Szukam porady, cierpie...

[jpl7748]

Witam,

Mam 23 lata, mam problem ze znalezieniem partnerki, nigdy jej niemiałem w życiu. Od wielu lat z tego powodu mam stany depresyjne, ściska mnie w gardle, płakać mi się chcę. Prób znalezienia/poderwania przez te wszystkie lata było setki. Jestem pewien że to z powodu mojego wyglądu. Równierz posiadam konta założone na wielu portalach randkowych, brak odpowiedzi na moje wiadomości.

Proszę mi odpisać, Jak mam sobie poradzić/pogodzić się z życiem bez miłości partnerki oraz bez seksu? Bo staje się to już nie do wytrzymania.

Pozdrawiam.

[jasem]

Fobia społeczna prawdopodobnie, wywodząca się z niskiej samooceny ze względu na wygląd. Ja przykładowo nie wyglądam źle, ale przez moje wymyślone problemy i pesymizm nie jestem w stanie nawet się odezwać do nieznajomej, nawet na portalach randkowych nie potrafię.
Nad wyglądem też możesz popracować. Nie wiem czy to waga, czy trądzik czy coś innego, ale odpowiednio ćwiczenia i dermatolog. Z depresją wiem, że ciężko się zabrać za cokolwiek, więc pewnie z ćwiczeniami będzie problem, ale spróbuj się zmuszać, może wejdzie ci w nawyk. Ja nie potrafiłem wyjść na spacer, ale dostałem leki od psychiatry i się trochę poprawiło, że na początku dają mi w kość, to trochę ruchu wpływa pozytywnie, zmniejsza efekty uboczne, mam na pewno mylne, ale wrażenie, że tak właśnie te leki są zrobione, żeby nie pozwalały za dużo rozmyślać, tylko zauważyć, że czyny mają znaczenie.