Jump to content
  • psycholog-online-2-ocalsiebie.jpg

Desperatka25

Leki na otyłość od psychologa

Recommended Posts

Hej . Jestem kobieta. Duże miasto , lat 25. Od jakoś 1,5 roku mam problem z tyciem. Byłam u 4 dietetyków nic , u lekarzy ( endokrynolodzy i inni ). Problem był z glukoza/insulina na granicy w wynikach ( ale nie było insuloopornosci , jednak dostalam glucofage ), niestety on niewiele pomógł .. dodam , ze chodzę na siłownie , mam ruch , mam tez krokomierz , mam dużo ryb i innych tego typu rzeczy w diecie i nic . Tarczyca już było sprawdzane i tez norma . Podczas ostatniej wizyty u lekarza moje BMI wynosi około 27. Zapytałam , czy są jakieś leki może dla mnie żeby zrzucić , pomoc mi chociaż trioche to usłyszałam , proszę iść do psychiatry. 

Czy Psychiatra może wypisać leki na nadwge/otyłość ? Coś na ośrodkowy układ nerwowy ?? Czy jest sens z tym iść ? Moja samoocena jest zerowa z tego powodu i czuje sie z tym fatalnie złe .

Link to comment
Share on other sites

A jak dokładnie wygląda Twoja dieta? Co dokładnie jesz? Ile razy dziennie? Jak długie są przerwy między posiłkami? Czy jesz np do 90 % sytości czy się zawsze trochę przejadasz? Czy jesz dużo słodyczy? Tłuszcz np. w maśle nie powoduje przybrania na wadze, ale cukier tak. Jak wygląda Twoja dieta pod względem spożywania cukru? Obecnie i na przestrzeni tego 1,5 roku. Dużo cukru jest także w białym chlebie, białym ryżu. Konsekwencją spożywania dużej ilości cukru jest przybieranie na wadze. Ważna też jest przerwa od jedzenia, post nocny, co najmniej 12 h. Np zjadasz kolację najpóźniej o 19, a śniadanie najwcześniej o 7. Sprawdziłam to na sobie i działa. A najlepiej jak wyjdzie 13-14 h przerwy. Organizm musi odpocząć od trawienia. 

Ja osobiście nie ufam dietetykom. Mam koleżankę która studiuje ten kierunek i nie miała zielonego pojęcia że jest coś takiego jak ten post... A jest na drugim roku. 

Szczerze to nie wiem czy psychiatra może przepisać takie leki. 

Link to comment
Share on other sites

Nie jem wogole białego pieczywa , jedynie ciemne , pełnoziarniste i do tego bez drożdży ( to wyszło w nietorelancji , robiłam tez na gluten ale w skali 0-2 wyszło 0 - testy IGG ) 

nie jem prawie wgl słodyczy bo nie mam na nie ochoty . 

Nie pije mlek , nabiału 

soki bez cukru wyciskane , woda , a jeśli pojawi się cola lub energetyk jedynie zero bez cukru z aspartanem ( niby aspartam nie powoduje wyrzuty insuliny , wiec sporadycznie jest to okej )

jem krewetki owoce morza ( tutaj węgle są zerowe , dużo ryb typu łosoś , karmazyn i inne 

śledzie 2 x w tyg olej wylewam 

na moje śniadania są ogólnie białka - ugotowane jajka 

żadnych owsianek czy nic innego 

jogurt na mleku jedynie kokosowym , wersja bez cukru np Platon Magda .

taki jadłospis tez nie jest tani i niestety trochę mnie to kosztuje ..

dla porównania nie zawsze jestem w domu - teraz nie ma owoców o niskim ig typu truskawki mrożone czasem kupuje i potem smoothie na wodzie

w pośpiechu do pojemnika jakaś sałatka pakuje , lub krewetki 

 

ja niemam kiedy gotować przewaznie wychodzę z domu o7 , wracam późno koło 21 

w nocy nie za bardzo mam jak tłuc się garami 

a jak czasem kupie zupę na mieście to skąd mam wiedzieć jak ona jest przygotowana . Napewno ma tez ona trochę cukru - dla smaku żeby lepiej smakowało . Nie w każdym lunchbar jest tez szczegółowy spis 

 

 

to co mam zrobić dietę pudełkowa zamówić ?

nie dam rady mniej pracować , mam tez inne zajęcia żeby być wcześniej w domu . I nikt mi nie pomaga wiec ...

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.