czy to lęk?

[zbyszek27rdm]

Witam, mam chyba bardzo nie typowy lub też typowy problem. Mianowicie nie potrafie normalnie rozmawiac z ludzmi. Gdy wchodzę do sklepu pełnego ludzi to zaczynam się w głębi trząść, stresować, nie potrafie normalnie rozmawiac z ludzmi, ktorych nie znam na luzie tak jak to robia inni. Często kiedy ktoś do mnie rozmawia to nie potrafie się normalnie wypowiedzieć czy uśmiechnąć. Czy to wina jakiś lęków? Nerwów? A może witamin czy braku obycia z ludzmi? Dodam , że zbyt wielu znajomych nie mam i bardzo często siedzę sam całymi dniami. Przez to często popadam w alkohol mimo, że tak na prawdę jakoś mnie nie ciągnie, że muszę wstać rano i napić się. Według mnie to jakieś objawy nerwicy, ale nie jestem fachowcem i nie potrafie pomóc samemu sobie dlatego też zadałem te pytanie tutaj...

[Qzes]

Cytat

bardzo często siedzę sam całymi dniam

Cytat

obycia z ludzmi?

tak

Cytat

zbyt wielu znajomych nie mam

ja też wiadomo stała paczka jest najlepsza ;^), moja praca wymaga kontaktu z ludźmi ale też wcale to nie pomaga w poznawaniu kogoś nowego. 

Cytat

Przez to często popadam w alkohol mimo, że tak na prawdę jakoś mnie nie ciągnie, że muszę wstać rano i napić się.

pijesz bo się przyzwyczaiłeś albo uleczyć kaca(to też identycznie tylko zawsze po pracy) trzeba odstawić np. ja zawsze piłem jak grałem.

Cytat

mam historie znajomego który otworzył firmę ( 0 doświadczenia w targowaniu) codziennie chodził na rynek coś kupić i zawsze starał się targować w pewnym momencie naprawdę stał się w tym dobry.

cytat z mojego innego posta, trzeba się przełamać

 

 

Edytowano Maj 23, 2019 przez Qzes

[olexina]

Ja ostatnimi czasy przechodziłam naprawdę trudny okres. Zamknęłam się w domu, pracuje zdalnie więc nie było z tym problemu. Nie wychodziłam kilka miesięcy, co najwyżej do osiedlowego sklepiku po zaopatrzenie. Wycofałam się z życia społecznego i bardzo mnie to dobiło. Dopiero rodzina mnie uświadomiła, że coś jest nie tak i potrzebny mi psychoterapeuta. Długo się wahałam, ale ostatecznie poszłam na wizytę i to była najlepsza decyzja w moim życiu. Po kilku miesiącach jestem już zupełnie inną osobą. Wszystkim co się boją polecam zrobić to samo. To naprawdę pomaga