Jump to content

Platoniczna miłość, która zawładnęła moim życiem


Recommended Posts

Dzień dobry,

Zwracam się z następującym problemem. Bardzo proszę mnie nie oceniać, chociaż wiem, że moje zachowanie nie byłoby dobrze oceniane społecznie.

Noc sylwestrowa była chyba najgorsza w moim życiu. Chłopak w którym się podkochuje oświadczył się mojej dobrej koleżance – na moich oczach. Mój mąż przyjaźni się z tym chłopakiem, kolega był też świadkiem na naszym ślubie. Pobraliśmy się w 2020 roku.

Wiem, że nie powinno tak być. Uczucia moje do tego chłopaka były chyba od zawsze od 2016 roku, ale dopiero na pół roku przed ślubem zyskały na sile. Myślałam, że to stres przedślubny, że to nic takiego i mi się wydaje. W 2021 roku zapoznałam koleżankę z tym chłopakiem, mimo ,,ukłucia w sercu”,  próbowałam się pogodzić z rodzącym się u nich uczuciem. Nie pogodziłam się. Nie miałam pojęcia, że to wszystko tak przybierze na sile, że będą narzeczeństwem. Dobrze znam moją koleżankę, wiem że teraz nasze spotkania – również te we czwórkę będą opierały się na rozmowach o weselu, które oczywiście będzie pewnie za max. rok, bo dziewczyna bardzo narzuca mu swoje zdanie.

Męża kocham, nie wyobrażam sobie końca małżeństwa. Nie chciałam żeby tak wyszło, nie chciałabym żeby mnie spotkało to samo z jego strony, broniłam się przed tym uczuciem, ale tak jest. Chcę wiedzieć czy były jakieś uczucia po drugiej stronie, wiem że nie wybaczę sobie gdy się nie dowiem. Nie mam zamiaru też robić scen, bo nie jestem nastolatką, chcę zacząć wreszcie żyć i mieć te ,,drzwi” zamknięte.

Podczas zaręczyn czułam jak grunt wali mi się pod nogami. Minęła chwila zanim miałam siłę wstać i im pogratulować. Spojrzał na mnie od razu kilka razy - te oczy mówiły: ,,Tak się widzisz to życie ułożyło” – widziałam smutek w tych oczach. 

Chcę zerwać znajomość z kolegą, nie chce już dłużej tego wszystkiego przeżywać. Chociaż też chciałabym, żeby ten chłopak pozostał w życiu męża, jest dla niego bardzo ważny. Chcę sobie z tym wszystkim poradzić, dlatego też zapisałam się za tydzień do psychologa – na moją pierwszą w życiu wizytę. Na ich weselu chcę już mieć to rozpracowane.Moje myśli nie dają mi jednak teraz funkcjonować i muszę coś z tym zrobić. 

Czuję tylko, że aby zacząć żyć, muszę spotkać się z nim, równocześnie z tym spotkaniem – powiedzieć sobie: koniec. Chce mu powiedzieć, że coś do niego czuję  – i tyle - nie rozmawiać o tym. Chcę go poprosić, aby uniknąć spotkań we czwórkę, bo rozmowy o weselu będą mi teraz sprawiały ból. Chcę go poprosić żeby pomógł mi ukrócić ten kontakt. Rzecz polega na tym, że mimo moich uczuć, zawsze super nam się we czwórkę spędzało czas. Chciałabym jednak zadbać też o siebie, nie przeżywać już tego wszystkiego i dbać o swoje małżeństwo. Czy takie spotkanie to dobry pomysł?

Link to comment
Share on other sites

Myślę, że wiele razy. Od tego się w sumie to wszystko zaczęło. Kiedy próbowałam go zeswatać, powiedział, że podobają mu się tylko ...(tu podał zawód jaki wykonuję). Wtedy się do mnie przybliżył, a ja uciekłam, bo tak to mnie zaskoczyło w perspektywie przyszłego ślubu. Długie spojrzenia, stwierdzenia że ładnie wyglądam i ten kontakt wzrokowy po zaręczynach, kiedy miałam wrażenie że patrzymy się na siebie jakbyśmy stracili wszystko. Nieraz w ważnych chwilach dla mojego związku czułam jego rozczarowanie z głosie. Teraz raczej myślę, że jeśli nawet krótko powiem, że coś do niego czuję, a on powie że nic nigdy z jego strony nie było, to pójdę dalej, nie będę się załamywać i zamknę to na zawsze. Niestety chodzi o to, że nie mogę już tego znosić w ciszy, bo niszczy mnie to od środka. 

Link to comment
Share on other sites

Powiem tak.. Jeśli uważasz, że dał Ci jakieś sygnały.. Zapytaj go o to szczerze na osobności. Możesz też wyjawić co czujesz/myślisz.. Być może to poprostu fascynacja.. Ale spróbuj jeśli nie daje Ci to spokoju, jesteś ciekawa i nie możesz normalnie egzystować. Przynajmniej wszystko się wyjaśni :) 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Muzyka może działać kojąco. W trakcie słuchania wybrzmieć mogą zduszone emocje. Potrafi też pełnić funkcję informacyjną - w charakterystyczny sposób dostarcza wiedzy. Oto kilka piosenek o trudnych przejściach mężczyzny w toksycznym związku oraz o gniewie, a także o tym, jak stanąć na nogi. Może to ułatwić zrozumienie, co dzieje się we wnętrzu człowieka zranionego, jakie bywają motywy toksycznych ludzi, i jak można uporać się ze złością, która czasem aż buzuje w ofierze. 
       
       
       
       
      Frazy kluczowe:
      Piosenka pop trap o toksycznej kobiecie Utwór o manipulacji i zemście Popowa piosenka o traumie i zemście Toksyczna miłość w rytmie pop i trap Piosenka o kobiecie po przejściach Miłosna pułapka w piosence pop-trap Teledysk pop trap o trudnych emocjach Kobieta z przeszłością w muzyce pop Trapowy klimat o manipulacji i zemście Słowa kluczowe:
      pop trap toksyczna kobieta manipulacja i zemsta miłosna pułapka emocje i trauma piosenka o trudnej miłości teledysk pop trap kobieta po przejściach ciemna strona miłości zemsta za zranienie tekst piosenki pop toksyczna relacja piosenka o emocjach gra manipulacji pop trap o mrocznej stronie
    • 0 comments
      Warto bronić się przed manipulacją, ponieważ pozwala to zachować niezależność myślenia i podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Umiejętność rozpoznawania manipulacji pomaga chronić granice osobiste i zapobiega wywieraniu niechcianego wpływu na nasze działania czy emocje. Obrona przed manipulacją zwiększa pewność siebie, ponieważ daje poczucie kontroli nad własnym życiem i zachowaniem. Dzięki wiedzy o manipulacyjnych technikach i chronieniu się przed nimi, łatwiej jest budować autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Zrozumienie, jak działa manipulacja, pozwala również rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji, które wspierają zdrową wymianę w relacjach międzyludzkich.
       
       
    • 0 comments
      W ostatnich latach media społecznościowe stały się integralną częścią naszej codzienności, wpływając na szereg aspektów funkcjonowania psychicznego. Chociaż ułatwiają utrzymywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i zdobywanie informacji, mają również mroczną stronę, która wpływa na zdrowie psychiczne. Nadmiarowe używanie portali społecznościowych często prowadzi do porównywania się z innymi, co potrafi obniżać samoocenę i wywoływać frustrację, przykrą zazdrość a nawet zawiść. Warto zauważyć, że wirtualna rzeczywistość jest zazwyczaj wykreowana i przedstawia wyidealizowany obraz życia. Trudno go osiągnąć naprawdę, co zwiększa presję i niezadowolenie z siebie.
      Badania dowodzą, że nadmierne (powyżej 30 minut dziennie) korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do problemów takich jak depresja, lęk, problemy ze snem, a także zwiększone poczucie izolacji społecznej, mimo kontaktu z innymi ludźmi online (raczej dla mózgu ma on charakter wybrakowany, bo nie odbywa się face to face). Należy zatem zachowywać balans i umieć korzystać z tych narzędzi w sposób świadomy, przemyślany, zdroworozsądkowy. W praktyce oznacza to wyznaczanie granic czasowych, świadome kontrolowanie treści, które konsumujemy, oraz unikanie kompulsywnego sprawdzania powiadomień (np. wyciszenie ich gdy nie są absolutnie niezbędne).
       

      Ważnym krokiem w kierunku zdrowego korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. cyfrowy detoks – ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych lub okresowe całkowite wylogowanie się. Warto również zadbać o jakość interakcji online, wybierając wartościowe treści, które inspirują, edukują lub relaksują, zamiast wywoływać negatywne emocje.
      Mądre korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do budowania pozytywnych relacji, rozwijania pasji i zdobywania wiedzy. Trzeba jednak mieć na uwadze wpływ, jaki mają one na nasz nastrój i zdrowie psychiczne. Lekceważenie tej kwestii może być groźne.
      Jeśli czujesz, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na Twoje samopoczucie lub funkcjonowanie na co dzień, np. okrada Cię z cennego czasu który mógłby być poświęcony na coś pożytecznego i zdrowego, warto rozważyć kontakt z psychologiem online. Specjalista może pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków, nauczeniu się wyznaczania granic oraz radzeniu sobie z emocjami i presją społeczną związaną z cyfrową rzeczywistością.
    • 0 comments
      Przekonania to głęboko zakorzenione myśli i przekonania, które kształtują nasze postrzeganie siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wpływają na to, jak reagujemy na sytuacje, jakie podejmujemy decyzje oraz jakie mamy emocje. Przekonania mogą być zarówno adaptacyjne, wspierając nasze cele i rozwój, jak i dezadaptacyjne, ograniczając nas oraz obniżając poczucie własnej wartości i prowadząc do nadmiernego stresu oraz frustracji. Negatywne przekonania często powstają na bazie doświadczeń z przeszłości, takich jak krytyka, porażki czy trudne relacje.
      Zmienianie negatywnych myśli na bardziej konstruktywne jest kluczowym elementem pracy nad sobą, a jednym ze sposobów jest identyfikacja tych przekonań. Warto zwrócić uwagę na to, jakie myśli pojawiają się w trudnych sytuacjach – czy są one automatycznie negatywne i pełne krytyki wobec siebie lub innych? Rozpoznanie tych schematów jest pierwszym krokiem do zmiany. Przykładem może być przekonanie „Nigdy mi się nie uda” lub „Nie zasługuję na sukces”. Często takie myśli są zbyt ogólne i nie odzwierciedlają rzeczywistości, obarczone są zniekształceniami poznawczymi (specyficznymi usterkami w rozumowaniu).
       

      Następny krok to próba zakwestionowania tych przekonań. Warto zadać sobie pytania, czy dane przekonanie jest prawdziwe, czy zawsze jest takie samo, czy istnieją dowody, które mogłyby je podważyć. Tego typu pytania pomagają spojrzeć na własne myśli bardziej obiektywnie i z dystansem. Kolejną techniką jest zastąpienie negatywnych przekonań bardziej konstruktywnymi myślami – np. zamiast „Nigdy mi się nie uda”, można pomyśleć „Mam szansę spróbować i nauczyć się czegoś nowego”.
      W pracy nad przekonaniami warto rozwijać umiejętność uważności (mindfulness), która pomaga w rozpoznawaniu i akceptowaniu negatywnych myśli bez utożsamiania się z nimi. To pozwala zmniejszyć ich wpływ na emocje i zachowanie.
      Psycholog online może być wsparciem w pracy nad przekonaniami, pomagając zidentyfikować te, które są destrukcyjne, oraz ucząc technik ich zmiany. Pomoc psychologiczna, która skupia się na relacji między myślami, emocjami i postępowaniem, jest skuteczna w modyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu zdrowszych, bardziej adaptacyjnych przekonań. Prowadzi to do poprawy jakości życia, zwiększenia pewności siebie i większej satysfakcji z codziennych doświadczeń.
       
       
    • 0 comments
      Szczęście jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, wpływając pozytywnie na nasze relacje, pracę oraz ogólne zadowolenie z życia. Dążenie do szczęścia pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby, pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne i spełnione życie. Szczęście nie jest jedynie chwilową emocją, ale także stanem umysłu, który można kształtować przez rozwijanie pozytywnych nawyków myślowych, wdzięczności i uważności. Wartość szczęścia polega również na jego zdolności do zwiększania odporności na stres i trudności, co umożliwia lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jako psycholog podkreślam, że dążenie do szczęścia to proces, który wymaga świadomego działania, ale przynosi długotrwałe korzyści dla jakości życia. Jak poczuć się szczęśliwszym? Temat omawiam w podcaście:
       
       


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.