Jump to content
Weła00

Brak pewności siebie i stres

Recommended Posts

Witam.

Mam 20 lat. Jestem kobietą.Mam problem z nawiązywaniem nowych znajomości wręcz nie lubię tego jestem wtedy cicha i małomowna. Strasznie się stresuje ostatnio szukając pracy . Dziś byłam na szkoleniu do pracy ale straszne się stresowalam i gdy wróciłam do domu wybuchlam płaczem. Nie wierzę w siebie , sądzę że nie nadaje się do niczego. Nie umiem sobie z tym poradzić:( Ja chcę pracować ale jak przychodzi co do czego to zamykam się w sobie, szybko się poddaję, ponieważ nie wierzę, że dam radę:( 

Edited by Weła00
Link to comment
Share on other sites

Cześć,

 

Kto Cię tak okrutnie okłamał?

 

Ktoś musiał Ci to wmówić jeśli bez sprawdzenia przyjmujesz za prawdę.

 

Szkolenie rozumiem jako przyjęcie do pracy? Czy szkolenie/kurs z urzędu?

 

Masz w domu lub wśród bliskiej rodziny manipulatora?

 

  • Jestem za to wdzięczny 1
Link to comment
Share on other sites

Droga @Weła00

brak pewności siebie, niska samoocena i wysoki poziom stresu wobec sytuacji publicznych czy tez wymagań ze strony otoczenia może być spowodowany wieloma czynnikami. Warto się temu przyjrzeć oraz zmienić ograniczające myśli i przekonania na nowe, bardziej konstruktywne i motywujące do działania. W zmianie przekonań pomaga terapia prowadzona w nurcie poznawczo- behawioralnym, gdzie w bezpiecznej atmosferze, wspólnie z terapeutą przepracujecie te niekonstruktywne wzorce myśli i zachowań.

Pozdrawiam serdecznie

Mirela Batog

  • Podoba mi się to 1
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.