Jump to content

Irytacja na wybrane dźwięki


żabcias

Recommended Posts

Od dłuższego czasu zauważyłam, że bardzo nerwowo reaguje na pewne dźwięki. Reakcja bywa niekiedy tak silna, że odbiera mi np. chęć do przebywania w pokoju, w którym słychać dźwięk telewizora z piętra niżej. Kiedys też je slyszalam, ale były mi obojętne, nie budziły żadnych odczuć. Obecnie moja reakcja jest taka, że szybko wychodzę i ciągle nasłuchuje czy dalej słychać i nie mogę o tym przestać myslec. Mąż uważa, że tylko ja to słyszę i tylko mi to przeszkadza. Poza tym piorunująco działa na mnie dźwięk radia sąsiada na podwórku, paraliżuje mnie do tego stopnia, że rezygnuje z pobytu na dworze i zamykam okna, żeby ten dźwięk do mnie nie docierał. Kiedyś w ogóle mi to nie przeszkadzało. Ciężko jest mi to zrozumieć, bo nie denerwuje się kiedy dzieci obok oglądają telewizję lub słuchają muzyki. Wielkokrotnie sama włączam muzykę i jednocześnie oglądam telewizję, czując się przy tym komfortowo. Do białej gorączki doprowadza mnie mlaskanie i oddychanie ustami, czy sapanie. Tymczasem nie działa na mnie tykanie zegara, czy radio kolezanek w pracy. Irytacja ma charakter selektywny i strasznie uprzyksza mi życie. Na samą myśl o pojawieniu się tych dźwięków czuje lęk i niepokój, które odbierają mi humor i energię, oraz coraz bardziej utrudniają relacje z bliskimi. Mam 33 lata, pracuje, ale nie jestem przemęczona, nie przyjmuje żadnych leków, stan zdrowia bardzo dobry. Proszę o poradę, może ktoś ma pomysł jak mogę oswoić głowę i ciało z wspomnianymi bodźcami.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.