Jump to content

Czy jestem normalną żona ?


Recommended Posts

Jest tego tyle że boje się że nie pomieszcze tekstu.

Mam 32lata 

Męża poznałam jak miałam 14 lat, zaręczyliśmy się przed moimi 18 urodzinami i tak już zostaliśmy razem.

Wiecie człowiek chce uciekać ze złego domu(alkoholik ojciec) więc myślałam,że to ta jedyna miłość na całe życie.

Z roku na rok okazywało się,że bywa coraz gorzej.

Pierwszy raz zaszłam w ciążę w wieku 19lat ale córka zmarła w trakcie porodu.

Już wtedy mąż się ode mnie odsunął, czułam jak wini mnie za to co się stało. Jego matka(która mnie nie nawidzila bo byłam nie ta co chciała dla syna)na pogrzebie naszej córki namawiała moja najstarsza siostrę by przekonała mnie do odejścia od niego...no bo jak skoro nie mogę mu dać dziecka i nas teraz wszystko zniszczy przez to co się stało i szczerze miała rację.

Za rok straciliśmy drugą córkę i też ją pochowaliśmy, pozbierałam się trochę szybciej wiadomo znałam ten okropny ból. Mąż mnie odtrącał emocjonalnie przez kolejne lata.

Robiliśmy badania genetyczne i wszystko co się da niestety lekarze nic nie znaleźli co dało by przyczynę zgonów dzieci.

5lat później jak mąż wrócił z Niemiec na dwa tygodnie poinformowałam go o chęci posiadania dziecka spróbowania zgodził się.

Zaszłam w ciążę, ciężko było ale uratowali mi moją córkę jako jedyna teraz ma 7lat ale nie wyobrażam sobie bez niej życia.Ona jest moim wsparciem i podporą.

4lata temu znów ciąża niestety nie planowana 

Chciałam odejść od męża,zakomunikowałam mu to zmienił się na chwilę no i wtedy okazało się że jestem w ciąży, zapytałam się czy przebił prezerwatywę zaśmiał się głupio i nastała cisza.

Syn zmarł w trakcie ciąży. Mąż nie pozwolił mi na żałobę ani na łzy.

Codziennie miałam listę zadań do wykonania itd nie pozwolił mi się użalać nad sobą i wyć jak to stwierdził bo on też stracił syna i nie zachowuje się jak ja( w dniu jego śmierci i porodu przyjechała do mnie siostra z moją mamą bo dla niego było ważniejsze dokończyć zlecenie ).  Kolejne takie sprawy mieszkanie u jego matki, robiłam wszystko od sprzatania,prania zakupów i sprzątania po jej zwierzakach a traktowana byłam jak szmata(była alkoholiczka) skarżyła na mnie swojemu synkowi a on mieszał mnie z błotem. Na nic się zdał płacz,aż w końcu zareagowała moja córka wówczas miała nie całe 6lat to ona mu opowiedziała jak babcia traktuje mamę...

Wyprowadzilismy się na wieś a ja wyjechałam za pieniędzmi do Niemiec. On właściciel swojej firmy obiecał zajmować się nasza córka a tak na prawdę w większości czasu jeździła do ciotki albo babci.

Ja będąc tam pół roku przywiozłam małe pieniądze a poświęciłam wiele żeby wyjechać bo zostawiłam córkę. Pieniądze bardzo szybko się rozeszły ale zawsze była awantura z jego strony że na pewno dałam je moim rodzicom albo siostrze której nie lubi.

Miał wszystko co chciał, imprezował co chwilę u swojego brata oczywiście za te pieniądze.

W styczniu znów wyjechałam i tak na prawdę wróciłam w tym roku w czerwcu.

W między czasie jego siostry zasugerowały mi że ma romans z kobietą swojego brata.

Znalazłam parę rzeczy ale nie dzięki którym można odejść i wziąć rozwód. Chodź i tak ich zachowanie względem siebie mnie niepokoi a on twierdzi że jestem jeb**i że nie pozwoli jej obrażać bo powinnam być wdzięczna że zajmowała się naszą córką.

Jak się okazało firma ledwo prosperuje, narobił długów, papiery i wezwania jak sama nie dopadnę to nie wiem. Wplątuje się tylko w coraz gorsze kłopoty i problemy w sumie nas też jako cała rodzinę.

Pomaga swojemu bratu i właśnie tej dziewczynie ponad miarę możliwości i nie patrzy że ma nas 

Wczoraj byłam wymienić trochę € za coś muszę żyć, zatankować auto i dziecko przygotować do pierwszej klasy.

Dziś zrobił awanturę bo wzięłam pieniądze właśnie z tego pudełka i oklamalam go że nie brałam teraz tamtych pieniędzy.

Rzucił szuflada o podłogę wszystko się rozsypało dostałam solidna zrypkę a wczoraj skłamałam że dostałam część wypłaty . Czuje się z tym źle ale nie mogłam mu powiedzieć prawdy bo twierdził by Dalej że ja tylko przep***pieniądze 

Z każdą kłótnia tak jest że wszystko robi bym ją się czuła winna.

Córka kolejny raz widziała jak skulona płacze w łazience, coraz częściej mówi że tata jest nie dobry że ciągle na mnie krzyczy.

Sama nie potrzebnie pokazuje jej złudny obraz dobrej rodziny.

Po rozmowie z nią zauważyłam że ona już też myśli że tak musi być że tatuś pokrzyczy i przejdzie mu. I dla niej to normalne że ja skacze koło niego i wszystko robię a on mało co bo przecież on chodzi do pracy codziennie a ja mam taką pracę że pracuje dwa po 12h i dwa dni mam wolne.

Jak zapytałam jej co myśli byśmy odeszły powiedziała mi że nie znajdę innego pana bo tatuś tak mówi.

Nie mam siły wiecie czuje się już gorzej niż ostatnie lata poradziłam sobie ze śmiercią dzieci a z manipulowaniem psychicznym przez męża już nie.

Nie umiem odejść ,nie mam siły ,boje się 

Tyle lat miałam wmawiane jaka ja jestem **ujowa i złą matka i że mnie nikt nie zechce że w końcu człowiek zaczyna w to wierzyć.

Nawet nie mam się komu wygadać 

Nie mam jak się wypłakać 

Wiecie od nie dawna nie chce mi się żyć i myślę jakby to było gdybym umarła może było by mi łatwiej 

Ale boje się co musiała by przechodzić moja córka z nim i cała jego nienormalna rodziną 

 

 

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

Szkoda życia na ciągle obwiniane się. Jeżeli Cię nie szanuje przez tyle czasu i nic się nie zmienia to się niestety nie zmieni. Zastrasza Cię i wmawia, że nikogo nie znajdziesz. Ja wierzę, że uda Ci się kogoś znaleźć i zacząć nowe życie. 

Trzeba podjąć ciężka decyzję. Na początku może być i na pewno będzie ciężko, ale z czasem zobaczysz że to była dobra decyzja. 

Nie jesteś jego własnością i jego służącą. Na żadne terapię na pewno się nie zgodzi. Dlatego może będzie to bezpośrednie co powiem, ale szkoda marnować sobie życia. Znam wiele przykładów, gdzie były podobne sytuacje i również bali się rozwodu. Za każdym razem kończyło się tak samo. 

Wierzę że Ci się uda i odbudujesz swoje i córki życie. 

Link to comment
Share on other sites

Odejdź koniecznie i nie bój się. Strach ma wielkie oczy. Jak zrobisz ten pierwszy krok, kolejne będą łatwiejsze. Tylko trzymaj się tej decyzji jakby to była twoja jedyna szansa, na życie. Pomoże ci rodzina, pomogą ci nawet obcy ludzie. Zaufaj sobie. Uwierz w siebie. Walcz. Jesteś zdolna walczyć. Bądź swoim bohaterem. Miej nadzieję i walcz o nią. Nie oglądaj się za siebie.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Muzyka może działać kojąco. W trakcie słuchania wybrzmieć mogą zduszone emocje. Potrafi też pełnić funkcję informacyjną - w charakterystyczny sposób dostarcza wiedzy. Oto kilka piosenek o trudnych przejściach mężczyzny w toksycznym związku oraz o gniewie, a także o tym, jak stanąć na nogi. Może to ułatwić zrozumienie, co dzieje się we wnętrzu człowieka zranionego, jakie bywają motywy toksycznych ludzi, i jak można uporać się ze złością, która czasem aż buzuje w ofierze. 
       
       
       
       
      Frazy kluczowe:
      Piosenka pop trap o toksycznej kobiecie Utwór o manipulacji i zemście Popowa piosenka o traumie i zemście Toksyczna miłość w rytmie pop i trap Piosenka o kobiecie po przejściach Miłosna pułapka w piosence pop-trap Teledysk pop trap o trudnych emocjach Kobieta z przeszłością w muzyce pop Trapowy klimat o manipulacji i zemście Słowa kluczowe:
      pop trap toksyczna kobieta manipulacja i zemsta miłosna pułapka emocje i trauma piosenka o trudnej miłości teledysk pop trap kobieta po przejściach ciemna strona miłości zemsta za zranienie tekst piosenki pop toksyczna relacja piosenka o emocjach gra manipulacji pop trap o mrocznej stronie
    • 0 comments
      Warto bronić się przed manipulacją, ponieważ pozwala to zachować niezależność myślenia i podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Umiejętność rozpoznawania manipulacji pomaga chronić granice osobiste i zapobiega wywieraniu niechcianego wpływu na nasze działania czy emocje. Obrona przed manipulacją zwiększa pewność siebie, ponieważ daje poczucie kontroli nad własnym życiem i zachowaniem. Dzięki wiedzy o manipulacyjnych technikach i chronieniu się przed nimi, łatwiej jest budować autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Zrozumienie, jak działa manipulacja, pozwala również rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji, które wspierają zdrową wymianę w relacjach międzyludzkich.
       
       
    • 0 comments
      W ostatnich latach media społecznościowe stały się integralną częścią naszej codzienności, wpływając na szereg aspektów funkcjonowania psychicznego. Chociaż ułatwiają utrzymywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i zdobywanie informacji, mają również mroczną stronę, która wpływa na zdrowie psychiczne. Nadmiarowe używanie portali społecznościowych często prowadzi do porównywania się z innymi, co potrafi obniżać samoocenę i wywoływać frustrację, przykrą zazdrość a nawet zawiść. Warto zauważyć, że wirtualna rzeczywistość jest zazwyczaj wykreowana i przedstawia wyidealizowany obraz życia. Trudno go osiągnąć naprawdę, co zwiększa presję i niezadowolenie z siebie.
      Badania dowodzą, że nadmierne (powyżej 30 minut dziennie) korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do problemów takich jak depresja, lęk, problemy ze snem, a także zwiększone poczucie izolacji społecznej, mimo kontaktu z innymi ludźmi online (raczej dla mózgu ma on charakter wybrakowany, bo nie odbywa się face to face). Należy zatem zachowywać balans i umieć korzystać z tych narzędzi w sposób świadomy, przemyślany, zdroworozsądkowy. W praktyce oznacza to wyznaczanie granic czasowych, świadome kontrolowanie treści, które konsumujemy, oraz unikanie kompulsywnego sprawdzania powiadomień (np. wyciszenie ich gdy nie są absolutnie niezbędne).
       

      Ważnym krokiem w kierunku zdrowego korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. cyfrowy detoks – ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych lub okresowe całkowite wylogowanie się. Warto również zadbać o jakość interakcji online, wybierając wartościowe treści, które inspirują, edukują lub relaksują, zamiast wywoływać negatywne emocje.
      Mądre korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do budowania pozytywnych relacji, rozwijania pasji i zdobywania wiedzy. Trzeba jednak mieć na uwadze wpływ, jaki mają one na nasz nastrój i zdrowie psychiczne. Lekceważenie tej kwestii może być groźne.
      Jeśli czujesz, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na Twoje samopoczucie lub funkcjonowanie na co dzień, np. okrada Cię z cennego czasu który mógłby być poświęcony na coś pożytecznego i zdrowego, warto rozważyć kontakt z psychologiem online. Specjalista może pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków, nauczeniu się wyznaczania granic oraz radzeniu sobie z emocjami i presją społeczną związaną z cyfrową rzeczywistością.
    • 0 comments
      Przekonania to głęboko zakorzenione myśli i przekonania, które kształtują nasze postrzeganie siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wpływają na to, jak reagujemy na sytuacje, jakie podejmujemy decyzje oraz jakie mamy emocje. Przekonania mogą być zarówno adaptacyjne, wspierając nasze cele i rozwój, jak i dezadaptacyjne, ograniczając nas oraz obniżając poczucie własnej wartości i prowadząc do nadmiernego stresu oraz frustracji. Negatywne przekonania często powstają na bazie doświadczeń z przeszłości, takich jak krytyka, porażki czy trudne relacje.
      Zmienianie negatywnych myśli na bardziej konstruktywne jest kluczowym elementem pracy nad sobą, a jednym ze sposobów jest identyfikacja tych przekonań. Warto zwrócić uwagę na to, jakie myśli pojawiają się w trudnych sytuacjach – czy są one automatycznie negatywne i pełne krytyki wobec siebie lub innych? Rozpoznanie tych schematów jest pierwszym krokiem do zmiany. Przykładem może być przekonanie „Nigdy mi się nie uda” lub „Nie zasługuję na sukces”. Często takie myśli są zbyt ogólne i nie odzwierciedlają rzeczywistości, obarczone są zniekształceniami poznawczymi (specyficznymi usterkami w rozumowaniu).
       

      Następny krok to próba zakwestionowania tych przekonań. Warto zadać sobie pytania, czy dane przekonanie jest prawdziwe, czy zawsze jest takie samo, czy istnieją dowody, które mogłyby je podważyć. Tego typu pytania pomagają spojrzeć na własne myśli bardziej obiektywnie i z dystansem. Kolejną techniką jest zastąpienie negatywnych przekonań bardziej konstruktywnymi myślami – np. zamiast „Nigdy mi się nie uda”, można pomyśleć „Mam szansę spróbować i nauczyć się czegoś nowego”.
      W pracy nad przekonaniami warto rozwijać umiejętność uważności (mindfulness), która pomaga w rozpoznawaniu i akceptowaniu negatywnych myśli bez utożsamiania się z nimi. To pozwala zmniejszyć ich wpływ na emocje i zachowanie.
      Psycholog online może być wsparciem w pracy nad przekonaniami, pomagając zidentyfikować te, które są destrukcyjne, oraz ucząc technik ich zmiany. Pomoc psychologiczna, która skupia się na relacji między myślami, emocjami i postępowaniem, jest skuteczna w modyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu zdrowszych, bardziej adaptacyjnych przekonań. Prowadzi to do poprawy jakości życia, zwiększenia pewności siebie i większej satysfakcji z codziennych doświadczeń.
       
       
    • 0 comments
      Szczęście jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, wpływając pozytywnie na nasze relacje, pracę oraz ogólne zadowolenie z życia. Dążenie do szczęścia pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby, pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne i spełnione życie. Szczęście nie jest jedynie chwilową emocją, ale także stanem umysłu, który można kształtować przez rozwijanie pozytywnych nawyków myślowych, wdzięczności i uważności. Wartość szczęścia polega również na jego zdolności do zwiększania odporności na stres i trudności, co umożliwia lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jako psycholog podkreślam, że dążenie do szczęścia to proces, który wymaga świadomego działania, ale przynosi długotrwałe korzyści dla jakości życia. Jak poczuć się szczęśliwszym? Temat omawiam w podcaście:
       
       


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.