Jump to content
  • psycholog-online-terapia.jpg

Problem z psychika


mala
 Share

Recommended Posts

Jestem mama 6letniej corki ,mieszkam na stale w Anglii od ponad 7lat..

jestem czlowiekiem ktory ma natlok problemow w swoim zyciu, pieniadze, kariera zawodowa,nieudane zwiazki I relacja z corka.. 

Moj problem polega na tym ze martwie sie jak bede odebrana przez ludzi dookola mnie,zamykam sie w sobie nie mowie Co mnie boli do momentu az wybucham..odrzucam wszystkich,odpuszczam poddaje sie i i nie umiem rozmzawiac o tym co czuje..draznia mnie male rzeczy,lubie kiedy wszystko jest poprostu tak jak u innych, bardzo duzy wplyw ma na mnie to jak inni maja i jak chce aby ludzie odbierali mnie.. nie umiem przyznac sie do swoich slabosci i porazek .. liczac ze ktos sie domysli i poprostu mnie ocali .. duzo wymagam od swoich parnerow liczac ze reszta sama sie zrobi.. nie potrafie pokazywac uczuc nie jestem wylewna uciekam w swiat telefonow.. do mojego dziecka brak mi cierpliwosci, nie potrafie sie do konca zaangazowac w jej rozwoj.. jestem leniwym czlowiekiem ktory chce miec latwe zycie I sukcesy za nic.. nie dzialam daje problemom dominowac zyje ciagle w stresie zamartwiona ze co bedzie kiedy to wszystko odwlekane spadnie na mnie .. w zwiazkach bardzo szybko sie angazuje widze w parnetrze pewnego rodzaju ocalenie.. chce zeby byl idealny w moich oczach nie mysle o jego odczuciach.. skupiona jestem na tym ze to ja sie staram a on ciagle robi cos nie tak nie doceniam nie ciesze sie z tego co dostaje..jestem na duzym zakrecie zycia potrzebuje pomocy wiem ze przyszedl czas kiedy musze zaczac nad soba pracowac tylko nie do konca wiem jak 

Link to comment
Share on other sites

Dzień Dobry,

Zidentyfikowała Pani u siebie trudności, które przeszkadzają Pani w satysfakcjonującym życiu:

- nieumiejętność przeżywania, radzenia sobie z uczuciami co prowadzi do kumulacji tych emocji i wybuchów

- brak akceptacji siebie, chce Pani być podobna do innych, ale inni nie są wszyscy tacy sami, więc może Pani gubi się w tym jaka Pani powinna być?

- ma Pani małe oparcie w sobie, szuka Pani "ocalenia" w partnerach, że może oni rozwiążą Pani problemy, ale jednocześnie im Pani tego nie mówi, więc skąd mają wiedzieć? Może ma Pani trudność w wyrażaniu swoich potrzeb?

To prowadzi do izolacji i frustracji, poczucia braku zrozumienia i obawy przed nierozwiązanymi sprawami. Napięcie i frustracja mogą wpływać na to, że Pani nie ma cierpliwości do córki a uważa Pani, ze  przecież powinna angażować się Pani w rozwój swojego dziecka (bo inni tak robią?)

To wszystko wpływa na Pani samoocenę - jest Pani w stosunku do siebie bardzo krytyczna.

Co do pracy nad sobą - zrobiła już Pani pierwszy krok: przyjrzała się Pani sobie, zobaczyła swoje trudności, szuka Pani pomocy. Konsultacje z terapeutą pomogą Pani zweryfikować Pani myślenie o sobie, zrozumieć siebie oraz znaleźć pewność i oparcie w sobie. Nauczy się Pani konstruktywnie wyrażać emocje. Akceptacja siebie to ważny warunek pracy nad sobą i czerpania radości z życia.

Konsultacje mogą odbywać się on-line.

Pozdrawiam,

Katarzyna

 

 

 

 

 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.