Skocz do zawartości

Presja i brak porozumienia


xxyy

Polecane posty

Jestem maturzystką w wieku 19 lat. Od lat czułam duża presję w związku z nauką i zadowalaniem rodziców swoimi wynikami. Im bliżej do matury tym jest większa. Kilka miesięcy temu przeszłam przez dużą kłótnię z rodzicami. Nasze charaktery bardzo się różnią, nie mogą zrozumieć że jestem bardzo wrażliwa i wszystko co mówią o mnie jest bardzo raniące. po pierwszej z dużych kłótni miałam myśli samobójcze, którymi  się nie przejęli. Podczas każdej z awantur każdy mój argument jest obracany przeciwko mnie co sprawiło, że mam niską samoocenę i stałam się bardziej zamknięta w sobie. Nigdy nie czułam, że mogę powiedzieć im wszystko z obaw przed wyśmianiem i brakiem zrozumienia. Gdy próbuje się przełamywać i mówić co czuję, obraca się to przeciwko mnie. Czuję ogromną presję związaną z edukacją, a matura jest porównywana w moim domu do być albo nie być. Wizja całego mojego życia postawionego na jedną kartę, która jest mi wpajana przytłacza mnie, przez co płaczę nocami. Czuję, że tracę kontrole i przestaję być sobą. Mam wrażenie, że momenty kiedy myślę, że jestem szczęśliwa to tylko odwrócenie uwagi od realiów mojego życia. Męczą mnie myśli co by się stało gdybym faktycznie popełniła samobójstwo i co napisałbym w liście pożegnalnym. Czuję bezsilność i jedyne czego czuję, że chcę to końca ciągłego życia w stresie, że popełnię błąd i zawiodę.

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Hej. Myślę, że najlepszym wybrnięciem z tej sytuacji jest zaczęcie przygotowań do matury w jak najbardziej prakryczny sposób. Poinformuj  rodziców o tym, że w tym czasie będziesz potrzebowała spokoju i braku nacisków ponieważ nie słóży to koncentracji. Opracuj plan działania w zakresie materiału który musisz nadrobić, nadaj mu poziom priorytetu. Być może pomoże wykupienie kursu maturalnego online lub wspólne przygotowania ze znajomymi. Matura nie jest trudnym zagadnieniem. Większość osób do niej podchodzących zdaje. Kluczem jest usystematyzowanie wiedzy i rozplanowanie nauki. Warto też zadbać o samodyscyplinelę I narzucenie sobie osobistej presji. Dobrym pomysłem jest także stworzenie sobie własnego systemu motywującego z osobistych nagród, np. "Pójdę na imprezę Jeśli planuję dane zagadnienie" itp. Presja rodziców nie powinna być motywatorem do nauki, co najwyżej może ją utrudniać. Warto znaleźć swoją osobistą motywację i wizję aby się przełamać.

Pozdrawiam I życzę powodzenia.

...p...

Edytowano przez ...p...
Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.