Jump to content

Jak reagowac ? Jak pomoc ?


Recommended Posts

Witam szukam pomocy ponieważ mam dwoje dzieci syn 4 lata córka 2 . 

Z ojcem dzieci się roxstalam ponieważ nie szanował mnie , nie zajmowal sie dziecmi jedynie zabierał syna na quada i nic więcej poza tym więcej go  nie było jak był,  wyzywal mnie nie patrzył czy dzieci słyszą czy nie kiedy syn zapytał czemu mama jest smutna odpowiedział że mama jest zła bo się chce rozstać i dlatego tata mówi tak do mamy . Nie chce żeby moje dzieci wysluchiwaly awantury i uczyły się złych nawyków.  Nie chce żeby córka myślała że nawet kiedy ktoś poniza to trzeba non stop wybaczać i dbać o relacje dla dobra dzieci Nie chce żeby syn uczył się że można poniewierac i nie szanować kobiety  bez karnie . Cały czas ojciec partnera namawia mnie do powrotu dla dobra dzieci ale ja uważam że nie było by to dla dobra dzieci bo jestem na tyle zraniona że nie potrafię zaufać temu człowiekowi  . 

Moje pytanie jest jak moge pomoc synkowi w tym trudnym czasie dla niego jak zauwazylam steasznie przeżywa kiedy ojciec przyjedzie na pół godziny i zaraz jedzie cały czas powtarza że chce do taty bo tam ma quada . Nie wiem jak mam pomoc własnemu dziecku . 

Link to comment
Share on other sites

Witam, 

myślę, że decyzja o rozstaniu nie była łatwa. Sytuacja, którą Pani opisuje, może wskazywać na to, że partner stosował wobec Pani przemoc psychiczna. Warto pamiętać, że dzieci będące świadkami przemocy są również osobami jej doświadczającymi. Pani rolą jako mamy jest ochrona siebie i dzieci i to Pani zrobiła. Pokazała Pani, że nie zgadza się na takie traktowanie. Brakuje mi informacji od jak dawna nie jesteście Państwo razem? Dla Pani jak i dla dzieci jest to nowa sytuacja. Dla dzieci oboje rodzice są tak samo ważni i syn zapewne tęskni za obecnością taty. Nie ma Pani wpływu na to ile czasu ojciec poświęca dzieciom natomiast ma Pani wpływ ile czasu Pani im poświęca. Myślę, że można z dzieckiem porozmawiać o jego uczuciach, że są zrozumiałe, że to normalne , że tęskni za tatą. Syn wie , że Państwo się rozstaliście ? 

Pozdrawiam. 

Link to comment
Share on other sites

Nie jesteśmy razem od pół tora miesiąca.. Tak syn wie że mama z tatą już się rozstali starałam się wytłumaczyć jak najlepiej mogłam aby w miarę możliwości mógł by zrozumieć.  Powiedziałam że mama z tatą nie mogą się dogadać i nie oznacza to że tata nie będzie go odwiedzał że kocha jego i córkę ale nie zadawał więcej pytań i muszę powiedzieć że nie pyta o tatę nie wiem czy tak małe dziecko może zrozumieć to że tak jest lepiej nie wiem też czy widział to że tata się źle zachowuje wobec mamy wyzywajac w jego obecności . Boję się że jak będzie synek większy to będzie obwinial mnie o to że nie mieszkaliśmy razem z tatą że będzie widział wroga we mnie . Ja nie chce już wracać do tego człowieka zbyt długo to się ciągnęło bo praktycznie 4 lata .. potrafil nawet krzyczec od rana kiedy szykowal sie do pracy  ze nic nie robilam w poprzednim dniu bo nie przyniosłam rzeczy jemu ze strychu i nie były włożone do szafki a później niby było lepiej ale i tak jak coś było nie tak jak chciał potrafił wyzywać od najgorszych . Nic złego nie robiłam całe dnie siedziałam z córką w domu bo syn byl w przedszkolu sprzatalam i wykonywałam wszystkie czynności domowe a on nawet nie pomagał a kiedy o coś prosiłam to nie miał czasu .. jak urodziłam córkę miałam cięcie cesarskie jak wróciłam z nią do domu nawet nie było jego żeby pomóc mi się wykąpać nie widzę sensu aby ten związek mógł by istnieć w dalszym ciągu .  :(

Link to comment
Share on other sites

Super, że podjęła się Pani rozmowy z synem i wytłumaczenia sytuacji. Myślę, że dzieci nawet jeśli nie wszystko rozumieją to doskonale czują różne rzeczy np. napiętą sytuację w domu, Pani smutek, bo rozumiem, że nie była Pani w tym związku szczęśliwa. I ciężko się dziwić, bo ciężko być szczęśliwym z kimś kto nas nie szanuje. Mimo wszystko kiedyś łączyło Was uczucie, macie razem dzieci dlatego podziwiam Panią za siłę, determinację by chronić siebie i dzieci przed taką atmosferą w domu. Nie wiemy jakie będzie podejście syna, gdy będzie starszy , być może będzie miał do Pani żal, ale myślę, że Pani jako mama robi wszystko dla dobra swoich dzieci. Panuje takie przekonanie, że dla dziecka najlepiej by miało oboje rodziców, by byli razem. Niestety nie jest to prawda. Dziecko na pewno potrzebuje obojga rodziców, ale nie zawsze korzystne jest by rodzice zamieszkiwali ze sobą gdy np.  w domu jest przemoc. Myślę, że uchroniła Pani dzieci przed widzeniem Pani jako osoby bezbronnej, a taty jako oprawcy, pokazała niezgodę na takie traktowanie.  Nie widzę w Pani wypowiedzi nic co świadczyłoby o tym, że utrudnia Pani ojcu kontakty z dzieckiem i to bardzo dobrze, bo dla dzieci spotkania z ojcem są na pewno ważne. Myślę, że kontakt z ojcem, który Pani nie obraża jest dla dzieci korzystniejszy niż bycie świadkiem wyzywania mamy przez tatę. 

Link to comment
Share on other sites

Nie utrudniam kontaktów z ojcem ale też denerwuje  mnie to że przyjeżdża o której chce i w jakie dni chce bez żadnej konsultacji ze mna syn ma teraz z przedszkola nauczanie przez internet musi rozwiazywac zadania i np ostatnio robil takie zadania  i w tym czasie  przyjechał ojciec i dziecko już nie chciało robić dalej . Dlatego też złożyłam wniosek o ustalenie kontaktów przez sąd bo jak się umawialam dobrowolnie to i tak odwiedzał kiedy  chce .

Link to comment
Share on other sites

Myślę, że intuicyjnie Pani wie co robić. Uważam, że skoro nie mogliście Państwo dojść do porozumienia to sądowne ustalenie kontaktów jest dobrym pomysłem. To ważne, żeby Pani wiedziała kiedy ojciec dzieci przyjdzie, mogła sobie zaplanować dzień, a także by syn mógł spokojnie zająć się obowiązkami. Takie regularność kontaktów da też poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad sytuacją. Nic dziwnego, że wizyta taty odciąga go nauki, tym bardziej, że czasu z tatą jest tak mało. 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Warto bronić się przed manipulacją, ponieważ pozwala to zachować niezależność myślenia i podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Umiejętność rozpoznawania manipulacji pomaga chronić granice osobiste i zapobiega wywieraniu niechcianego wpływu na nasze działania czy emocje. Obrona przed manipulacją zwiększa pewność siebie, ponieważ daje poczucie kontroli nad własnym życiem i zachowaniem. Dzięki wiedzy o manipulacyjnych technikach i chronieniu się przed nimi, łatwiej jest budować autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Zrozumienie, jak działa manipulacja, pozwala również rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji, które wspierają zdrową wymianę w relacjach międzyludzkich.
       
       
    • 0 comments
      W ostatnich latach media społecznościowe stały się integralną częścią naszej codzienności, wpływając na szereg aspektów funkcjonowania psychicznego. Chociaż ułatwiają utrzymywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i zdobywanie informacji, mają również mroczną stronę, która wpływa na zdrowie psychiczne. Nadmiarowe używanie portali społecznościowych często prowadzi do porównywania się z innymi, co potrafi obniżać samoocenę i wywoływać frustrację, przykrą zazdrość a nawet zawiść. Warto zauważyć, że wirtualna rzeczywistość jest zazwyczaj wykreowana i przedstawia wyidealizowany obraz życia. Trudno go osiągnąć naprawdę, co zwiększa presję i niezadowolenie z siebie.
      Badania dowodzą, że nadmierne (powyżej 30 minut dziennie) korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do problemów takich jak depresja, lęk, problemy ze snem, a także zwiększone poczucie izolacji społecznej, mimo kontaktu z innymi ludźmi online (raczej dla mózgu ma on charakter wybrakowany, bo nie odbywa się face to face). Należy zatem zachowywać balans i umieć korzystać z tych narzędzi w sposób świadomy, przemyślany, zdroworozsądkowy. W praktyce oznacza to wyznaczanie granic czasowych, świadome kontrolowanie treści, które konsumujemy, oraz unikanie kompulsywnego sprawdzania powiadomień (np. wyciszenie ich gdy nie są absolutnie niezbędne).
       

      Ważnym krokiem w kierunku zdrowego korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. cyfrowy detoks – ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych lub okresowe całkowite wylogowanie się. Warto również zadbać o jakość interakcji online, wybierając wartościowe treści, które inspirują, edukują lub relaksują, zamiast wywoływać negatywne emocje.
      Mądre korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do budowania pozytywnych relacji, rozwijania pasji i zdobywania wiedzy. Trzeba jednak mieć na uwadze wpływ, jaki mają one na nasz nastrój i zdrowie psychiczne. Lekceważenie tej kwestii może być groźne.
      Jeśli czujesz, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na Twoje samopoczucie lub funkcjonowanie na co dzień, np. okrada Cię z cennego czasu który mógłby być poświęcony na coś pożytecznego i zdrowego, warto rozważyć kontakt z psychologiem online. Specjalista może pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków, nauczeniu się wyznaczania granic oraz radzeniu sobie z emocjami i presją społeczną związaną z cyfrową rzeczywistością.
    • 0 comments
      Przekonania to głęboko zakorzenione myśli i przekonania, które kształtują nasze postrzeganie siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wpływają na to, jak reagujemy na sytuacje, jakie podejmujemy decyzje oraz jakie mamy emocje. Przekonania mogą być zarówno adaptacyjne, wspierając nasze cele i rozwój, jak i dezadaptacyjne, ograniczając nas oraz obniżając poczucie własnej wartości i prowadząc do nadmiernego stresu oraz frustracji. Negatywne przekonania często powstają na bazie doświadczeń z przeszłości, takich jak krytyka, porażki czy trudne relacje.
      Zmienianie negatywnych myśli na bardziej konstruktywne jest kluczowym elementem pracy nad sobą, a jednym ze sposobów jest identyfikacja tych przekonań. Warto zwrócić uwagę na to, jakie myśli pojawiają się w trudnych sytuacjach – czy są one automatycznie negatywne i pełne krytyki wobec siebie lub innych? Rozpoznanie tych schematów jest pierwszym krokiem do zmiany. Przykładem może być przekonanie „Nigdy mi się nie uda” lub „Nie zasługuję na sukces”. Często takie myśli są zbyt ogólne i nie odzwierciedlają rzeczywistości, obarczone są zniekształceniami poznawczymi (specyficznymi usterkami w rozumowaniu).
       

      Następny krok to próba zakwestionowania tych przekonań. Warto zadać sobie pytania, czy dane przekonanie jest prawdziwe, czy zawsze jest takie samo, czy istnieją dowody, które mogłyby je podważyć. Tego typu pytania pomagają spojrzeć na własne myśli bardziej obiektywnie i z dystansem. Kolejną techniką jest zastąpienie negatywnych przekonań bardziej konstruktywnymi myślami – np. zamiast „Nigdy mi się nie uda”, można pomyśleć „Mam szansę spróbować i nauczyć się czegoś nowego”.
      W pracy nad przekonaniami warto rozwijać umiejętność uważności (mindfulness), która pomaga w rozpoznawaniu i akceptowaniu negatywnych myśli bez utożsamiania się z nimi. To pozwala zmniejszyć ich wpływ na emocje i zachowanie.
      Psycholog online może być wsparciem w pracy nad przekonaniami, pomagając zidentyfikować te, które są destrukcyjne, oraz ucząc technik ich zmiany. Pomoc psychologiczna, która skupia się na relacji między myślami, emocjami i postępowaniem, jest skuteczna w modyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu zdrowszych, bardziej adaptacyjnych przekonań. Prowadzi to do poprawy jakości życia, zwiększenia pewności siebie i większej satysfakcji z codziennych doświadczeń.
       
       
    • 0 comments
      Szczęście jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, wpływając pozytywnie na nasze relacje, pracę oraz ogólne zadowolenie z życia. Dążenie do szczęścia pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby, pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne i spełnione życie. Szczęście nie jest jedynie chwilową emocją, ale także stanem umysłu, który można kształtować przez rozwijanie pozytywnych nawyków myślowych, wdzięczności i uważności. Wartość szczęścia polega również na jego zdolności do zwiększania odporności na stres i trudności, co umożliwia lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jako psycholog podkreślam, że dążenie do szczęścia to proces, który wymaga świadomego działania, ale przynosi długotrwałe korzyści dla jakości życia. Jak poczuć się szczęśliwszym? Temat omawiam w podcaście:
       
       
    • 0 comments
      Sesje z psychologiem online pozwalają na wygodę – możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca, bez wychodzenia z domu. Terapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają trudności z dojazdem lub mieszkają w miejscach o ograniczonym dostępie do specjalistów. Psycholog online daje możliwość elastycznego umawiania sesji, co jest korzystne dla osób z napiętym grafikiem. Dzięki terapii online możesz łatwiej przełamać bariery związane z uczuciem wstydu czy lękiem przed wizytą w gabinecie.
       

      Konsultacje psychologiczne online są tak samo skuteczne jak te stacjonarne, zapewniając pełne wsparcie i profesjonalizm. Terapia przez Internet często wiąże się z niższymi kosztami niż tradycyjne spotkania w gabinecie. Psycholog online umożliwia szybszy kontakt ze specjalistą, bez długiego oczekiwania na wizytę. Dzięki terapii online możesz pozostać w znanym sobie, komfortowym środowisku, co ułatwia otwieranie się i wyrażanie emocji. Spotkania z psychologiem online mogą być bardziej dostępne dla osób z niepełnosprawnościami lub ograniczeniami ruchowymi. Wsparcie psychologiczne online pozwala na natychmiastową pomoc w sytuacjach kryzysowych, nawet jeśli jesteś daleko od swojego terapeuty. Terminy zwykle są rano, w ciągu dnia i wieczorem.
       
      Formularz rezerwacji: https://ocalsiebie.pl/formularz-rezerwacji-cennik/ 
      Promocje: https://ocalsiebie.pl/promocje-psycholog-online-skype/
      Dofinansowanie: https://ocalsiebie.pl/psycholog-online-gdy-jest-ciezko/

      Nasi kliencie trafiają do nas wyszukując w sieci hasła takie jak:
      Psycholog online przystępne ceny Dofinansowanie na terapię psychologiczną online Tanie konsultacje psychologiczne przez Internet Psychoterapia online z dofinansowaniem Niedrogie sesje z psychologiem online Psycholog online dla osób o niskim budżecie Dostępna pomoc psychologiczna przez Skype Psychoterapia online z niskimi kosztami Wsparcie psychologiczne w przystępnej cenie Sesje terapeutyczne online dofinansowane Psycholog internetowy – tanie sesje Pomoc psychologiczna dla każdego budżetu Terapia online – opcje finansowania Konsultacje psychologiczne online – przystępne ceny Tania terapia psychologiczna przez Internet Dofinansowanie usług psychologa online Psycholog online z dopłatą Psychoterapia przez Skype w korzystnej cenie Psycholog na sesje online – wsparcie finansowe Niedroga pomoc psychologiczna przez komunikator Gabinet psychologiczny przez internet to strona na którą trafiają osoby zainteresowane takimi zagadnieniami jak: Psycholog online przez Skype, Terapia psychologiczna online, Konsultacje psychologiczne przez Internet, Psychoterapia online, Porady psychologiczne przez Skype, Psycholog na sesje online, Pomoc psychologiczna przez Internet, Terapia indywidualna przez Skype, Psycholog online bez wychodzenia z domu, Psychoterapia przez komunikator internetowy, Konsultacja psychologa online, Terapia psychologiczna na odległość, Psycholog internetowy, Jak znaleźć psychologa online, Wsparcie psychologiczne przez Skype, Profesjonalna pomoc psychologiczna online, Sesje terapeutyczne przez Internet, Psycholog online - bezpieczna terapia, Spotkania psychologiczne na zasadzie wideorozmowa, Psychoterapia online dla każdego.


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.