Zaburzenia lękowe, stres i ataki paniki

[kaya]

Witam serdecznie. 
Od jakichś 5 lat borykam się z nerwicą i zaburzeniami lękowymi. Tak mi się przynajmniej wydaje. 
Od zawsze byłam osobą bardzo komunikatywną i otwartą.. ale jestem strasznym pechowcem. Wszyscy dookoła zwracają na to uwagę, osoby, które znają mnie nawet kilka dni. Cały czas walczę i próbuję, nie poddaję się. Jednak powoduje to we mnie coraz większy stres, strach i lęk. Do tego stopnia, ze od 5 lat miewam chyba ataki paniki i lęku. Takie momenty, w których mam wrażenie, ze zaczyna dziać się kompletne zło. Jakby włączała mi się automatycznie czerwona lampka w głowie. Zaczyna mi sie ciezko oddychac, zaczynam sie strasznie krępować, trzęsą mi się ręcę, zaczynam się wstydzic, bać i najchętniej bym płakała. Jest to strasznie niezręczne i krępujące w sytuacjach gdy rozmawiam na przykład z klientem w pracy, z rodziną, z kimkolwiek. Ja juz nie wspomnę o wystąpieniach publicznych badz przed grupa. Jesli mam normalne dni jestem dusza towarzystwa. A jesli dopadają mnie takie stany, czuje sie jak największy nieudacznik i chcę się schować. Niestety coraz częściej tak. Bardzo, bardzo proszę o pomoc...

[kaya]

Dzień dobry, 
Dziękuję za tak szybką odpowiedź. 
Wylatuję z kraju za kilka dni. Boję się ponownego nowego startu, ale mam nadzieję, że to trochę pomoże. Wszystko co mogę zrobić to terapia przez skype. Czy w takim wypadku jest mozliwe wystawianie recepty? 

Pozdrawiam!

[Dunia29]

Dzień dobry, 

2 lata temu zachorowałam postawiono mi diagnozę tętniaka mózgu , po roku okazało się ze jednak go nie mam ale za to jest borelioza przy tym borykałam się z atakami objawy to bóle w klatce piersiowej , problemy z oddychaniem , drętwienie ciała, zaburzenia wzroku oraz osłabienie . Po spędzeniu roku w Polsce wróciłam do Anglii gdzie jest mój mąż myślałam ze wszystko odejdzie i odeszło raz na jakiś czas tylko odczuwałam lekki atak ale radziłam sobie pijąc małe łyki wody oraz wyciszaniem się . Wczoraj jednak przyszel większy atak i trzyma mnie do dziś nie wiem jak sobie z tym poradzić nie nawidze tego uczucia za tydzień lecę na wakacje i chce po prostu wypocząć a nie męczyć się ze złym samopoczuciem. Tak wiem ze jestem w dość słabej kondycji psychicznej przeżywam problemy w rodzinie oraz małe problemy w związku ale naprawdę chce się wyzbyć z ciała.Myslalam nad kupnem pieska żeby zajął mi czas .