Nerwica lękowa + ataki paniki

[wonderful]

Witam

Mam 23 lata, w styczniu tego roku trafiłem do szpitala bo zaczęło mnie kłóć w klatce piersiowej bo byłem zdenerwowany, a że pierwszy raz mi się to przydarzyło, to spanikowałem bardzo. Od tamtej pory zacząłem bardzo się o siebie bać, jak jakaś trauma po byciu w szpitalu. Po pewnym czasie zaczęły się ataki paniki, zacząłem unikać miejsc i ludzi...

Jakiś miesiąc temu postanowiłem wyjść na dwór, ale w środku miasta zaczął się atak. Nie byłem w stanie wyprostować palców, nie czułem całego ciała, ledwo chodziłem, wszystko mi mrowiło. Dostałem kroplówkę i wróciłem taxi do domu. Teraz mam również traumę i jak tylko słyszę o tym że muszę gdzieś wyjść to od razu panikuję. Nie ruszam się z domu. U psychiatry się spotykam raz w miesiącu, to za mało ale częściej nie mogę. Dostałem jakieś leki ale nic nie pomagają, nawet hydroksyzyna nie pomaga w żaden sposób. Przez ataki paniki nie mogę pracować, przez co nie stać mnie na psychoterapię. Całymi dniami leżę i boję się cokolwiek robić, nawet nie umiem zostać sam bo od razu panika...

Przez to wszystko jestem całkowicie sparaliżowany, niezdolny do normalnego życia.

Myślałem o uprawianiu sportu, jednak gdy serce mi przyspiesza to od razu czuję że zaraz będzie atak paniki

Gdy leżę to cały czas sprawdzam czy mi serce bije itd

Proszę o jakąś radę, ja nie mogę tego dłużej wytrzymać

 

[Norbert1982]

Witam przerobiłem to masz najprawdopodobniej nerwice lękowa u mnie zdiagnozowano w podobnym wieku popadłem w alkocholizm bo bałem się szpitala jak najszybciej idź na psychoterapię jak nie dajesz rady kładź się na oddział nerwic bo sam sobie na tym etapie nie poradzisz ja po 20 latach mam nawrót choroby ale wiem jak sobie z tym radzić a najgorsze co zrobisz to zamkniesz się w domu samo nieminie musisz z tym się zmierzyć