Problem

[Anna99]

Cześć, mam na imię Ania i mam 20 lat. Czuję, że w moim życiu dzieje się ostatnio coś złego. Sama do końca nie jestem w stanie stwierdzić co to jest. Czuje jakiś ogarniający mnie lęk, jakby wszystkie problemy połączyły się w jeden wielki, nie dający mi spokoju. Czasem potrafię usiąść w środku dnia i zacząć płakać, nie umiejąc nikomu wytłumaczyć dlaczego. Ciągle czuje smutek i zmęczenie. Ostatnimi czasy zdarzają mi się też problemy ze snem. Mam poczucie, że wszystkie porażki w życiu są moją winą, obwiniam siebie za każde nawet drobne niepowodzenie. Ostatnio chyba zaczęły dochodzić do tego myśli samobójcze. Czasem mam wrażenie, że śmierć byłaby najlepszym wyjściem z całej sytuacji, aczkolwiek wiem również, że nie byłabym zdolna do tego by to zrobić. Mam również problemy ze znalezieniem partnera, przez co czuję się samotna i niechciana, mam również przekonanie, że nigdy nie będę wystarczająco dobra by kogokolwiek znaleźć. W moim życiu brak tez jakichkolwiek pasji i zainteresowań. Czuję jakby była to jedynie pusta egzystencja. Mimo tego staram się nie okazywać tych uczuć ludziom, staram się zachowywać w miarę normalnie, choć czasem przychodzi mi to z trudem. Łatwo wpadam w gniew i wściekam się z byle powodu. Bardzo chciałabym sobie pomóc i odzyskać radość z życia. 

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

@Anna99

Szanowna Pani,

opisuje Pani szereg nieprzyjemności, które należy niezwłocznie skonsultować ze specjalistami takim jak lekarz psychiatra oraz psychoterapeuta. Być może przeżywa Pani epizod depresji i/lub cierpi na inną dolegliwość.

Przede wszystkim absolutnie nie należy lekceważyć myśli samobójczych. Ich występowanie wskazuje, że zalecana jest konsultacja z lekarzem psychiatrą, który zarekomenduje odpowiednie formy leczenia. Proszę pamiętać, że w razie nasilenia się tego typu myśli można zadzwonić pod numer alarmowy 112 by niezwłocznie uzyskać ratunek, pomoc medyczną. Oczekując na konsultację ze specjalistą można w razie potrzeby uzyskać doraźnie wsparcie oraz informacje telefonując pod numery telefonów zaufania i pomocowe – niektóre z nich wymienione są na stronie:  https://ocalsiebie.pl/szybka-pomoc/