Jump to content
  • psycholog-online-kolo.jpg

Walka ze stresem


Mini
 Share

Recommended Posts

Cześć.Mam 23 lata choć wyglądam na 16 ,pracuje za granicą,nie mam dziewczyny.
Od dwóch lat próbuje poradzić sobie z nerwami oraz stresem, boje się wyjść do ludzi,nawet
wyjście do sklepu wiąże się u mnie z ogromnym stresem. są dni, w których czuje duży stres bez przyczyny.
Nic mnie nie cieszy, czuję obojętność do przyjaciół i rodziny,potrafię obudzić się z uśmiechem na twarzy,godzin
później nie mając energii do życia. Bardzo szybko się denerwuje. Późno zasypiam mimo tego że muszę wstać bardzo wcześnie
Podejmowałem wiele prób aby coś zmienić w swoim życiu,chodziłem na spacery,
próbowałem ćwiczyć, znajdowałem sobie hobby ale motywacja znikała do paru dniach.
Chciałbym bez stresu i nerwów wyjść na rynek,do sklepu,do ludzi.
Jak mogę poradzić sobie ze stresem? Czy to depresja? Konieczna będzie wizyta u specjalisty?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.