co ja mam robic

[smutnomi]

Hej mam 21 lat i chciałabym pojsc na terapie i ogarnąć swoje zycie ale nie wiem jak się do tego przekonać. W sensie bylam na spotkaniach u psychologa jakies 2 razy przez rok bo nienawidzę tego intymnego wystroju gabinetow gdzie siadam i mam ochote plakac przez godzine. Mam wrazenie ze urodziłam się z fobia spoleczna a depresyjne stany towarzysza mi od jakichś 5 lat. Chyba powinnam wybrać się do psychiatry ale tez nie wiem czy dobrym pomysłem sa leki. Strasznie trudno mi zasypiać, często placze z bezsilności stresuje się tym ze rzucialm studia a teraz przygotowuje się do egzaminow na inny kierunek i nie mam sily myslec ze znowu nic z tego nie wyjdzie na dodatek pierwszy raz poznałam przez internet kogos kto się wydaje spoko co mi dodaje mase leku i odzywa się moje obniżone poczucie wartosci. Ostatnio plakalam przez cala noc bez większego powodu, nie mogłam się uspokoic i dopiero poszlam spac rano. Jestem wykonczona emocjonalnie i najchętniej lezalabym caly czas i nic nie robila a wiem ze nie mogę sobie na to pozwolić. Jedyne co pomaga mi w tych sytuacjach to alkohol którego wiem ze powinnam unikac. Mam ochote odciąć się od wszystkich i nic nie czuc a jednocześnie szukam pomocy wśród obcych ludzi. Potrzebuje szczerej porady specjalisty co ja mam robic gdzie się zglosic bo wiem ze sama tego nie ogarne i jest ze mna coraz gorzej.