Jump to content
  • psycholog-online-2-ocalsiebie.jpg

Nikotynka2

Czy to juz depresja?

Recommended Posts

Witam. Mam na imie Natalia. Mam 29 lat. Szukam porady/pomocy psychologicznej.  Przezywam swoj kryzys. Zastanawiam sie czy to co przezywam to depresja? Lubie swoje problemy rozwiazywac sama ale z tym ciezko mi idzie. Otoz 3 lata temu zaczelam byc bardziej drazliwa a po jakims czasie wystapily u mnie silne ataki paniki i to uczucie ( straszne) jakby strachu zamienialo moje cialo w jeden wielki ból I tak samo bylo z psychika ale wlaczylam z tym dziwnie. Wychodzilam z pulapki paniki dlugi czas. W tej chwili czuje ze nie umiem do konca sie zrelaksowac, ze wciaz jest we mnie stres ktorego czesto zajadam np slodyczami.  Zadko mam problem ze snem za to budze sie juz bez humoru, rece mi sie trzesa w pracy mam zmienne humory, czesto jestem poirytowana mimo ze wszyscy uwazaj ze jestem pozytywna i sympatyczna. Ja ukrywam swoja nerwice. Zauwazylam ze ostatnio szybciej sie meczy, dluzej tez spie, czasem mimo ze uwielbiam przyrode wokol mnie to nie umiem tego zauwazyc/ docenic. Za duzo mysle, za duzo analizuje. Czesto negatywnie. Czesto jest mi ciezko. Mam tez problemy z hormonami. Chcialabym zeby ta nerwica mi tak nie zatruwala zycia, zebym poczula ulge zamiast napietych miesni. Chcialabym schudnac przy moich policystycznych jajnikach a bardzo sie martwie ze mi sie nie uda ,  chcialabym czuc sie szczesliwsza I byc pozytywniejsza. Czy walcze juz z depresja?? Duzo mi sie tego nazbieralo a bardzo chce zadbac o moje zdrowie psychiczne. Co powinnam zrobic?? Ciezko mi czasem tak zyc z tym bólem emocjonalnym, nerwicami, cofa mi to poczucie wlasnej wartosci niestety ...  prosze mi cos poradzic .... nawet takie rzeczy jak ksiazki, diety, medytacje. Chce probowac wszystkiego ! Dziekuje serdecznie za wysluchanie❤

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.