Jump to content
Beatapazurek

Proszę o pomoc

Recommended Posts

Witajcie.

Mam 26 lat. Od kilku lat zajmuję stanowisko zastępcy menadżera na stacji paliw. Ponadto mam ciągły kontakt z klientami stacji, ponieważ obsługuje tez kase fiskalna.

Wszelkie skargi klientow zawsze przyjmowałam, jednak nie obyło się nigdy bez uczucia większego bądź mniejszego stresu.

Od kilku tygodni zaczęłam słabnąć, były niepełne omdlenia, kołatanie serca, duszności, drżenie i potliwość rąk i nóg. Wylądowałam w szpitalu na kardiologii.

Zrobiono mi wszelkie możliwe badania,  neurologicznie i kardiologicznie jest w porządku, a ja nadal mam te same objawy.

Otrzymalam skierowanie do Centrum zdrowia psychicznego, jednak na wizyte muszę czekać ponad miesiąc.

Jestem na zwolnieniu, ale sytuacja w firmie obliguje mnie do powrotu do pracy.

Otrzymalam tabletki Egzysta, przyjmuje je juz drugi tydzień, ale efektów działania jeszcze nie odczuwam.

Jak mam sobie poradzić w pracy przy nawracających objawach, które negatywnie wpływają na moje funkcjonowanie?

 

Z góry serdecznie dziękuję za wszelkie rady 

 

Link to comment
Share on other sites

Dzień dobry,

wiąże Pani występujące u Pani objawy somatyczne ze stresem w pracy. Mogą to być rzeczywiście objawy związane z lękiem.

Pisze Pani o tym, że swoją pracę wykonuje Pani już kilka lat a objawy nasiliły się kilka tygodni temu. Co takiego wydarzyło się w Pani życiu czy w pracy, że ta sytuacja mogłaby wzmocnić objawy lękowe? Bo tak jak Pani pisze wcześniej Pani sobie ze stresem w pracy radziła. Co się zmieniło? Czy wcześniej miewała Pani takie stany?

Warto gdyby do czasu wizyty w centrum zdrowia psychicznego podjęła Pani obserwację siebie: w jakich sytuacjach pojawiają się te objawy, co Pani wtedy myśli. Być może zobaczy Pani jakąś powtarzalność wydarzeń lub myśli/przekonań jakie Pani wówczas ma lub na temat tych sytuacji.

Doraźnie, gdy Pani zauważa objawy lęku proszę postarać się rozluźnić mięśnie oraz głęboko, spokojnie oddychać.

Dobrze, że Pani zadbała o siebie i jest Pani umówiona na wizytę u specjalisty.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Link to comment
Share on other sites

Pani Katarzyno, bardzo dziękuję za odpowiedź.

Tak, pracuję na Stacji już ponad 6 lat. Ostatnio w pracy tak naprawdę nic się nie wydarzyło, ale Klienci zaczęli być coraz bardziej (przepraszam za wyrażenie) chamscy. Rozumiem, że pandemia i każdy się boi, inaczej reaguje na stres, ale czasami mam wrażenie, że jesteśmy traktowani jak zabawki do bicia i poniżania. Firma również bardzo dużo wymaga, zwłaszcza w czasie pandemii. Zaczęło się tak naprawdę od tego, że nie wykonywałam wszystkich swoich obowiązków tak jak należy, mimo tego, że zawsze się staram się je wykonywać jak najlepiej i dzięki temu zostałam doceniona awansem. Zapominałam czegoś zamówić, albo czegoś wykonać... Żadnej konsekwencji nie poniosłam ze strony kierownika, ale przejmowałam się tym, że coraz bardziej jestem rozkojarzona i nie wiedziałam dlaczego tak się dzieje.

Dziś wróciłam do pracy, pierwszy dzień po 3-tygodniowym zwolnieniu i około godziny 13:00, czyli w połowie zmiany znowu zaczęłam mieć duszności, zawroty głowy i wewnętrzny niepokój, mimo tego, że Klientów jest ostatnio niewiele i w dniu dzisiejszym nie było żadnej stresującej sytuacji. Powtórka z rozrywki, musiałam kogoś poprosić, by przyszedł za mnie i pracował do końca dnia, a ja wróciłam do domu. To bardzo utrudnia funkcjonowanie i nie wiem co robić dalej. Tym razem udało się załatwić zastępstwo, ale może się zdarzyć w końcu sytuacja, że współpracownicy nie będą mogli za mnie przyjść.

Jutro mam wizytę u lekarza pierwszego kontaktu- może uda się coś zaradzić.

Wiem, że lek Egzysta działanie terapeutyczne wykazuje po 2-4 tygodniach od rozpoczęcia stosowania, a ja nie mogę tak długo czekać. Muszę być w pełni dyspozycyjna i gotowa do pracy. 

Rozpoczęłam medytację, ale ciężko się skupić przy domu pełnym ludzi i dzieci. Może spróbuję ze słuchawkami..

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.