chorujesz. Być może związane jest to z pobytem Twojej mamy w szpitalu - nie wiem w jakich okolicznościach tam trafiła i jak to na Ciebie wpłynęło wtedy, a także na myślenie o przyszłości. Być może strach, którego wtedy doświadczałaś zamieniłaś w lęk. Czy masz możliwość porozmawiania z kimś bliskim, zaufanym o tym co przeżywasz? Gdyby ataki paniki wzmagały się powinnaś skontaktować się z lekarzem.

Piszesz o tym, że mama nadużywa alkoholu. Czy była kiedykolwiek diagnozowana w kierunku uzależnienia i czy była na terapii? Jej zachowanie na pewno wpływa na Ciebie.

Dobrze by było gdybyś Ty zgłosiła się do poradni leczenia uzależnień i porozmawiała z terapeutą o swoich relacjach z mamą, emocjach i przekonaniach. Być może znasz pojęcie DDA (Dzieci Dorosłych Alkoholików). Załączam link do artykułu zobacz czy w opisanych schematach zachowania odnajdujesz siebie.

 

Możesz poszukać wsparcia we wspólnocie Al-Anon  https://al-anon.org.pl/

gdzie spotkasz ludzi o podobnych doświadczeniach.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Link to comment
Share on other sites

23 godziny temu, psycholog Katarzyna Tuszyńska napisał:

Dzień dobry,

piszesz, że ataki paniki wywołuje u Ciebie podejrzenie, że na coś chorujesz. Być może związane jest to z pobytem Twojej mamy w szpitalu - nie wiem w jakich okolicznościach tam trafiła i jak to na Ciebie wpłynęło wtedy, a także na myślenie o przyszłości. Być może strach, którego wtedy doświadczałaś zamieniłaś w lęk. Czy masz możliwość porozmawiania z kimś bliskim, zaufanym o tym co przeżywasz? Gdyby ataki paniki wzmagały się powinnaś skontaktować się z lekarzem.

Piszesz o tym, że mama nadużywa alkoholu. Czy była kiedykolwiek diagnozowana w kierunku uzależnienia i czy była na terapii? Jej zachowanie na pewno wpływa na Ciebie.

Dobrze by było gdybyś Ty zgłosiła się do poradni leczenia uzależnień i porozmawiała z terapeutą o swoich relacjach z mamą, emocjach i przekonaniach. Być może znasz pojęcie DDA (Dzieci Dorosłych Alkoholików). Załączam link do artykułu zobacz czy w opisanych schematach zachowania odnajdujesz siebie.

 

Możesz poszukać wsparcia we wspólnocie Al-Anon  https://al-anon.org.pl/

gdzie spotkasz ludzi o podobnych doświadczeniach.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Mama trafiła do szpitala po wizycie u lekarza po leki na nadciśnienie, prawdopodobnie zauważył u niej niepokojące wyniki, w szpitalu leczono u niej niewydolność wątroby, gdzieś podświadomie wiedziałam, że kiedyś to musi się stać. Był to dla mnie bardzo trudny czas, zostałam pierwszy raz sama w domu na więcej niż jedną noc.

O wszystkim co przeżywam rozmawiam z tatą, siostrą, chłopakiem i jego mamą i pilnują mnie, abym nie przerysowywała zwykłych emocji w objawy.

Mama nigdy nie była na terapii i nie chce na nią iść, już wiele rozmów przeprowadziłyśmy i każda zmieniała się w kłótnie, mama ma ciężką depresje i nie widzi już światełka w tunelu, dlatego „śmiejemy się” z siostrą, że akurat jej depresja jest zaraźliwa, ponieważ nasilił mi się strach i smutek, gdy zostałam z nią w domu na kwarantannę, i gdy jeździłam do niej do szpitala. Psycholog szkolna również zasugerowała, że pierwsze rozmowy o terapii z mamą, mogły dać upust moim emocjom które gdzieś skrywałam, myśląc, że muszę być silna i twarda. Więc teraz dziwią mnie one. 

Rozmawiałam z siostrą o tym aby pójść na taką terapię razem, ale planu jeszcze nie wdrożyliśmy w życie. 

Mam wrażenie, że moje emocje mogą się brać z dłuższego niż zwykle kontaktu z mamą, a ja szukam drugiego dna, ale ataki paniki i odrealnienia są bardzo nieprzyjemne i ograniczające.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.