Proszę o poradę

[Peazr2000]

Witam, jestem nowa potrzebuje pomocy, porady kogoś doświadczonego. Od roku leczę się farmakologicznie na nerwice i depresje. Niestety bez terapii ciężko. Nie potrafię otworzyć się przed terapeutą dlatego forum na którym mogę pisemnie podzielić się problemem jest ostatnią deską ratunku. 
W zeszłym roku skończyłam szkołę. Od stycznia tego roku pracuje w pobliskiej firmie pakuje gotowe wyroby nic specjalnego. Właśnie zaczelam urlop i zamiast cieszyć się tym czasem nasiliła się depresja i lęki. Boje się każdego wyjścia z domu boje się ze po prostu zwymiotuje, zemdleje lub dostanę zawału ( wymioty i omdlenia na tle nerwowym zdarzały się wcześniej) nie wyobrażam sobie za dwa tygodnie powrotu do pracy w której tak naprawdę nie mam powodów do stresu… jednak chodzi o kontakt z ludźmi. Wizyte u psychiatry mam dopiero za miesiąc (kiedy urlop już się skończy). Czuje ze moje życie jest bez sensu tak wiele razy chciałam odebrać sobie życie jednak jestem tchórzem i nie potrafię. Czy są jakieś sposoby aby odciąć się od tych natrętnych złych myśli i zrozumieć ze wszystko będzie dobrze? 

[turkuć_podjadek]

Witam. Jeśli nie potrafisz otworzyć się przed terapeutą, to być może powinnaś zmienić terapeutę. Dobra terapia jest w stanie wszystko naprawić.