Czy to może być depresja?

[Julia16]

Cześć, nazywam się Julia, w tym roku skończyłam 16 lat. Od pewnego czasu strasznie słabo się czuję. Myślę, że to zaczęło się jakieś 3-4 tygodnie temu. Nie mam na nic ochoty, jestem strasznie zmęczona - nawet jeśli miałam wystarczającą, bądź nawet za dużą ilość snu. Mam problemy z koncentracją i sprawia mi to problemy w nauce. Całe dnie leżę w łóżku, bywam agresywna I rozdrażniona. Placzę bardzo często, najczęściej bez przyczyny. Nie umiem patrzeć w lustro. Uważam że jestem gruba i obrzydliwa. Chciałabym zrzucić wagę, ale zamiast tego dodatkowo się objadam co skutkuje późniejszymi wyrzutami sumienia i płaczem. Aby odciąć się się wszystkiego - szyję. To sprawia mi największą przyjemność i pozwala uwolnić od stresu. Szycie to jednak zajęcie na które trzeba mieć pomysł - więc jeśli nie mam pojęcia co szyć, to sprawa się komplikuje. Na ogół jestem dziewczyną zabawną, towarzyską i pełną energii, ale w porach jesienno zimowych zawsze chodzę strasznie smutna, przygnębiona i zmęczona. Słyszałam, że to może być sezonowa depresja. Objawy powtarzają się co roku odkąd pamiętam w porach jesień zima. Dodatkowo ostatnio miewam straszne migreny, bóle mięśni, I ogólne osłabienie. Co mam robić?

 

 

 

[maja.k]

Jeśli takie objawy powtarzają się co roku w takim okresie, to rzeczywiście może to być depresja sezonowa. Możesz spróbować suplementacji witaminą D oraz naświetlania specjalnymi lampami antydepresyjnymi. Jeśli masz taką możliwość, to pewnie dobrze by Ci też zrobił chociaż krótki wyjazd do jakiegoś ciepłego słonecznego kraju