Jump to content

Nagle ktos mowi ze cie nie kocha odpocznijmy od siebie


Recommended Posts

Witam mam mega problem jestem w zwiazku nie slubnym juz 17 lat mamy dwojke kochajacych dzieci , ja pracuje mam wlasna firme ktora zabierala mi duzo czasu  narzeczona zajmuje sie domem dziecmi wszystko co zwiazane z domem ja wzislem sie za utrzymywanie tego wynajmowane mieszkanie rachunki zakupy itp do tej pory zawsze sie dogadywalismy ja jak tylko konczylem prace proboealem pomagac bralem mlodsza corke w rozne swoje sprawy by narzeczona miala czas i spokoj na lekcje ze starszym synem no jsk moglem to pomogalem w soboty robilem zwkupy na caly tydzien zabieralem obydwoje dzieci ze ona mogla spokojnie odpoczac cos zrobic wokolo siebie ogolnie zawsze pomagalismy sie nawzajem w domu zawsze byl spokoj zero klotni lad i porzadek nie powiem praca pochlaniala sporo mojego czasu ale dzieki niej w domu nigdy niczego nie brakowalo zawsze wszystko bylo na czas oplacane wzialem sobie do serca ze musze na wszystoo zarobic zeby mieli godziwe zycie , a tu nagle w maju narzeczona mi oznajmila ze to nie jest dobre zycie ze ona nie czuje do mnie tego co kiedys ze jej uczucie wygasa do mnie zebysmy sobie dali troche czasu odpovzeli od siebie zatesknili za soba wyprowadzilem sie do rodzicow ale kazdego dnia odzywalem sie do niej prosilem blagalem zmienilem moj tryb pracy juz o wiele tego czasu jest wiecej ale ona nadal ze nic sie u niej nie zmienilo ze caly czas dzwonie pisze ja po prostu walcze o nas bardzo ja kocham nigdy mniej nawet teraz zrosumialem jak bardzo nie ma chwili bym o niej nie myslal nie jem nic mnie nie cieszy tylko rano wstaje mysle w pracy mysle ide spac mysle ciezko mi jedt bardzo pogodzic sie z tym wszystkim co to sie porobilo miedzy nami kiedy probuje rozmawiac o nas to ze mielismy zatrsknic mielismy odpoczac od tego wszystkiego pomyslec a ja tego jej nie daje ale ja insczej nie potrafie bardzo mi ich brakuje jej tej naszej bliskosci kiedy wytrzymam 2 dni bez odzywania to w 3 dniu pekam i znowu echodze na ten temat a ona juz sie denerwuje tym wszystiim i zamiast pilepszac pogarszam sytulacje , podpowiedzcie co mam zrobic by nie zwariowac i odzyskac to wszystko

Link to comment
Share on other sites

Rozumiem co przeżywasz, bo sam to przechodziłem jakies 3 miesiące temu. Moja żonacpo 12 latach powiedziała, że chce się rozstać i po 2 miesiącach się wyprowadziła. Przez te 2 miesiące nie wiedziałem czym żyje i cierpiałem strasznie. Wszelkie próby rozmowy ucinala stwierdzeniem, że czas na rozmowę był wcześniej, teraz już decyzję podjęła. Od momentu jej wyprowadzi coś we mnie pękło i zrozumiałem, że muszę patrzeć na kurs mojego statku, bo dryfowanie zawsze kończy się na skałach. Zacząłem dbać o siebie, mocno zaangażowałem się w pracę, którą ostatnio zaniedbałem, każdą wolną chwilkę spedzalem z córką, a jak byłem sam to zajmowałem się sobą. Po 2 tygodniach ona sama zaczęła inicjowac kontakty, spotkania, randki... Poczuła się zagrożona, bo do tej pory to ja za nią biegałem, a tym razem coś się zmieniło. Po 2 miesiącach od wyprowadzki już mówiła, że chciałaby wrócić, ale żebym ja się zmienił. Po 3 miesiącach już mieszkała u mnie. Bez żadnych deklaracji z mojej strony, że się zmienię. 

Konkludujac moje obserwacje:

1. Ona będzie tak długo twarda jak długo będzie miała świadomość, że zawsze i bezwarunkowo może do Ciebie wrócić. Bardzo podoba mi się powiedzenie cytowane przez Pana dr Olszaka: jeśli nie jestem dla Ciebie priorytetem, Ty nie jesteś dla mnie nawet opcją. 

2. Kobiety lubią rządzić i stawiać warunki, ale jak tylko wiedzą, że mają faceta który trzyma je w cuglach i nie pozwala sobie wejść na głowę. Tylko pozornie lubią kiedy facet na wszystko się godzi. 

3. Z tego co piszesz to ona nie pracuje. Z czego żyje? Z Twojej ciężkiej pracy? Odetnij ja od kasy. Wtedy miłość szybciej kobiecie wraca. Źle zrobiłeś, że się wyprowadziłeś - jej decyzja, to niech sama sobie zorganizuje swoje mieszkanie (chyba że mieszkałem u niej). 

4. Też prowadzę firmę, więc zdaje siebie sprawę, że czasem wracasz z pracy zmęczony jak koń po westernie, wkurzony jak osa. To jest dla niej nieprzyjemne, a dla Ciebie niezdrowe. Oddeleguj cześć obowiązków. Będzie mniej kasy? Jak widzisz dużo kasy niepomogło.

5. Skieruj swoje myśli na siebie. - TO BARDZO WAŻNE! Pomyśl co należy zmienić, żebyś odzyskał radość życia. Jakieś zapomniane hobby na które nie było czasu? Sport? Książki? Spotkanie z kumplami? Może kup sobie samochód który był marzeniem z Twojego dzieciństwa? 

6. Sposób w jaki się rozstajecie dużo mówi o ludziach. Ja przez ostatnie 6 miesięcy bardzo zmieniłem swoje postrzeganie żony. Już wiem do czego może się posunąć jak będzie czuła się zagrożona, wiem jakie kłamstwa potrafi nawymyslać na mój temat żeby się bronić (wysłała mi pozew rozwodowy, którego w końcu nie złożyła w sądzie). Wiem też że trzeba się zabezpieczać na kolejny kryzys- i emocjonalnie i finansowo. 

7. Bardzo dużo dowiedziałem się o osobach wokół mnie. Naprawdę dobra lekcja kto jest kim, na kim polegać, a na kim nie, kto chce pomóc a kto jest fałszywy. 

8. Dla dobra dzieci powinieneś robić wszystko żeby wróciła, ale dla Twojego dobra musisz to zrobić tak, żeby to ona chciała wrócić. To dlatego żebyś nie słyszał pozniej: chciałeś żebym wróciła, to teraz skacz koło mnie. 

9. Nie możesz jej dawać wszystkiego, bo potem nie będziesz mógł dać jej więcej i będzie tylko gorzej. 

Wytrwałości życzę i pamiętaj, żeby w tym wszystkim pozostać facetem i mieć swój honor. 

Powodzenia. 

Link to comment
Share on other sites

dziekuje za szczera odp.. tak walsnei jest wszystko jak bylo tu napsiane leglem jak nigdy do okola nikt mnei nei poznaje w przeciagu 2 miesicy nie calych schodlem juz 12kg, nei spie nei jem tylko paieros papieros , jestem nie pijacy nei uciekam w zadne uzywki bo mysle to jest jeszcze gorsze tylko poprostu sobier nie radze w glowie z tym wszystkim jak mozna nagle takie rzeczy robic drugiej osobie z ktora tylenascie lat sie spedzilo w dobrych i zlych chwilach  naprawde miedzy nami sie dobrze ukladalo zawsze wsyzstko bylo w porzadku jdynie ze za duzo pracowalem ale tak jak pisze tylko ja pracowalem w domu wszystko utrzymywalem bo wzialem sobei to do serca ze mezczyzna ma to wszystko ogarnac tym bardziej mam dobra prace dobrze paltna tylko pochlaniajaca spro czasu ale wychodzilem z zalozenia ze mlodzi jeszcze jestesmy kiedy jka nei teraz do czegos mozemy dojsc mieszkanie mamy wynajmowane chcialem jakos stworzyc nam warunki kupic dom cos zeby bylo juz naszego a nei co miesiac puka wlasciciel i tylko rzada swoich %%% a tu nagle takie slowa z jej strony i co najgoprsze zrobilem sie ta przylepa prosilem blagalem robilem wszystko zeby zbaczyla ze zrozumialem wszystko ze otowrzylem oczy i chce to naprawic w jej oczach ale ona nie nie i nie ale chyba przez to ze za bardzo nacikalem na nia tymi wszystkimi pytaniami tymi sms dzwonieniem , dzis jak to przeczytalem to zaciskam zeby i robie wszystko by sie nei odzywac nei bede pisal nic nie bede robil tylko czekal mysle ze tylko w taki sposob moze ona jedynie inaczej na to wszystko spojrzec bo nawet osttanio mi mowila ze juz ja mecze psychicznie bo mialem dac spokoju zatesknienia a nekam ja co chwil atym wszystkim , wiec teraz tak bede robil zobaczymy , mamy dwojke dzieci sa male 10 i 3 wiec mysel jest o co walczyc tym bardziej ze moje uczucie nigdy do niej nie bylo mniejsze a teraz jedynie dostrzeglem jakie jest naprawde wielkie , dzieki za slowa otuchy pozdrawiam serdeczxnie

Link to comment
Share on other sites

ok dzieki za dobre slowa , takj tez bede robil i zobaczymy jak to wyjdzie mysle ze duzo czasu tu potrzeba ze w pare dni nic sie nei zrobi musze uzbroic sie w cierpliwosc zagryzc zeby i czekac wytrwale , bo szkoda mi to psuc w taki sposob tym bardziej bylem fair play w zwiazku nic nei robilem zlego nie zdradzlaem nie pilem, kazdy jej mowil ze takiego chlopa to ze swieca szukac  tylko troszke sie zatracilem w tym czasie pracy ale mysel ze to nie az tak duzy problem bo w takjich rzeczach trzeba duzo rozmawiac i wszystko mozna zawsze szybko zmienic u nas akurat zabraklo szczerej rozmowy moze jeszcz praca byla w domu chyba weszlo to w stopien monotoni ze zawsze bylem w domu i nie bylo nawet keidy za tesknic za tym drugim ale ja nigdy tak nawet nei pomyslaem , ale jzu przeprowadzilem prace gdzie indziej i pozostaje mi cieprliwie czekac na dobre chwile w naszym dalszym zyciu , raz jeszcze dzieki za dobre slowa otuchy 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      O ile brak dobrych wzorców może być kłopotliwy, o tyle wielkim problemem są złe wzorce, które mogą powodować traumatyczny chaos. Nie bez powodu mawia się, że ryba psuje się od głowy. Podczas gdy psycholodzy w codziennej praktyce pomagają ludziom wyplątywać się z toksycznych związków romantycznych, toksyczne relacje polityków i tak zwanych elit z resztą społeczeństwa pozostają nietykalne. Wszystko to, co można obserwować w dysfunkcyjnych relacjach par, na dużą skalę występuje też w interakcjach między rządzącymi i podporządkowanymi. Co gorsza, prym wiodą ci, którzy są szczególnie efektywni w graniu na emocjach.  
      Kłamcy często wygrywają z prawdomównymi, bo kłamstwa wywołują silne emocje, więc nadaj się do szybkiej i skutecznej manipulacji, ponadto produkuje się je tanio, a obala drogo i długo. Nierzadko nie ma też jak pociągnąć kłamców do odpowiedzialności. Nic dziwnego, że żyjemy w kulturze kłamstwa: zakłamywania rzeczywistości, powszechnego manipulowania opinią publiczną, kłamliwych narracji i gry pozorów.
      W dobie Internetu i popularności środków masowego przekazu przybiera to postać pandemii fałszu.
      Tragizm tej sytuacji polega na tym, że nie tylko jesteśmy na nią skazani, ale nawet niespecjalnie mamy jak się przed tym bronić, nie mówiąc już o próbach zmiany tego stanu rzeczy. Prawo prasowe jest tak dalece niedoskonałe, że kłamiącym mediom na ogół uchodzi to na sucho. Kontrola nad politykami jest znikoma, więc nie ma absolutnie żadnej pewności, czy spełnią wyborcze obietnice. Instytucje, które teoretycznie miałyby chronić społeczeństwo przed nadużyciami, mają bardzo ograniczone możliwości. 
      Trudno normalnie funkcjonować znajdując się w nienormalnym położeniu, gdy notorycznie robi się z człowieka wariata, stosuje się na nim gaslighting czyli przemoc psychiczną polegającą na mieszaniu w głowie.
      Zaufanie to na gruncie filozofii przekonanie, że wierzymy temu, od kogo oczekujemy dobra. Mamy tyle do czegoś lub kogoś zaufania, ile jesteśmy w stanie zaryzykować. Dla psychologii zaufanie jest oczekiwaniem jednostek lub grup, że obietnice innych jednostek lub grup będą dotrzymane. Jest to także stan wyrażany przez pozytywne oczekiwania co do motywów postępowania innych osób. Kultura zaufania sprzyja zdrowemu funkcjonowaniu społeczeństwa. Tymczasem kultura nieufności i cynizmu oznacza w praktyce anomię. Anomia to chaos, brak jasnych norm czy regulacji, wobec których adresaci naszego zaufania byliby odpowiedzialni i które wymuszałyby ich wiarygodność. Trudno mówić o tym, by panująca w tym kraju sytuacja była godna zaufania, a podmioty, które mają na to największy wpływ, dążyły do poprawy tego stanu rzeczy. 
      "Anomia – niespójność wewnątrz systemu normatywnego, poczucie niepewności i bezcelowości w społeczeństwie w wyniku nagłych zmian społecznych i załamania się porządku społecznego." - Wikipedia
      Nie dziwią zatem pogarszające się statystyki częstotliwości występowania zaburzeń psychicznych. Narastają też niepokoje społeczne. Niewątpliwie potrzebny jest reset systemu, który zapętlił się do poziomu absurdu. Mając nadzieję, że ten reset nie będzie nazywał się „Wojna”, starajmy się zachować zdrowe zmysły poprzez stronienie od tego, co miałoby zaburzać naszą równowagę ponad miarę. Grawitujmy też ku temu, co nas regeneruje, uspokaja, chroni przed nadmiarem bodźców. Połowa sukcesu to nie pogarszać sprawy. 
      Żyjąc w świecie pełnym fałszu, kłamstwa i manipulacji, istotne jest, aby być rozsądnym i trzeźwo myślącym. Oto kilka zasad, które mogą pomóc w utrzymaniu jasnego umysłu w takiej rzeczywistości. Zawsze zachowuj zdrową dawkę sceptycyzmu wobec informacji i twierdzeń, które słyszysz lub czytasz. Zadawaj pytania, szukaj dowodów i staraj się zweryfikować fakty. Sprawdzaj wiarygodność źródeł informacji, zanim zaakceptujesz je jako prawdziwe. Unikaj opierania się na jednym źródle i poszukuj informacji z różnych perspektyw. Nie ufaj ślepo autorytetom czy opinii większości. Analizuj informacje samodzielnie i wypracowuje własne wnioski. Zrozumienie perspektywy innych ludzi może pomóc w wykryciu manipulacji czy fałszu. Kiedy pojmuje się motywy innych ludzi, łatwiej uchronić się przed ich manipulacją. Podejmuj wysiłek, aby stale poszerzać swoją wiedzę i umiejętności. Im więcej wiesz, tym łatwiej będzie ci zrozumieć świat i uniknąć manipulacji. Manipulatorzy często wykorzystują grę na emocjach do wywierania wpływu, wręcz presji na innych - uważaj na "bomby emocjonalne" czyli takie komunikaty, które powodują silne odczucia. Bądź świadomy swoich uczuć i staraj się zachować spokój w sytuacjach stresowych lub konfliktowych. Regularnie zastanawiaj się nad własnymi przekonaniami, postawami i działaniami. Bądź gotowy zmieniać swoje poglądy w oparciu o nowe informacje i doświadczenia. Trzymaj się moralnych zasad i wartości, nawet jeśli inni próbują cię przekonać do czegoś innego. Lojalność wobec swoich wartości może chronić przed manipulacją ze strony tych, dla których cel uświęca środki.
      Polecam też:
       
    • 0 comments
      Wypalenie zawodowe pracowników może mieć szereg negatywnych skutków dla firmy. Oto kilka ekonomicznych konsekwencji wypalenia zawodowego dla przedsiębiorstwa.
      Obniżona produktywność
      Pracownicy dotknięci wypaleniem zawodowym często mają trudności z koncentracją, motywacją i wydajnością w pracy. To może prowadzić do spadku produktywności w firmie, co w rezultacie może obniżyć jej wydajność i wyniki finansowe.
      Wysokie koszty związane z absencją chorobową
      Wypalenie zawodowe często prowadzi do zwiększonej absencji chorobowej pracowników. Firmy muszą ponosić koszty związane z zastępowaniem nieobecnych pracowników, a także mogą doświadczyć straty finansowej z powodu zmniejszonej kontynuacji projektów lub zadań.
      Wzrost kosztów związanych z rotacją pracowników
      Pracownicy dotknięci wypaleniem zawodowym mogą podjąć decyzję o odejściu z firmy, co prowadzi do zwiększonej rotacji pracowników. Proces rekrutacji i szkolenia nowych pracowników jest kosztowny, więc częsta rotacja pracowników może poważnie obciążyć budżet firmy.
      Złe relacje z klientami
      Pracownicy dotknięci wypaleniem zawodowym mogą mieć trudności w utrzymywaniu dobrych relacji z klientami lub klientami. To może prowadzić do utraty klientów lub pogorszenia opinii o firmie, co w rezultacie może wpłynąć na jej dochody.
      Spadek zaangażowania i innowacyjności
      Wypalenie zawodowe może zmniejszyć zaangażowanie pracowników w pracę oraz ich zdolność do generowania nowych pomysłów i innowacji. Brak zaangażowania i kreatywności może ograniczyć rozwój firmy i jej zdolność do konkurowania na rynku.
      Zwiększone koszty związane ze zdrowiem pracowników
      Wypalenie zawodowe może prowadzić do zwiększenia kosztów związanych z opieką zdrowotną pracowników, zarówno w zakresie fizycznym, jak i psychicznym. Firmy mogą być zmuszone do pokrywania kosztów terapii, leczenia psychiatrycznego lub innych świadczeń zdrowotnych dla pracowników.
      W sumie, wypalenie zawodowe może mieć poważne konsekwencje ekonomiczne dla firmy, prowadząc do spadku produktywności, wzrostu kosztów operacyjnych oraz pogorszenia wizerunku firmy na rynku. Dlatego ważne jest, aby firmy podejmowały działania mające na celu zapobieganie wypaleniu zawodowemu i wspieranie zdrowia psychicznego swoich pracowników.
      Gabinet Ocal Siebie oferuje szkolenia dla firm poświęcone higienie psychicznej pracowników. Oferta przygotowywana jest indywidualnie w zależności od liczby uczestników, zakresu szkolenia oraz budżetu. Nasz zespół proponuje szeroki wachlarz rozwiązań. Skontaktuj się z nami poprzez e-mail, aby otrzymać więcej informacji.
    • 0 comments
      Szanowni Państwo, zwrócono mi uwagę na używanie tzw. Testu Drzewa do diagnozy dzieci (test polega na tym, że dziecko rysuje drzewo, a specjalista analizując ilustrację wyciąga różne wnioski na temat psychiki dziecka).
      Zwracam Państwa uwagę, że NIE należy wyrażać zgody na przeprowadzanie tego testu.
      Wystarczy, że wejdzie się na stronę Wikipedii na temat Testu Kocha, a uzyska się informację „Ten artykuł opisuje teorie, metody lub czynności niezgodne ze współczesną wiedzą medyczną”. Można również sięgnąć do fachowych recenzji tego narzędzia powstałego jakieś 70 lat temu. Przytoczę fragment przykładowej: „Test Drzewa nie spełnia współczesnych kryteriów wiarygodnego narzędzia diagnostycznego. Brak jest naukowych podstaw teoretycznych, jak również danych empirycznych dowodzących trafności i rzetelności narzędzia, brak też badań normalizacyjnych. Nie ma standardowego i choćby częściowo zobiektywizowanego systemu interpretacji wyników. Diagnosta jest zachęcany do praktyk sprzecznych z naukową metodologią, które zwiększają ryzyko wystąpienia myślenia konfirmacyjnego i innych błędów we wnioskowaniu diagnostycznym. Kategorie interpretacyjne są anachroniczne, oceniające, niekiedy oparte na stereotypach, natomiast – z racji braku spójnych podstaw teoretycznych – nie obejmują wiedzy psychologicznej. W świetle powyższego trzeba stwierdzić, że współcześnie TD nie jest psychologicznym narzędziem diagnostycznym, a stosowany w tej funkcji może być szkodliwy.” Szczegółowe informacje:  https://kompsych.pan.pl/images/RecenzjaTestu_Drzewa_skrócona.pdf
       
      Warto też posłuchać podcastu:
       
    • 0 comments
      Badania nad efektem placebo dostarczają fascynujących spostrzeżeń na temat siły umysłu i wpływu wierzeń na doświadczenia fizyczne. Efekt placebo polega na poprawie stanu zdrowia lub zmniejszeniu objawów choroby po podaniu substancji, która nie ma żadnego rzeczywistego działania farmakologicznego. To zjawisko jest często obserwowane w badaniach klinicznych, gdzie pacjenci otrzymują placebo, a ich umysły wierzą, że przyjmują lekarstwo.
      Ciekawym aspektem tego efektu jest to, że niektóre badania wykazują, iż efekt placebo może być skuteczny nawet wtedy, gdy osoba jest świadoma, że przyjmuje placebo. Mózg reaguje na oczekiwania i przekonania jednostki, co prowadzi do realnych zmian w organizmie.
      Efekt placebo podkreśla potężny wpływ psychiki na zdrowie fizyczne. Jest także ważnym elementem badań klinicznych, ponieważ ilustruje, jak skomplikowane są mechanizmy odpowiedzi organizmu na sugestie i oczekiwania. To jedno z zjawisk, które skłaniają naukowców do głębszego zrozumienia relacji między umysłem a ciałem oraz roli psychologii w procesie zdrowienia.
      Efekt placebo może działać nie tylko w kontekście zdrowia, ale także zjawisk społecznych. Jeśli przekonujące przedstawi się rozwiązanie, które ma rzekomo uleczyć jakąś problematyczną sytuację, ludzie pod wpływem tej sugestii mogą zacząć dochodzić do wniosku, że faktycznie korzystnie wpływa ono na okoliczności chociaż zupełnie inne czynniki tak naprawdę ją zmieniają. Fakt ten może być wykorzystywany w propagandzie. "To naszym rozwiązaniom zawdzięczamy pozytywne zmiany" - mogą głosić niektóre środowiska, dążąc do poprawy, wzmocnienia swojego wizerunku i pozycji. 
    • 0 comments
      Znane jest zjawisko zwanie efektem Stroopa, które zostało nazwane od nazwiska psychologa Johna Ridleya Stroopa, który je opisał w 1935 roku. W eksperymencie Stroopa badani mieli za zadanie wymienić kolory, w jakich napisane były słowa, ale problem polegał na tym, że słowa te opisywały kolory inne niż te, w których były napisane. Na przykład, słowo "czerwony" było napisane kolorem niebieskim. Ludzie mieli trudności w nazwaniu koloru, ponieważ mózg miał skłonność do automatycznego czytania słowa, zamiast skupienia się na kolorze.
      czerwony niebieski zielony
      Efekt Stroopa ilustruje zjawisko interferencji poznawczej, gdzie dwie funkcje kognitywne rywalizują ze sobą, utrudniając efektywne wykonanie zadania. To zjawisko jest szeroko stosowane w psychologii jako narzędzie badawcze do zrozumienia procesów uwagi, kontroli poznawczej i zdolności do przetwarzania informacji w mózgu. Efekt Stroopa ma również zastosowanie w psychologii klinicznej, gdzie jest używany do oceny funkcji poznawczych u osób z różnymi zaburzeniami.


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • Toksyczny związek Ocal siebie książka PDF

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • PODCASTY.jpg

     

     

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.