Tzw. lęk przed nieznanym, czyli przed wszystkim?

[karolcik97]

Witam, piszę dlatego, że mam problem. Można to nazwać problemem ogólnym. Boję się wszystkiego, a to wszystko napędza stres i objawy fizjologiczne, takie jak częste oddawanie moczu, duszności, ciężki oddech, drżenie rąk. Co ciekawe to wszystko dzieję się przed danym zdarzeniem, moja moc destrukcyjnych myśli po prostu mnie miażdży od środka. Boję się wszystkiego, rzadko! (chociaż tyle) wyjścia do sklepu (gdy poziom mojej samooceny równa się praktycznie zeru), pójścia na rozmowę kwalifikacyjną, rozmów telefonicznych, a nawet sprzedać swój samochód, bo boję się, że coś będzie z nim nie tak i kupujący będzie miał pretensję. Co ciekawe ten cały stres, panika mija.. gdy już wykonuję tę czynność, tak jakby zaraz po wejściu do pomieszczenia staję się drugą bardziej pewną siebie osobą, !ba nawet nie pomyślałbyś, że mam jakieś problemy, ile razy to słyszałam od ludzi.. A mnie to rani. Bo nie, nie jestem taka DOBRA..

 Dlaczego tak jest?! O ile lepiej by było być tą drugą osobą, pewną siebie na tyle, by się nie bać tego wszystkiego, bo w głębi duszy wiem, że jestem silna, ale TE moje myśli mnie dołują do takiego stopnia, że często jestem sparaliżowana! Znacie jakiś magiczny sposób na pozbycie się tych natrętnych myśli? Nawet teraz piszę to we łzach, bo chcę mieć tą prawdziwą siebie na zawsze, a nie zlęknioną, bo tak zażyczył sobie umysł!