Nauka rozmowy z druga osoba

[Aneta124]

Witam, mam 19 lat i mam problem z rozmowa o uczuciach, o tym co mi przeszkadza i co chciałabym zmienić. Niewazne czy rozmawiam z chłopkiem, rodzicami czy znajomymi - przy chęci rozmowy o czymś ciężkim dla mnie podczas otwierania ust napływają mi łzy do oczu i nie mogę wydusić słowa. Nie mam problemu z napisaniem o co mi chodzi, co mnie boli, ale jak przychodzi co do czego i jak mam o tym opowiedzieć to blokuje sie i nic nie powiem. Jak sobie z tym poradzić?

[psycholog Mirela Batog]

@Aneta124

zachęcam do podjęcia pracy z psychologiem w tej materii. Przyczyny moga być różne: od zaniżonej samoooceny, przez zaburzenia lękowe po fobię społeczną, ale też brak umiejętności ropoznania i nazwania uczuć, asertywności- to trudno stwierdzić po jednym opisie. Niemniej jednak praca z psychologiem pozwoli Ci poznać przyczyny tego stanu i dlaczego tak się czujesz w sytuacji rozmowy z drugim człowiekiem, a dalej- rozwinąć umiejętności wyrażania siebie, swoich uczuć i potrzeb. Wszystkie te umiejętności pozwolą Ci odzyskać pełnię kontroli nad swoim życiem i czuć się dobrze, niezależnie od sytuacji.

Pozdrawiam serdecznie

Mirela Batog