Czy to początek zaburzeń lękowych, depresji po rzuceniu palenia

[Ania86]

Jestem samotną pracującą kobietą lat 35. Od prawie miesiąca nie palę papierosów. Palenie rzuciłam z dnia na dzień bez żadnych środków pomocniczych (plastry, gumy tabletki z nikotyną) To była świadoma decyzja po rozpoczęciu zażywania tabletek antykoncepcyjnych. Paliłam 15-17 lat. Teraz zaczęły pojawiać się problemy. Dziwne napady lękowe odnośnie wyjścia z domu, wcześniej były jeszcze na tle zdrowotnym ale z tym sobie już poradziłam. Pojawiało się ucisk w klatce piersiowej i jakby w okolicach serca teraz też już przeszło. Nie czuję się sobą psychicznie jakieś dziwne lęki w pracy co nigdy nie miałam i jakaś nie wiem depresja to może za mocne słowo uczucie smutku pustki.

Staram się myśleć pozytywnie, że to była dobra decyzja, że polepszy się mój stan zdrowia. Zaczęłam nawet ćwiczyć jogę. Tylko te spadki nastroju i dziwne lęki. Po konsultacji telefonicznej z lekarzem POZ przepisał mi pramolan żebym brała 2 razy dziennie rana i wieczorem. Na razie zażyłam tylko dwa razy jak było gorzej. Nie wiem czy już potrzeba iść w leki i czy to będzie dobra decyzja.

Jak poradzić sobie z tym problemem i czy to już jest problem. Powinnam dać sobie więcej czasu że nastój się poprawi po rzuceniu palenia czy jednak wspomóc się lekami od lekarza POZ. Czy może to czas aby jednak zapisać się na wizytę u psychiatry ???